陽光很好，風很溫和，春天的氣息越來越近，走在路上的我忽然想起這樣一些話：生、老、病、金榜題名、娶妻生子、升職加薪、好像都是眾生殊途同歸的過程，不同的是我們怎樣過好這一生！

　　一生中最難做的事應該是怎樣認真的準備死亡！死亡并不可怕，可怕的是你毫無準備的走向它……意外暫且不說，根據目前社會老年化的趨勢日益增長，中國人平均壽命已達到75歲以上。保守的說一個人從如何懂得規劃自己的生活大概從30歲開始，這是一個從畢業到工作到進入婚姻的壓縮階段，三件事壓縮到十年間，你要做大概人生三分之一的重大決定，剩下的時光就是在不斷改進和不斷執行中度過了。

　　30歲、40歲、50歲、當峰值達到最高點時必然會有一個最低點出現，如何達到下一個峰值高點，我們需要一個更深的思考，也許是經歷一些事，遇見一些人，更或許是某個難以入睡的夜晚……才會想到我存在的意義是什么、認真考慮我是誰我從哪里來要到哪里去……

　　我經常在公園里看到一些老人，他們或三五人一組或一個人若有所思，都在享受一段靜好的晨光，不同的是可以看到有些人只是在打發剩余的時光連同皓首蒼顏的自己。而更令人側目的是那些一直追求更好的自己的人，不管老幼都在不斷發掘自我，不斷挑戰，不斷勇敢探索。就像霍金的輪椅很小，恰巧宇宙很大，命運困住的只是那一副皮囊，面對死亡作為科學家的霍金冷靜而無畏：“我認為大腦是一臺當組件失效時停止工作的計算機。壞掉的計算機沒有天堂或來世——這只是那些害怕死亡的人的童話故事。”

　　原來怎樣度過這一生才是我們的終極課題！

　　下面是我在偶然間讀過的一篇由武志紅寫的文章： 想象你去世后，要在你的墓碑上刻下最簡練的話，來概括你的人生。那么，你希望自己的墓碑上出現什么字呢？

　　這是美國心理學家歐文·亞隆發展出來的一個治療技術。

　　我自己做過很多次這個練習，每次從腦海里跳出來的，都是這一句話：

　　“這是一個高明的旁觀者。”

　　這句話非常刺激我。如果到頭來，我的墓志銘真是這樣，那我覺得我這一生實在是太失敗了。哪怕寫再多的書，再深刻地洞察人性，影響力再大無數倍，這份墓志銘所揭示的人生，不還是蒼白無力的嗎？我希望自己的墓志銘，是《紅與黑》的作者、法國小說家司湯達的那句：

　　米蘭人亨利·貝爾安眠于此。他活過，寫過，愛過。

　　喜歡他的這句話，是因為我一直在鍥而不舍地認識自己，希望能活出真實的自己。我們之前一直在強調“一切皆自傳”，大家如果看我的微博，就會發現，我不斷地強調活力，在無情地剖析中國式好人，但其實我的活力一直是匱乏的，我自己就是一個經典的中國式好人。關于中國式好人的墓志銘，我覺得這樣一句話特別適合：

　　這是一個好人，一輩子沒傷害過任何人，他干枯至死。

　　我并不喜歡這樣的墓志銘，也不想要一直以來浮現在我腦海中的那句話——這是一個高明的旁觀者。所以，在意識到這不是我內心希望的“自傳”以后，從2015年年底開始，我腦海中的墓志銘終于有了改變，暫時變成：

　　他跳入過深淵，他安全返回，他品嘗到了生命。

　　設想自己的墓志銘，這是第一個幫助你了解自己 “自傳”的方法。

　　在佛教里，有一個說法：人在臨死前，會像過電影一樣把整個一生回憶一遍，最后會生出一個重要的心念，而這就是人下一世的使命。

　　因此過好這一生很重要！從做有趣的自己開始，在不影響他人的時候；做健康的自己，在敬畏生命的時候；做堅毅的自己，在萬念俱灰的時候；做勇敢的自己，在沒有假想敵的時候；做快樂的自己，在紛繁的生活里……你看，原來有那么多的自己，不管你是哪一種應該珍惜這樣的自己，因為特立獨行，因為獨一無二，愿你過好這一生，做好自己與他人無關因為一生中你只屬于你！