文章題目取材于一本同名書籍《心理禪：東方人的心理療法》。作者徐光興以其獨(dú)特的視角和專業(yè)的水準(zhǔn)，從心理學(xué)的層面解析禪宗文化，并將東方的禪和西方的精神分析學(xué)進(jìn)行比較研究，既揭示禪的真諦本義，又發(fā)掘禪的現(xiàn)代性。

　　徐光興是華東師范大學(xué)心理學(xué)系教授、博士生導(dǎo)師，曾經(jīng)出國留學(xué)專攻臨床心理學(xué)、精神分析及心理咨詢技術(shù)學(xué)，獲心理學(xué)博士和教育學(xué)博士。他倡導(dǎo)心理禪，目的在于幫助忙忙碌碌的現(xiàn)代人，重新獲得心靈的寧靜和生活的意義。在急功近利和浮躁成風(fēng)的當(dāng)下社會(huì)，細(xì)細(xì)品味禪文化，就會(huì)得到一種清新的、富有激發(fā)性的感悟。點(diǎn)亮心燈才能成就人生。

　　禪是對真實(shí)的追求，它關(guān)注人的生命和心靈，使人灑脫、自信和開悟。西方人看禪，更多的是從心理學(xué)方面來理解的，并從現(xiàn)代科學(xué)層面研究禪的心理學(xué)意義。難怪，一談到心理學(xué)上的咨詢或者療法，人們頭腦里往往就會(huì)出現(xiàn)這是西方文化舶來品的念頭。中國人乃至整個(gè)東方文化體系中的心理矯治或者精神拯救的思想價(jià)值似乎不值一提。可是，就在今天的西方，禪學(xué)研究機(jī)構(gòu)和禪修中心紛紛建立，禪已經(jīng)大踏步走向世界，滲透到西方文化各個(gè)領(lǐng)域，成為西方人排除心理危機(jī)、填補(bǔ)心靈空虛和驅(qū)除煩惱的一劑良藥。

　　禪，與其說是宗教，不如說是一種思想，一種表現(xiàn)，一種生活的智慧。禪是一門獨(dú)特的文化現(xiàn)象，是研究歷史、哲學(xué)、心理學(xué)和藝術(shù)等不可或缺的學(xué)問。禪也是一門修身養(yǎng)性、立身處世的人生藝術(shù)，它始終不渝追求的是完整的個(gè)性化的人格，因而可以說，禪是一門心理分析和治療的學(xué)問。

　　禪，究竟是什么呢？很難用語言表達(dá)清楚，但它對個(gè)體的生命和心靈是極其關(guān)注的，它導(dǎo)出我們內(nèi)在的智慧。禪的精神在于突破性的表現(xiàn)，禪的特性在于超越時(shí)空的限制。這種突破和超越，并不是簡單地接受，也不是拒絕，而是打破這兩個(gè)極端，講究自性的發(fā)掘。