隨著生活節奏的加快，人們心里壓力也越來越大，久而久之便產生了抑郁傾向。如果郁悶，不妨試著把自己的不良情緒發泄出來.找個人傾訴，大喊一聲.多聽音樂。

　　形容心情的詞語四個字

　　表示憤怒的：火冒三丈、怒發沖冠、勃然大怒、怒氣沖沖、咬牙切齒

　　表示愧疚的：追悔莫及、悔恨交加、于心不安、深感內疚、羞愧難言

　　表示憎惡的：可憎可惡、十分可惡、深惡痛絕、疾惡如仇、恨之入骨

　　表示激動的：激動不已、激動人心、百感交集、激動萬分、感慨萬分

　　表示著急的：迫不及待、急忙忙、急不可待、操之過急、焦急萬分

　　表示悲哀的：傷心落淚、欲哭無淚、失聲痛哭、泣不成聲、潸然淚下

　　表示害怕的：驚弓之鳥、提心吊膽、驚惶失措、驚恐萬狀、惶惶不安

　　表示憂愁的：無精打采、顧慮重重、憂愁不安、愁眉苦臉、悶悶不樂

　　表示失望的：心灰意冷、大失所望、灰心喪氣、毫無希望、黯然神傷

　　表示舒暢的：舒舒服服、高枕無憂、無憂無慮、悠然自得、心曠神怡

　　表示喜悅的：笑容可掬、微微一笑、開懷大笑、喜出望外、樂不可支

　　忻忻得意：心情愉快，自覺得意。

　　語重心沉：言辭懇切，心情沉重。

　　慘雨愁云：形容凄涼的景象或心情。

　　平心定氣：指心情平和，態度冷靜。

　　遷延觀望：指心情猶豫而行動遲延。

　　如饑如渴：形容迫切的心情或要求。

　　不緊不慢：形容心情平靜，行動從容。