找朋友發泄問題的好處之一就是可以調節你的情緒。很多情況下，發泄出來比憋在心里更好。他還說，發泄可以恢復內心的平衡。因此，如果你不想成為一個對生活和工作悲觀消沉的人，必要的時候，你可以找個時間地點發泄出來。
表示心情的詞語
高興：愉快而興奮。
好受：感到心身愉快;舒服。
開心：心情快樂、舒暢，大重量練出力量的原因。。
快活：快樂。
快樂：感到幸福或滿足。
慶幸：為事情義本地得到好的終局而感到高興。
舒暢：爽朗愉快;舒服痛快。
舒暢、舒坦：精力上感到輕松愉快。
爽快：舒服痛快。
甜蜜：愉快、舒服。
甜美：形容感到幸福、愉快、恬靜。
甜絲絲：形容覺得幸福、高興。
酣暢：舒暢、快活。
喜悅：愉快;高興。
喜滋滋：形容內心很歡喜。
興高采烈：形容高興極了。
賞心悅目：心情舒暢，精神愉快。
坐視不救：別人受到災害時自己心里高興。
愉快：快意;舒暢。
憤慨：氣憤不平。
惱怒：活力(沖動到極點)。
惱火：生氣。
氣憤：生氣，憤怒。
悲哀：傷心。
悲傷：傷心難過。
沉痛：深深的悲哀。
傷感：因感想而悲傷。
傷心：因為遭遇到不幸或不如意的事而心里苦楚。
痛苦：身材或精神感到非常難熬難過。慘然：形容心里悲慘。
痛心：極端傷心。
心酸：心里悲痛。
膽怯：膽小;畏縮。
膽戰心驚：形容十分懼怕。
發憷：膽怯;畏縮。
害怕：遇到艱苦、危險等而心中不安或發窘。
驚嚇：因意外的刺激而害怕。
可怕：由于性命受到威逼而引起的害怕。
膽怯：害怕。
受驚：受到忽然的刺激或要挾而害怕。
心驚肉跳：危險的事情固然從前了，回憶起來仍是感到害怕。
著迷、著迷：對人或事物產生難以舍棄的喜好。
入神：對面前的事物發生濃重的興致而留神力高度集中。
心醉：因極喜愛而沉醉。
冤仇：因好處抵觸產生的強烈仇恨。
仇視：當作敵人對待;敵視。
敵意：仇視的心理。
忌妒、嫉妒、嫉妒：對才干、位置、境遇比自己好的人心抱恨恨。
反感：反對或不滿的`情緒。
可恨：令人仇恨，使人憎恨。
可惡：令人厭惡惱恨。
討厭：對人或事物發生很大的惡感。
憎恨：厭惡痛恨。
別扭：不順心。
不快：心情不愉快。
不爽：心情不爽直。
煩悶：心情不暢快。
好受：心里不干脆。
窩火：有委屈或煩惱而不能發泄。
窩囊：因受委屈而煩悶。
心煩：心理焦躁或煩悶。
膩煩：嫌麻煩而厭惡。
擔憂：放心不下。
擔心：發愁、憂慮。
發愁：因為沒有主張或方法而感到愁悶。
犯愁：發愁。
憂慮：憂愁擔心。
憂郁：愁悶。
壓制：對情緒、力氣等加以限度，使不能充足吐露或施展。
愁悶：煩悶;不舒暢。
無能感：認為自己沒有才能，不能干什么。
自得：稱心如意，多指自豪自滿。
驕傲：自以為了不起，看不起人。
傲慢：極度的驕傲自滿。
體面：光彩、光榮。
自卑感：自認為比別人優勝的意識。
自卑：自以為了不起。
自信：自以為了不起。
驕傲：由于自己或與自己有關的集體或個人存在精良品德或獲得巨大成績而感到光榮。
抱屈：因受到委屈心中不舒暢。
委屈：1.受到不公正的待遇，被加上不應當有的罪名。2.不值得，吃虧。
急躁：輕佻、急噪。
迫切：急切。
急躁：遇到不順心的事立刻激動不安。
焦慮：著急。
焦急：著急憂慮。
心急：心里急噪。
表示心情的成語
表示心情不好的成語
愁眉苦臉、垂頭喪氣、沒精打采、悶悶不樂、多愁善感、愁眉不展、愁容滿面、心神不定, 心曠神怡、悠然自得、心花怒放、歡天喜地、喜出望外、垂頭喪氣、驚恐萬狀、熱淚盈眶、若無其事、惱羞成怒、悲痛欲絕、喜形于色、神采奕奕、眉飛色舞、心驚膽寒、面如土色
一、激動
悲喜交集 悲憤填膺 百感交集 感人肺腑 動人心弦 情不自禁 心潮澎湃
激昂慷慨 慷慨激昂
二、感激
感激涕零 感恩戴德 謝天謝地 沒齒不忘 感同身受
三、懊喪
垂頭喪氣 灰心喪氣 心灰意冷 心灰意懶 萬念俱灰 自暴自棄 黯然銷魂
大失所望
四、悲痛、哀悼
心如刀割 切膚之痛 哀毀骨立 悲天憫人
表示心情不好的成語：
愁眉苦臉、垂頭喪氣、沒精打采、悶悶不樂、多愁善感、愁眉不展、愁容滿面、心神不定, 心曠神怡、悠然自得、心花怒放、歡天喜地、喜出望外、垂頭喪氣、驚恐萬狀、熱淚盈眶、若無其事、惱羞成怒、悲痛欲絕、喜形于色、神采奕奕、眉飛色舞、心驚膽寒、面如土色
、激動
悲喜交集 悲憤填膺 百感交集 感人肺腑 動人心弦 情不自禁 心潮澎湃
激昂慷慨 慷慨激昂
二、感激
感激涕零 感恩戴德 謝天謝地 沒齒不忘 感同身受
三、懊喪
垂頭喪氣 灰心喪氣 心灰意冷 心灰意懶 萬念俱灰 自暴自棄 黯然銷魂
大失所望
四、悲痛、哀悼
心如刀割 切膚之痛 哀毀骨立 悲天憫人
表示心情不好的成語：
愁眉苦臉、垂頭喪氣、沒精打采、悶悶不樂、多愁善感、愁眉不展、愁容滿面、心神不定, 心曠神怡、悠然自得、心花怒放、歡天喜地、喜出望外、垂頭喪氣、驚恐萬狀、熱淚盈眶、若無其事、惱羞成怒、悲痛欲絕、喜形于色、神采奕奕、眉飛色舞、心驚膽寒、面如土色
、激動
悲喜交集 悲憤填膺 百感交集 感人肺腑 動人心弦 情不自禁 心潮澎湃
激昂慷慨 慷慨激昂
二、感激
感激涕零 感恩戴德 謝天謝地 沒齒不忘 感同身受
三、懊喪
垂頭喪氣 灰心喪氣 心灰意冷 心灰意懶 萬念俱灰 自暴自棄 黯然銷魂
大失所望
四、悲痛、哀悼
心如刀割 切膚之痛 哀毀骨立 悲天憫人
不能自已 動人心弦 耳紅面赤 扼腕長嘆 扼腕抵掌
扼腕嘆息 感慨激昂 歡忭鼓舞 嘩世取名 歡忻鼓舞
舉國若狂 慨當以慷 口沸目赤 慷慨陳詞 慷慨赴義
慷慨激揚 扣人心弦 臉紅耳赤 臉紅耳熱 老淚縱橫
面紅耳赤 面紅頸赤 磨拳擦掌 莫知所為 情不自禁
情不自已 群情鼎沸 熱淚盈眶 無可不可 心不由主
心潮澎湃 掀拳裸袖 心頭鹿撞 心頭撞鹿
怡然自得、破涕為笑、喜氣洋樣、
笑容滿面、笑逐言開、笑容可掬、喜形于色、激動不已、激動人心、
百感交集、激動萬分、欣喜若狂、心急如焚、坐立不安、(這是激動成語)
專心致志、聚精會神、全神貫注、目不轉睛、(這是專心成語)歡天喜地 喜氣洋洋 心滿意足 欣喜若狂 喜出望外 樂不可支 驚喜若狂 興高采烈 大快人心 大喜過望
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