好情緒是世界的禮物，而壞情緒，即便是一念之間，也是您要買的單。而高情商的人，懂得控制自己的情緒，從不為自己的壞情緒買單。 本文為大家整理了小學(xué)生情緒心理小故事，僅供參考！
小學(xué)生情緒心理小故事：笑聲護士
據(jù)美國芝加哥《醫(yī)學(xué)生活周報》報道，美國一些大型醫(yī)院和心理診所已經(jīng)開始雇用“幽默護士”。她們陪同重病患者看幽默漫畫并談笑風(fēng)生，以此作為心理治療的方法之一。幽默與笑聲，幫助不少重病患者或情緒障礙者解除了煩惱與痛苦。
笑聲一般都是人們所喜歡的，每個人都不愿意看到朋友愁眉苦臉。最新的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，笑口常開可以防止傳染病、頭痛、高血壓，可以減輕過度的精神壓力，因為歡笑可以增加血液中的氧分，并刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)的分泌，對抵御病菌的侵襲大有幫助。而不笑的人，患病幾率較高，而且一旦生病之后，也常是重病。美國醫(yī)學(xué)界將歡笑稱為“靜態(tài)的慢地”。笑能使肌肉松弛，對心臟和肝臟都有好處。如果生活中沒有時間去慢跑，我們可以每天多笑一笑，甚至哈哈大笑幾十次，以調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，增進健康。
耶魯大學(xué)心理學(xué)教授列文博士說：“笑表達了人類征服憂慮的能力。”笑又往往是人歡樂的一種表達，之所以歡樂，是人體在生理上產(chǎn)生了某種愉悅的緣故。
趕緊笑起來吧！別等到生病以后才咧開嘴。
小學(xué)生情緒心理小故事：笑的妙用
名醫(yī)張zz曾采用使人發(fā)笑疏導(dǎo)法治愈了一個人的怪病。當時有個官吏的妻子，精神失常，不吃不喝，只是胡叫亂罵，不少醫(yī)生使用各種藥物治療了半年也無效。張zz則叫來兩個老婦人，在病人面前涂脂抹粉，故意做出各種滑稽的樣子，這個病人看了不禁大笑起來。第二天，張zz又讓那兩個老婦人做摔跤表演，病人看了又大笑不止。后來張zz又讓兩個食欲旺盛的婦人在身邊進餐，一邊吃一邊對食物的鮮美味道贊不絕口，這個病人看見她倆吃得津津有味便要求嘗一嘗。從此她開始正常進食，怒氣平息，病全好了。
著名科學(xué)家法拉第年輕時，由于工作十分緊張，導(dǎo)致精神失調(diào)、身體非常虛弱，雖然長期進行藥物治療卻毫無起色。后來一位名醫(yī)對他進行了仔細的檢查，但未開藥方，臨走時只說了一句話：“一個小丑進城勝過一打醫(yī)生！”法拉第對這句話仔細琢磨，終于明白了其中的奧秘。從此以后，他經(jīng)常抽空去看馬戲、滑稽戲與喜劇，經(jīng)常高興得開懷大笑，愉快的心情使他恢復(fù)了健康。
3．歡笑診所。
據(jù)說現(xiàn)在每天早上，在印度孟買的大小公園里，可以看見許多男女老少站成一圈，一遍又一遍地哈哈大笑，這是在進行“歡笑晨練”。印度的馬丹·卡塔里亞醫(yī)生開設(shè)了150家“歡笑診所”，人們可以在診所里學(xué)到各種各樣的笑：“哈哈”開懷大笑；“吃吃”抿嘴偷笑；抱著胳膊會心微笑……以此來治療心情壓抑等心理疾病。
小學(xué)生情緒心理小故事：裝笑也管用
美國一xx公司的部門經(jīng)理弗雷德工作一向很出色。有一天，他感到心情很差。但由于這天他要在開會時和客戶見面談話，所以不能有情緒低落。萎靡不振的神情表現(xiàn)。于是，他在會議上笑容可掬，談笑風(fēng)生，裝成心情愉快而又和藹可親的樣子。令人驚奇的是，他的這種心情“裝扮”卻帶來了意想不到的結(jié)果——隨后不久，他就發(fā)現(xiàn)自己不再抑郁不振了。
美國心理學(xué)家霍特指出，弗雷德在無意中采用了心理學(xué)的一項重要規(guī)律：裝著有某種心情，模仿著某種心情，往往能幫助我們真的獲得這種心情。
有些人通常在情緒低落的時候避不見人，直到這種心情消散為止。這么做果真是好辦法嗎？
多年來，心理學(xué)家都認為，除非人們能改變自己的情緒，否則通常不會改變行為。當然，情緒、行為的改變也不是說變就變、想變就變的'“瞬間”現(xiàn)象，而是有一個心理變化的內(nèi)在過程。心理學(xué)家艾克曼的最新實驗表明，一個人老是想像自己進入了某種情境，并感受某種情緒時，結(jié)果這種情緒十之八九果真會到來。需要注意的是：隨著年齡、性別、職業(yè)、性格等因素的不同，情緒變化的程度和時間也不一樣。情緒有了變化之后，伴隨每一種情緒的外在表現(xiàn)，生理反應(yīng)也會出現(xiàn)變化。華東師范大學(xué)心理學(xué)系孔教授研究后認為：一個故意裝作憤怒的實驗者，由于“角色”行為的潛移默化影響，他真的也會憤怒起來，表現(xiàn)在待人接物、言談舉止等方面；同時，他的心率和體溫（心率和體溫都是憤怒的生理反應(yīng)指標）也會上升。為了調(diào)控好情緒，不妨偶爾對自己的心情進行一番“喬裝打扮”。
小學(xué)生情緒心理小故事：可憐的小羊
歷史上有個著名的醫(yī)師叫阿維林納，他對動物的生存環(huán)境做過一個試驗。他把兩只小羊同樣喂養(yǎng)，其中一只放在離狼籠子不遠的地方，由于經(jīng)常恐懼，這只小羊逐漸消瘦，身體衰弱，不久即死了；而另一只小羊因為放在比較安靜的地方，沒有狼的恐嚇，而健康地生存下來了。2．致命殺手“生氣水”。
最近，美國一些心理學(xué)家做了一項實驗，他們把正在生氣的人的血液中所含物質(zhì)注射到小老鼠身上，并觀察其反應(yīng)。初期，這些小老鼠表現(xiàn)呆滯，整天不思飲食。幾天后，它們就默默地死掉了。美國生理學(xué)家愛爾瑪為了研究情緒狀態(tài)對健康的影響，設(shè)計了一個很簡單的實驗：他把一支支玻璃管插在正好是0℃的冰水混合物容器里，然后分別注入人們在不同情況下的“氣水”，即用人們在悲痛、悔恨、生氣時呼出的水汽和他們在心平氣和時呼出的水汽作對比實驗。結(jié)果表明，當一個人心平氣和時呼出的水汽冷凝成水后，水是澄清透明、無雜質(zhì)的；悲痛時呼出的水汽冷凝后則有白色沉淀；悔恨時呼出的水汽沉淀物為乳白色；而生氣時呼出的“生氣水”沉淀物為紫色。他把“生氣水”注射到大白鼠身上，幾十分鐘后，大白鼠就死了。由此可見，生氣對健康的危害非同一般。
有分析表明：人生氣10分鐘會耗費大量精力，其程度不亞于參加一次3000米的賽跑；而且生氣時的生理反應(yīng)也十分劇烈，分泌物比其他任何情緒狀態(tài)下的分泌物都復(fù)雜，且更具毒性。因此，動輒生氣的人很難健康長壽（很多人都是給氣死的）。生氣發(fā)怒引起的后果有：
傷心損肺：氣憤必然引起心跳加快，心律失常，使心臟受到邪氣的侵襲，誘發(fā)心慌心痛，呼吸急促，引發(fā)氣逆胸悶、肺脹、咳嗽及哮喘。
傷脾傷肝：生氣時除了傷脾臟外，還會導(dǎo)致尿道受阻或失禁，并使肝膽不和、肝部疼痛。
傷腦失神：人在發(fā)怒時心理狀況失衡，情緒高度緊張，神志恍惚。在這樣惡劣的心理狀態(tài)和強烈的不良情緒下，大腦中的“腦島皮質(zhì)”受到刺激，時間久了就會改變大腦的正常運作。
可見，生氣發(fā)怒可使呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)，并帶來極大的損傷。生氣還會引起皮膚憔悴、雙目紅腫、皺紋增多、婦女月經(jīng)不調(diào)，甚至影響生育。生氣的婦女在哺乳期不僅奶水減少，而且在生氣后給嬰兒喂奶，嬰兒有可能中毒，輕者長瘡，重者生病。老年人在發(fā)怒時由于內(nèi)耳小血管、微血管痙攣性收縮，血液供量不足，會形成血管栓塞，導(dǎo)致突發(fā)性耳聾。精神刺激是引發(fā)癌癥的活化劑。德國醫(yī)學(xué)博士認為，相當一部分癌癥是由病人激烈的內(nèi)心沖擊引起的。患有心腦血管疾病的人在生氣時還容易誘發(fā)心肌梗死和腦血栓。
為了自身健康，請您盡量不要生氣，實在是生氣，也要學(xué)會克制、幽默、寬容等消氣藝術(shù)來減輕或消除心理壓力。
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