導語：幸福是什么?心理醫生兼作家的畢淑敏，對幸福有著自己獨到的見解。

　　幸福是人人都向往的，幸福究竟是什么?人們怎樣找到幸福呢?畢淑敏17歲到西藏當兵，28歲回北京當外科醫生，35歲開始寫作;50歲當心理醫生，集軍人、醫生、作家和心理醫生于一體。豐富的人生經歷，使她表現出一種關懷人的生存狀態的情感。她面對現代人對幸福的迷惑，登上百家講壇，從心理學的角度，破解幸福密碼;她將自己的幸福觀點融入寫作中。在散文中，表達出對幸福的獨特的理解。筆者運用心理學理論，從幸福是什么、實現幸福、擁抱幸福三個角度解讀她在散文中表達的幸福觀。

　一、幸福是什么

　　幸福，在現代漢語詞典里有兩個含義，一是名詞，使人心情舒暢的境遇和生活。二是形容詞，生活、境遇稱心如意。幸福究竟是什么呢?

　　1、幸福是一種感覺，是一種情緒

　　心理學研究表明，幸福是一種感覺，是一種對現狀的接受與肯定及由此帶來的快樂。肖永春在《幸福心理學》中說，幸福就是幸福感。他認為幸福感可以從滿意感、快樂感和價值感三個方面來衡量。

　　畢淑敏在百家講壇講述了她對幸福的理解，“幸福不是金錢，不是高科技，不是長壽，不是多子多福。”“幸福是一種情緒。幸福是一種持續時間較長的對生活的滿足和感到生活有巨大樂趣并自然而然地希望持續久遠的愉快心情。”(《陂譯幸福密碼》)她用散文《提醒幸福》告訴讀者：“幸福并不與財富地位聲望婚姻同步，它只是你心靈的感覺。”“幸福就是沒有痛苦的時刻。”在《再婚的女人》中說，“幸福不幸福，通常只是當事人內在的感覺，沒有統一標準，也無需別人的肯定。”她認為，幸福是主體的心理感覺，沒有統一標準，也無需別人的肯定，這種感覺就是滿足和快樂。

　　2、幸福是意義與快樂的結合體

　　心理學研究表明，人類最高的幸福感來自人的潛能和價值的實現。肖永春認為幸福感中的價值感就是人的潛能實現。西方心理學家馬丁・塞利格曼說，幸福感來自于自己的優勢與美德，通過自己努力獲得的幸福才會有真正的幸福感受。真實的幸福源于發現自己的優勢和美德，并在生活中充分發揮它們。畢淑敏非常贊同這種觀點。

　　畢淑敏在《你站在金字塔的第幾層》中說，“一個人就像是一粒種子，天生就有發芽的欲望。我們人類的精神內核中，存在著一個內在需要的金字塔，分成五個臺階。在金字塔的最高點，屹立著自我價值的體現和追求”。她認為：幸福就是在自我實現的路上得到的獨一無二的體驗。真正的幸福就是在自我實現中得到樂趣。她在《破譯幸福密碼》中破譯了幸福密碼：“幸福不是單純的生理反應，是意義與快樂的結合體。”告訴讀者幸福不僅是身體的生理滿足，情緒上的快樂滿足，還有心靈深處自我實現的滿足。

　　綜上所述，畢淑敏認為：幸福是一種心靈感覺，幸福不幸福，通常只是當事人內在的感覺，沒有統一標準，也無需別人的肯定。幸福是一種情緒，是一種持續時間較長的愉快心情。幸福是既能快樂地活在當下，也能在未來快樂地生活。真正的幸福是在自我實現中得到樂趣。筆者認為，幸福是指人們在創造物質生活和精神生活條件的實踐中，由于目標和理想的實現而感到精神上的滿足。