心理健康手抄報初一

　　導(dǎo)語：心理健康是指精神、活動正常、心理素質(zhì)好。大多與遺傳（基因）相關(guān)。既能過著平平淡淡的日子，也能經(jīng)受各種事件的發(fā)生。下面是由小編整理的關(guān)于初一的心理健康手抄報。歡迎閱讀！

　　篇一：初一心理健康手抄報

　　心理健康，是現(xiàn)代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?人的生理健康是有標(biāo)準(zhǔn)的，一個人的心理健康也是有標(biāo)準(zhǔn)的。不過人心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不及人的生理健康標(biāo)準(zhǔn)具體與客觀。

　　了解與掌握心理健康的定義對于增強(qiáng)與維護(hù)人們的健康有很大的意義。當(dāng)人們掌握了衡量人心理健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn)，就要及時地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療。

　　心理健康是指一種持續(xù)且積極發(fā)展的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，主體能作出良好的適應(yīng)，并且充分發(fā)揮其身心潛能。心理健康教育是“新健康教育”的一個重要組成部分，它是以培養(yǎng)身心健康社會公民為目的，通過運(yùn)用健康管理的方法，以校園環(huán)境、功能環(huán)境的改善為主，人文環(huán)境的改善相配合，以老師和學(xué)生兩個主體，提供科學(xué)、健康、專業(yè)的指導(dǎo)。“新健康教育”在學(xué)校建設(shè)了專門的健康指導(dǎo)室(心理咨詢室)，配備專業(yè)的心理咨詢師長期駐校，以開設(shè)心理課程和開展課外活動等方法引導(dǎo)學(xué)生的健康心理發(fā)展。同時，開設(shè)“聊天室”，為親情的連接打開通道，為學(xué)生們的健康成長鋪就一條暢途。

　　篇二：初一心理健康手抄報

　　微笑是心理健康的表現(xiàn) 在生活中，微笑有著豐富的內(nèi)涵。

　　微笑是自信的象征.有的人即使在遇到嚴(yán)重困難時，也仍然99夠微笑，好象若無其事。這種微笑充滿著自信和力量，就象有一種超凡的魔力.它象陽光一樣，可以驅(qū)散陰云，把許多人的沮喪、陰郁、恐懼、苦惱的情緒一掃而光，有利于困難的解決。

　　微笑是禮貌的表示。一個懂禮貌的人，微笑之花會永遠(yuǎn)開放在他和她的臉上，使接觸到他和她的人感到親切，愉快。

　　微笑是和睦相處的反映。在現(xiàn)實生活中，如果人人臉上都帶著微笑，就會使置身其中的人感到融洽，平和。這種微笑好象有一種磁力，能夠使許多人的心靈相通、相近，相親。微笑也常被當(dāng)作一種交際手段。有的人只對他想討好的人微笑，對自己的部下、對晚輩則不微笑，否則仿佛有損于自己的尊嚴(yán)。這種人的笑，不是出自內(nèi)心，而是一種“皮笑肉不笑”的笑，它只能使人厭惡，微笑有時也可能是內(nèi)心憂郁的表露。這種微笑就象陰天過午的太陽，偶爾從云朵的縫隙中露出一點淡淡的光。真誠的微笑是心理健康的表示或標(biāo)志。能發(fā)出真誠微笑的人，總是樂意幫助別人，愿意分擔(dān)他人的憂傷，減輕他人的痛苦，也愿與人共享快樂.這種共享快樂同分憂傷的感覺，是心理健康的'一個重要標(biāo)志。

　　善于微笑的人，通常是快樂的且有安全感的人，也常能使別人感到愉快，是性格成熟的表現(xiàn)。健康、愉悅的微笑能增進(jìn)人際關(guān)系，也是不良心理的一劑解藥。可見，微笑能凈化情緒氣氛.消除郁積的緊張和壓力，使人們的生活得到鼓舞、歡悅，情趣盎然。

　　篇三：初一心理健康手抄報

　　心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象發(fā)生發(fā)展的客觀規(guī)律的科學(xué)。心理學(xué)知識對學(xué)習(xí)大有益處，它可以促進(jìn)學(xué)生對自身的認(rèn)識提高自我教育的能力。如果中學(xué)生學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識以后，能按心理學(xué)規(guī)律 去學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績就會有較大的提高。比如：學(xué)習(xí)了記憶的規(guī)律，就可以解決上課不專心，開小差的問題;學(xué)習(xí)了思維規(guī)律，就可以解決記不住，記不牢以及死記硬背的問題;學(xué)習(xí)了有意注意的規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調(diào)節(jié)考前情緒，消除緊張，輕松上考場。

　　心理學(xué)知識還可以解答中學(xué)生在思想上和生活上的一疑難問題，從而更深刻地認(rèn)識自己，達(dá)到自我認(rèn)識、自我發(fā)展、自我完善。比如，學(xué)習(xí)了有關(guān)性格的知識，就可以使自己對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，鍛煉和完善自己的人格;學(xué)習(xí)了情感的知識，可以使自己學(xué)會調(diào)節(jié)情緒、升華情感的方法;學(xué)習(xí) 了青春期的心理問題，可以了解青少年在青春斯的心理變化規(guī)律，從而主動掌握自己的心理，安全順利地度過青春發(fā)育期。

　　學(xué)習(xí)了心理知識不但能提高自己，還能對正確地處理好人際關(guān)系有所幫助。因為在了解自己心理的同時，也學(xué)會了了解同學(xué)的心理，這樣便可以對不同氣質(zhì)、性格的同學(xué)采取相應(yīng)的態(tài)度，從而防止不必要的矛盾，加強(qiáng)與同學(xué)的友誼。

　　心理學(xué)的應(yīng)用非常廣泛，滲透到各行各業(yè)當(dāng)中，不論學(xué)生將來從事什么樣的工作，現(xiàn)在學(xué)一些心理學(xué)的基礎(chǔ)知識都是有益的，將來的祖國建設(shè)需要心理素質(zhì)較高的一代青年。為了學(xué)生的現(xiàn)在也為了將來，學(xué)生應(yīng)學(xué)習(xí)一點心理學(xué)。保持心理健康，學(xué)會做情緒的主人。

　　篇四：初一心理健康手抄報

　　心理健康這一個詞，我們經(jīng)常提到，近年來，人們也越來越重視心理健康，了解一些心理健康知識非常必要，只有了解心理健康知識，才懂得如何排遣不良情緒，解決煩惱。心理健康與幸福人生有很大的關(guān)系，健康的心理,才能正確、匆容、坦然的面對一切。

　　心理煩惱

　　心理煩惱是指有重大或持久的心理刺激因素，或與不好的教育和文化背景有關(guān)，從而出現(xiàn)暫時的情緒困擾，但他可以調(diào)整并且有效治療。一般不影響社會功能，不影響他人，包括各種超出正常情緒困擾的日常生活中。這種心里煩惱是完全可逆的，一般在一周內(nèi)緩解。 但如果你不能妥善處理，可能形成持續(xù)的心理問題，這種類型是心理咨詢的最佳時間，一般不使用藥物。

　　心理問題

　　心理問題指的是不良的教育造成一定的人格偏離，一些精神刺激因素誘發(fā)的，出現(xiàn)暫時的和局部的情緒問題，他們可以識別但是難以擺脫，必須需要其他人或心理醫(yī)生調(diào)整。也許是中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能異常,治療后心理問題是可逆的,一般的治療時間不到六個月,結(jié)合藥物治療也是一個方法。

　　精神障礙

　　心理障礙是指有明顯個性偏差，,他們可以確定自己心理有障礙但不能擺脫,通常需要心理醫(yī)生的調(diào)整。如果沒有被外界刺激，當(dāng)事人也會出現(xiàn)情緒困擾。部分影響他們的正常生活，神經(jīng)遞質(zhì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，治療效果和一些損害可能是不可逆的，這種類型可以被稱為神經(jīng)癥，藥物療法和心理治療同樣重要。

　　做一個心理健康的人健康不只是身體的健康,心理健康同樣很重要。心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面。個體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境,具有完善的個性特征;且其認(rèn)知,情緒反應(yīng),意志行為處于積極狀態(tài)是心理健康的表現(xiàn)。

　　篇五：初一心理健康手抄報

　　心理健康是指精神、活動正常、心理素質(zhì)好。大多與遺傳（基因）相關(guān)。既能過著平平淡淡的日子，也能經(jīng)受各種事件的發(fā)生。心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合。

　　中國心理衛(wèi)生協(xié)會理事長蔡焯基教授經(jīng)過調(diào)查與研究，提出了心理健康的6條標(biāo)準(zhǔn)與評價要素：

　　1、情緒穩(wěn)定，有安全感。

　　2、認(rèn)識自我，接納自我。

　　3、自我學(xué)習(xí)，獨立生活。

　　4、人際關(guān)系和諧。

　　5、角色功能協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

　　6、適應(yīng)環(huán)境，應(yīng)對挫折。

　　蔡焯基解讀說，一個人成功與否，與心理健康關(guān)系密切。“世界上沒有兩個性格完全一樣的人，所以，判斷一個人心理是否健康，也要從多個側(cè)面來評判。有些人為什么能成功，其實也跟人格很有關(guān)系，性格決定命運(yùn)這句話，是非常有道理的。”

　　同樣，跟軀體疾病一樣，性格上也有一些“惡疾”，比如害羞、自我中心、孤僻、自卑、嫉妒、交往恐怖、多疑，這些都是性格“毒藥”，讓人在社會人際交往中造成障礙。

　　調(diào)整身心健康的方法有哪些？蔡焯基給出了一些建議。總體上說，大悲或大喜、緊張與焦慮，都是健康的大忌；平和與舒展的心境，適當(dāng)?shù)男古c松弛，是身心健康的秘訣。

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