春季天氣潮濕，乍暖還寒，早晚溫差大，正值各種病源微生物易于生長繁殖和作祟之際，加之早春人體抵抗力減弱，對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)性較差，容易發(fā)生各種傳染疾病。
春季如何預(yù)防疾病
1、調(diào)適寒溫。春季氣候多變，老幼病弱者應(yīng)隨時(shí)增減衣服，不宜過早脫去冬衣，以免受寒，老年心腦血管者更要注意。
2、早睡早起，運(yùn)動(dòng)身體。睡眠不足會(huì)降低人體的免疫功能，亦易激動(dòng)生火，招致外感內(nèi)傷。3、保持心境平和。春季忌怒，處事勿過于急躁，要時(shí)常保持心境平和。
4、戒煙、少喝酒及咖啡。吸煙最易損害呼吸道表面屏障，誘發(fā)疾病發(fā)作。煙酒及咖啡都會(huì)刺激神經(jīng)興奮，有些人想借以“消除緊張和疲勞”，其實(shí)反而削弱了人體的抗病力。
5、遠(yuǎn)離過敏源，遠(yuǎn)離人群密集場(chǎng)所。6、 飲食宜清淡富營養(yǎng)而易消化，少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品。
總之，春天氣候多變，對(duì)人生理和心理過程影響較大，因此春季應(yīng)順應(yīng)自然變化，改變生活方式，以適應(yīng)春天生機(jī)勃發(fā)的特點(diǎn)，才能維護(hù)身心健康。
預(yù)防流行性疾病
隨著氣溫的升高，細(xì)菌、病毒也開始生長繁殖，因此，春天是疾病多發(fā)的季節(jié)，尤其是一些傳染病，如流感、麻疹、流腦、結(jié)膜炎、腮腺炎等。另外，春天氣溫氣壓變化較大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易復(fù)發(fā)。那么怎樣做好防病保健呢?
首先要有防病意識(shí)和堅(jiān)強(qiáng)的信念。在思想上做好防病的準(zhǔn)備，提前了解疾病的防治知識(shí)，如遇氣候突變帶來身體不適時(shí)，要靜心養(yǎng)氣，防止舊病復(fù)發(fā)，要堅(jiān)持服藥，相信自己能抗擊病癥。
其次是預(yù)防接種，可去醫(yī)院或防疫站注射疫苗，如流感疫苗、流腦疫苗等。
第三，日常調(diào)攝方面要多加注意。多開窗戶，保持室內(nèi)空氣新鮮，保證充足的.睡眠，不要太快地脫去冬衣。飲用泡有貫眾的水(取貫眾500克洗凈，放入水桶中，每周換藥一次)，也可在室內(nèi)放置薄荷油以靜化空氣。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸，每周二次，可以預(yù)防其他人患感冒。另外，每天按摩足三里、風(fēng)池、迎香等穴位也有預(yù)防疾病的作用，而且還能增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。
驚蟄節(jié)氣是傳染病多發(fā)的日子，要預(yù)防季節(jié)性的傳染病的發(fā)生，還應(yīng)多吃清淡食物
幼兒預(yù)防疾病應(yīng)注意的幾點(diǎn)
隨著天氣轉(zhuǎn)暖，春節(jié)過后兒童最容易患上哪些疾病呢?
最近一段時(shí)期隨著天氣轉(zhuǎn)暖和氣溫上升，感染呼吸道疾病、過敏性疾病和腸道疾病的兒童患者明顯增多。
第一類:是呼吸道疾病。如患上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等感冒引發(fā)的疾病。此類病很容易在春季流行，如流行性腦炎、麻疹、風(fēng)疹、腮腺炎、水痘等。
第二類:是過敏性疾病。春天百花盛開，人們外出春游時(shí)容易接觸過敏源，易引發(fā)哮喘、過敏性鼻炎和變態(tài)反應(yīng)性蕁麻疹。
第三類:是腸道疾病。因?yàn)橥獬龅臋C(jī)會(huì)增多，在外吃東西的機(jī)會(huì)也增多，小孩子時(shí)常用臟手吃東西，患腸道疾病的機(jī)會(huì)會(huì)增加。
感冒醫(yī)學(xué)上稱為“呼吸道感染”，多由病毒引起，是小兒常見病，據(jù)統(tǒng)計(jì)低齡幼兒每年平均感冒次數(shù)可高達(dá)6~10次。主要表現(xiàn)為流鼻涕、打噴嚏、咽痛、眼紅等，過程一般需3~5天。
感冒的防治：
1、增強(qiáng)寶寶抵抗力，平時(shí)多食用增強(qiáng)免疫力、富含維生素A、鐵、鋅等的食物。
2、感冒時(shí)可服用板藍(lán)根、大青葉、雙黃連等中藥。維生素C能增強(qiáng)抗病能力，要多服用。
3、感冒時(shí)不要濫用抗生素。感冒多為病毒感染引起，使用抗生素效果不明顯。感冒時(shí)寶寶要多飲水、多休息，注意合理營養(yǎng)。
春季是水痘及流行性腮腺炎的高發(fā)季節(jié)。水痘是水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，全身出現(xiàn)皰疹，寶寶可有發(fā)熱。從起病到發(fā)疹約1周時(shí)間。水皰發(fā)癢、易破，沒有特效藥物治療。如果小孩患了流行性腮腺炎，腮腺部腫痛，寶寶發(fā)病時(shí)不一定伴有發(fā)熱。如果患兒有高熱不退、嘔吐頻繁、頭痛、精神萎靡等需警惕并發(fā)腦膜炎，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治
水痘及流行性腮腺炎防治：
1、保持皮膚清潔，多臥床休息，多飲水。
2、飲食以易消化、流質(zhì)或半流質(zhì)的食物為宜，避免酸性食物，忌辛辣、刺激、海味食物。
3、避免抓破水皰，會(huì)引起皮膚感染。可在患處涂抹百多邦消炎藥膏或用爐甘石水局部清洗消毒。
4、腮腺腫脹部位可采取局部冷敷，減輕疼痛和腫脹。
5、用白醋煮沸后消毒房間空氣。
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