愛眼日主持稿

愛眼日主持稿1

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

　　早上好！

　　眼睛是心靈的窗戶，幫助我們認(rèn)識世界，學(xué)習(xí)知識，如果我們近視了，看東西將是模糊的，而且高度近視有可能導(dǎo)致失明，那時你的眼前將是一片黑暗。據(jù)統(tǒng)計，我國高中學(xué)生近視率已達(dá)90%，初中已達(dá)70%，小學(xué)高年級近視率有的高達(dá)50%。

　　在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當(dāng)造成的。不良用眼習(xí)慣是青少年形成近視眼的罪魁禍?zhǔn)祝饕蚴亲x寫姿勢不正確，長時間看電視、上網(wǎng)，在室內(nèi)玩小玩具，缺少室外活動。要想擁有一雙明亮的眼睛，請同學(xué)們從以下幾點做起：

　　1、注意營養(yǎng)、不挑食

　　眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng)。蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育，平時要平衡飲食，合理營養(yǎng)。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。

　　2、改善照明、端正坐姿

　　最理想的光源為自然光源，光線好的時候，我們盡量不要開燈。開燈時要把室內(nèi)頂燈和臺燈同時打開，臺燈要用25瓦白熾燈。

　　讀寫姿勢要端正。眼離書本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機能，能減輕眼睛的疲勞。

　　要保持良好的讀寫姿勢，還要注意：

　　不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字;不要躺在床上或趴在桌上看書;

　　不要邊走邊看書，更不要在晃動的車廂里看書。

　　3、節(jié)制看電視、用電腦

　　看電視要有節(jié)制，距離要適當(dāng)，和電視的距離為3米以外。使用電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續(xù)時間不要超過半個小時。

　　4、經(jīng)常望遠(yuǎn)，做好眼保健操

　　積極參加戶外活動，經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處，放松眼睛，如可以眺望遠(yuǎn)處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認(rèn)那滿天的星斗。

　　堅持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強眼部血液循環(huán)，放松眼肌，對近視的防治有積極的作用。

　　讓我們行動起來，保護(hù)視力、遠(yuǎn)離近視！

愛眼日主持稿2

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

　　本周的6月6日是“全國愛眼日”。為什么要設(shè)立這樣一個節(jié)日呢?

　　因為眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而，統(tǒng)計結(jié)果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接60%。這意味著，在我們中間，每10個同學(xué)差不多就有7個要成為近視患者。

　　正因為如此，1996年，衛(wèi)生部、教育部、團(tuán)中央、中國殘聯(lián)等12個部委聯(lián)合發(fā)出通知，確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

　　在愛眼日到來之際，我們應(yīng)該做些什么呢?

　　我們應(yīng)該多了解一些關(guān)于眼睛的常識，比如，眼睛是怎樣看見東西的?人為什么要經(jīng)常眨眼?眼珠為什么會靈活轉(zhuǎn)動?眼淚是從哪兒來的?眉毛和眼睫毛有什么作用?了解了這些常識，對于我們接下來掌握保護(hù)眼睛的知識和方法很有用。

　　保護(hù)眼睛，先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

　　不要長時間看書寫字、看電視、上網(wǎng)，以防眼睛過度疲勞，影響視力。眼睛感到勞累、酸澀時應(yīng)閉目休息，或向遠(yuǎn)處眺望一會。每天課間做眼保健操時，同學(xué)們都要認(rèn)真，不要應(yīng)付了事。平時在家里做功課，也要隔一段時間就做做眼保健操。

　　不合理的飲食習(xí)慣也會導(dǎo)致眼睛疾病。過多地吃糖和高糖類食品，會使眼內(nèi)組織彈性降低，微量元素缺少，直接引發(fā)近視。所以，我們要合理飲食，講究營養(yǎng)，多吃粗面、糙米，少吃糖果和高糖類食品。

　　希望同學(xué)們記住這些保護(hù)眼睛的知識和方法。祝愿你們都能擁有星星一樣明亮的`眼睛，讓“心靈的窗戶”永遠(yuǎn)清澈透亮！

愛眼日主持稿3

　　胡大家觀察得真仔細(xì)，這可要感謝我們的眼睛，是它讓我們看到了色彩斑斕的世界，是它讓我們感受到了生活的多姿多彩。

　　潘每天我們睜開雙眼，便會看到爸爸媽媽親切的笑容，可口的早餐，還有窗外萬紫千紅的花草樹木，每天我們在操場上歡快地嬉戲，我們在教室里看書寫字，這一切都離不開我們的眼睛。

　　胡眼睛是我們?nèi)梭w最重要的器官之一，它總是在不經(jīng)意間就把我們的快樂，激動，痛苦，恐懼表露出來，所以我們稱它為心靈的窗戶。《人體秘語》作者莫里斯對人類的眼睛”是這樣描述的--它直徑大約2.5厘米，但卻象是從石器時代以來就有的最復(fù)雜的電視攝影機。

　　潘心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)大腦中大約一半的知識和記憶是通過眼睛來獲取的。工作、學(xué)習(xí)、生活都需要有一雙好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚遠(yuǎn)處物體，就會影響學(xué)習(xí)、影響工作、給生活帶來不方便，更不可能擔(dān)負(fù)起保護(hù)祖國的任務(wù)，所以保護(hù)好我們的心靈之窗是非常重要的。

　　胡說到不能看清楚遠(yuǎn)處的物體，我們馬上會想到近視眼，這可是目前青少年眼疾當(dāng)中的“重災(zāi)區(qū)”。下面我們由請崔書豪同學(xué)為我們報一組近視眼的統(tǒng)計數(shù)據(jù)。

　　近視眼被列為世界三大疾病之一，我國近視眼人數(shù)已近4億，其中青少年約為2.7億。我國人口近視發(fā)生率為33%，是世界平均水平22%的1.5倍，發(fā)病率僅次于日本，占世界第二位，每年新增近視眼約為6%。其中，我國學(xué)生近視人數(shù)居世界之首，近視發(fā)病率高達(dá)50%至60%。調(diào)查顯示，我國小學(xué)生視力不良檢出率為28%、初中生為60%、高中生為85%，而且有不斷上升的趨勢。

　　潘:謝謝崔同學(xué)給我們帶來的統(tǒng)計數(shù)據(jù)。這些數(shù)據(jù)其實還不是最新的，如果按照每年上升的幅度，那數(shù)字聽起來就更嚇人了。我們也來統(tǒng)計一下我們班的近視眼人數(shù)吧。(孫老師讓5。0以下的同學(xué)全部站了起來)

　　胡:有27個同學(xué)噢，這可不是什么小數(shù)字，而我們現(xiàn)在才小學(xué)三年級，等我們上了初中，上了高中，這個數(shù)字還不知道要變得多大呢。也許有的同學(xué)覺得近視了不就戴個眼鏡，也沒什么可怕的。那我們現(xiàn)在來討論一下近視眼到底會給我們平時的生活帶來那些不便呢。請同學(xué)們舉手回答.