愛眼日主持稿

愛眼日主持稿1

敬愛的老師，親愛的同學們：

　　早上好！

　　眼睛是心靈的窗戶，幫助我們認識世界，學習知識，如果我們近視了，看東西將是模糊的，而且高度近視有可能導致失明，那時你的眼前將是一片黑暗。據統計，我國高中學生近視率已達90%，初中已達70%，小學高年級近視率有的高達50%。

　　在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當造成的。不良用眼習慣是青少年形成近視眼的罪魁禍首，主要原因是讀寫姿勢不正確，長時間看電視、上網，在室內玩小玩具，缺少室外活動。要想擁有一雙明亮的眼睛，請同學們從以下幾點做起：

　　1、注意營養、不挑食

　　眼球發育需要充分、全面的營養。蛋白質或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發育，平時要平衡飲食，合理營養。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新鮮疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。

　　2、改善照明、端正坐姿

　　最理想的光源為自然光源，光線好的時候，我們盡量不要開燈。開燈時要把室內頂燈和臺燈同時打開，臺燈要用25瓦白熾燈。

　　讀寫姿勢要端正。眼離書本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個距離符合眼的調節生理機能，能減輕眼睛的疲勞。

　　要保持良好的讀寫姿勢，還要注意：

　　不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字;不要躺在床上或趴在桌上看書;

　　不要邊走邊看書，更不要在晃動的車廂里看書。

　　3、節制看電視、用電腦

　　看電視要有節制，距離要適當，和電視的距離為3米以外。使用電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續時間不要超過半個小時。

　　4、經常望遠，做好眼保健操

　　積極參加戶外活動，經常眺望遠處，放松眼睛，如可以眺望遠處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認那滿天的星斗。

　　堅持做好眼保健操能夠消除疲勞，增強眼部血液循環，放松眼肌，對近視的防治有積極的作用。

　　讓我們行動起來，保護視力、遠離近視！

愛眼日主持稿2

尊敬的老師、親愛的同學們：

　　本周的6月6日是“全國愛眼日”。為什么要設立這樣一個節日呢?

　　因為眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都想擁有一雙明亮的眼睛。然而，統計結果表明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。目前我國學生近視發病率接60%。這意味著，在我們中間，每10個同學差不多就有7個要成為近視患者。

　　正因為如此，1996年，衛生部、教育部、團中央、中國殘聯等12個部委聯合發出通知，確定每年6月6日為“全國愛眼日”。

　　在愛眼日到來之際，我們應該做些什么呢?

　　我們應該多了解一些關于眼睛的常識，比如，眼睛是怎樣看見東西的?人為什么要經常眨眼?眼珠為什么會靈活轉動?眼淚是從哪兒來的?眉毛和眼睫毛有什么作用?了解了這些常識，對于我們接下來掌握保護眼睛的知識和方法很有用。

　　保護眼睛，先要養成良好的用眼習慣。

　　不要長時間看書寫字、看電視、上網，以防眼睛過度疲勞，影響視力。眼睛感到勞累、酸澀時應閉目休息，或向遠處眺望一會。每天課間做眼保健操時，同學們都要認真，不要應付了事。平時在家里做功課，也要隔一段時間就做做眼保健操。

　　不合理的飲食習慣也會導致眼睛疾病。過多地吃糖和高糖類食品，會使眼內組織彈性降低，微量元素缺少，直接引發近視。所以，我們要合理飲食，講究營養，多吃粗面、糙米，少吃糖果和高糖類食品。

　　希望同學們記住這些保護眼睛的知識和方法。祝愿你們都能擁有星星一樣明亮的`眼睛，讓“心靈的窗戶”永遠清澈透亮！

愛眼日主持稿3

　　胡大家觀察得真仔細，這可要感謝我們的眼睛，是它讓我們看到了色彩斑斕的世界，是它讓我們感受到了生活的多姿多彩。

　　潘每天我們睜開雙眼，便會看到爸爸媽媽親切的笑容，可口的早餐，還有窗外萬紫千紅的花草樹木，每天我們在操場上歡快地嬉戲，我們在教室里看書寫字，這一切都離不開我們的眼睛。

　　胡眼睛是我們人體最重要的器官之一，它總是在不經意間就把我們的快樂，激動，痛苦，恐懼表露出來，所以我們稱它為心靈的窗戶。《人體秘語》作者莫里斯對人類的眼睛”是這樣描述的--它直徑大約2.5厘米，但卻象是從石器時代以來就有的最復雜的電視攝影機。

　　潘心理學家研究發現大腦中大約一半的知識和記憶是通過眼睛來獲取的。工作、學習、生活都需要有一雙好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚遠處物體，就會影響學習、影響工作、給生活帶來不方便，更不可能擔負起保護祖國的任務，所以保護好我們的心靈之窗是非常重要的。

　　胡說到不能看清楚遠處的物體，我們馬上會想到近視眼，這可是目前青少年眼疾當中的“重災區”。下面我們由請崔書豪同學為我們報一組近視眼的統計數據。

　　近視眼被列為世界三大疾病之一，我國近視眼人數已近4億，其中青少年約為2.7億。我國人口近視發生率為33%，是世界平均水平22%的1.5倍，發病率僅次于日本，占世界第二位，每年新增近視眼約為6%。其中，我國學生近視人數居世界之首，近視發病率高達50%至60%。調查顯示，我國小學生視力不良檢出率為28%、初中生為60%、高中生為85%，而且有不斷上升的趨勢。

　　潘:謝謝崔同學給我們帶來的統計數據。這些數據其實還不是最新的，如果按照每年上升的幅度，那數字聽起來就更嚇人了。我們也來統計一下我們班的近視眼人數吧。(孫老師讓5。0以下的同學全部站了起來)

　　胡:有27個同學噢，這可不是什么小數字，而我們現在才小學三年級，等我們上了初中，上了高中，這個數字還不知道要變得多大呢。也許有的同學覺得近視了不就戴個眼鏡，也沒什么可怕的。那我們現在來討論一下近視眼到底會給我們平時的生活帶來那些不便呢。請同學們舉手回答.