現(xiàn)代排球發(fā)球技戰(zhàn)術(shù)的培養(yǎng)及運用論文
摘 要： 發(fā)球是排球比賽中的主要得分手段之一。有殺傷力的發(fā)球可以降低對方接一傳進攻系統(tǒng)的成功率，有利于本隊的防守反擊，有利于控制比賽節(jié)奏奪取比賽勝利。本文通過文獻資料法和邏輯分析法，就現(xiàn)代排球發(fā)球的現(xiàn)狀進行闡述，分析了當前排球運動中影響發(fā)球水平的主要因素及其技戰(zhàn)術(shù)的變化,并提出了一些提高發(fā)球技戰(zhàn)術(shù)的主要對策及其運用。
關(guān)鍵詞：現(xiàn)代排球；發(fā)球；技戰(zhàn)術(shù)；變化及運用
1994年國際排聯(lián)對發(fā)球區(qū)域的限制進行了修改，由3米擴大到了9米，這樣就增加了發(fā)球隊員的活動范圍和發(fā)球技戰(zhàn)術(shù)的變化，由于發(fā)球取位的多樣化使發(fā)球的飛行路線和落點產(chǎn)生了相應(yīng)的變化。從現(xiàn)代排球的發(fā)展趨勢來看，發(fā)球這一得分手段又有新的發(fā)展、新的認識，使世界排壇發(fā)球與接發(fā)球的平衡格局產(chǎn)生了較大的變化。如何適應(yīng)這一變化，提高對發(fā)球得分手段的認識水平和技戰(zhàn)術(shù)水平，使我國排球運動繼續(xù)保持亞洲領(lǐng)先及世界前列地位乃至攀登世界頂峰，是一個非常值得探討的課題。
一、發(fā)球技戰(zhàn)術(shù)的培養(yǎng)與訓(xùn)練
1、技術(shù)上的精益求精
加強發(fā)球的攻擊性是當前世界排球技術(shù)的發(fā)展趨勢之一。現(xiàn)在世界各強隊清一色的采用跳發(fā)球，從我國男排聯(lián)賽看，其速度和力量有所提高，跳發(fā)球的得分率也不斷上漲，同時跳發(fā)球的失誤率也有增無減。有人說，有些隊贏也贏在發(fā)球，輸也輸在發(fā)球，而且有些時間出現(xiàn)一些莫名其妙的失誤，這就是技術(shù)上的不成熟，情緒不穩(wěn)定才表現(xiàn)出精神緊張，導(dǎo)致發(fā)球失誤率增加，在關(guān)鍵時候“拼”不出來。
發(fā)球是一項“天天練”的技術(shù)，必須反復(fù)不間斷地磨，應(yīng)改變傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法，可在一堂訓(xùn)練課中安排三到四次短時間的發(fā)球訓(xùn)練，保證運動員的精力、體力、注意力，形成動作定型，才能在比賽中減少因動作技術(shù)而出現(xiàn)的失誤。
2、戰(zhàn)術(shù)的培養(yǎng)與訓(xùn)練
培養(yǎng)發(fā)球戰(zhàn)術(shù)首先要培養(yǎng)發(fā)球的攻擊性。發(fā)球的攻擊性就是能對對方的接發(fā)球造成威脅，破攻使本隊獲得有利的反攻機會，破攻戰(zhàn)術(shù)可以使本隊能組織有效的攔網(wǎng)和防守，爭取到有效的反擊機會，最理想效果就是發(fā)球直接得分。我們就可以根據(jù)自己的需要，檢查一下自己在提高發(fā)球攻擊性訓(xùn)練中需要加強和強化的內(nèi)容。訓(xùn)練的基本保證：穩(wěn)定的拋球和相對固定的擊球點。訓(xùn)練關(guān)鍵：正確有力的加速揮臂。訓(xùn)練細節(jié)：合理利用手法不斷調(diào)整擊球部位，使之達到理想的飛行狀態(tài)、速度和落點。達到提高攻擊性的目的。
3、培養(yǎng)運動員良好的心理素質(zhì)
培養(yǎng)運動員的競爭意識。競技運動的競賽性是運動員有機會在運動場上體驗勝利與失敗的情感，激發(fā)運動員權(quán)位無高不攀，無堅不摧的進取精神。年輕運動員爭強求勝，渴求表現(xiàn)自己。在日常訓(xùn)練中，多創(chuàng)競爭情境，提供競爭機會，例如可以進行一些拼發(fā)球比賽。模擬比賽中，如發(fā)球直接得分可以得“2”分等，讓他們在競爭中表現(xiàn)自己，在競爭中品嘗勝利的快樂，從而激發(fā)和培養(yǎng)他們的競爭意識；培養(yǎng)運動員頑強的'意志力，樹立自信心，教練員應(yīng)有計劃地采用相應(yīng)的措施培養(yǎng)運動員頑強的意志力，明確訓(xùn)練目的，制定個人目標，堅持高質(zhì)量完成訓(xùn)練計劃，才能在比賽中有充分的信心完成每一項技術(shù)和拼搏到底的精神。
二、發(fā)球技戰(zhàn)術(shù)的運用
提高發(fā)球的技戰(zhàn)術(shù)水平主要是提高發(fā)球的攻擊性，是實施新規(guī)則以后，伴隨著得失分結(jié)構(gòu)變化而產(chǎn)生的新理念，在一定程度上打破了過去發(fā)球、接發(fā)球相對平衡的局面，促進發(fā)球技術(shù)的提高。有威力的發(fā)球，可以降低對方接發(fā)球進攻系統(tǒng)的成功率，有利于本隊的防守反擊，對奪取比賽的勝利有明顯的作用。有攻擊性的發(fā)球要有規(guī)范的技術(shù)，良好的心理素質(zhì)和穩(wěn)定的接發(fā)球進攻系統(tǒng)作保證。
1、增加力量和速度，縮短過網(wǎng)時間
采用大力跳發(fā)球或者充分利用收腹轉(zhuǎn)體加大揮臂的幅度，來增加發(fā)球的力量、提高球飛行的速度，現(xiàn)在高水平運動員的大力跳發(fā)球其速度可達到30-32m/s，這一速度會對接發(fā)球的反應(yīng)和動作產(chǎn)生很大的威脅。在當今的世界男女排壇，跳發(fā)大力高速球正在成為發(fā)球方式的主流。
2、選擇發(fā)球區(qū)域
應(yīng)根據(jù)對方的接發(fā)球站位，控制落點來提高攻擊性。發(fā)到共管防守區(qū)或?qū)⑶虬l(fā)到端線和邊線內(nèi)側(cè)附近，易產(chǎn)生防守責(zé)任不清和責(zé)任分散，造成互相爭搶接球、互相推讓接球或防守隊員的判斷失誤，從而導(dǎo)致一傳不到位或直接得分；將球發(fā)給一傳較差，信心不足，連續(xù)失誤，情緒急躁，精力分散的隊員,因為這樣的隊員除防守技術(shù)較差外，心理壓力較大，特別是關(guān)鍵局比賽，惟恐失誤承擔(dān)責(zé)任，造成注意力集中在防守結(jié)果上，而不是防守動作上，從而導(dǎo)致接發(fā)球的失誤，達到破攻的目的；把球發(fā)到插上隊員站位的地方或二傳跑動的線路上，造成二傳插上及傳球困難，達到破壞對方戰(zhàn)術(shù)組成，拖延戰(zhàn)術(shù)配合時間，造成失誤，增加發(fā)球的攻擊性。
3、變換發(fā)球方式和性能
構(gòu)成發(fā)球攻擊性的因素很多，單純一種因素很難達到預(yù)期效果，根據(jù)發(fā)球的飛行速度與擊球高度、出手角度、過網(wǎng)高度及落點的關(guān)系，找出最佳出手角和過網(wǎng)高度及過網(wǎng)區(qū)域等，較好地解決發(fā)球攻擊性與失誤率的關(guān)系。除力量和速度外，還應(yīng)該根據(jù)臨場情況在發(fā)球方式和性能上相互結(jié)合，靈活運用，如采用旋轉(zhuǎn)與飄晃結(jié)合、輕重結(jié)合、長短結(jié)合、遠距離與近距離結(jié)合等，以便提高發(fā)球的攻擊性。
4、良好的心理素質(zhì)
巴西教練雷岑·特曾說：“我從來不對運動員講‘發(fā)球不要失誤’，這樣反而會增加壓力。”發(fā)球的質(zhì)量同運動員良好的心理素質(zhì)有密切的關(guān)系，發(fā)球是排球比賽中唯一不受對方干擾的技術(shù)，但往往受到自己的心理影響，尤其是關(guān)鍵時刻，所以發(fā)球者要具備一定的冒險精神和穩(wěn)定的心理素質(zhì)，力求得分或者破壞對方一攻體系，而不可懼怕失誤，造成心理壓力。
參考文獻：
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本文來源：http://www.nvnqwx.com/shiyongwen/2949060.htm