柔力球運(yùn)動(dòng)的起源與功能價(jià)值論文

摘要：柔力球是一項(xiàng)極具潛力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目， 為探究柔力球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)與價(jià)值以及發(fā)展特征， 運(yùn)用調(diào)查訪問(wèn)法， 文獻(xiàn)資料法， 觀察法等研究柔力球運(yùn)動(dòng)本身價(jià)值， 為柔力球運(yùn)動(dòng)的推廣提供依據(jù)。研究結(jié)果表明柔力球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)“最年輕的民族體育”, 具有健身塑形、提高審美、弘揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)文化的價(jià)值功能；柔力球發(fā)展特征為賽事頻繁、參與人數(shù)眾多、涉及面廣、注重人才培養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：柔力球； 特點(diǎn)； 價(jià)值； 發(fā)展概況；

Study on Tai Chi Softball's Features, Value and Development Characteristics

Abstract:Softball was a highly potential sport project. Using interview, literature and observation methods to investigate its project features, value, and development characteristics, and provide the basis for the promotion of the softball movement. The research results showed that the softball movement was the youngest national sport, which had the value function of fitness shaping, aesthetic appreciation, and promotion of traditional Chinese culture. The development characteristics of softball included frequent events, large number of participants, extensive coverage, and focus on personnel training.

Keyword:softball; features; value; development overview;

　　大部分傳統(tǒng)體育項(xiàng)目愛(ài)好者的選擇是太極拳， 廣播體操， 氣功。而越來(lái)越多的年輕人更加偏愛(ài)娛樂(lè)性較強(qiáng)的球類， 體操， 健美操等現(xiàn)代項(xiàng)目， 這對(duì)傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一個(gè)挑戰(zhàn)， 柔力球運(yùn)動(dòng)的出現(xiàn)無(wú)疑是一大亮點(diǎn)， 它既不同于傳統(tǒng)的太極拳， 又借鑒球類運(yùn)動(dòng)的規(guī)則， 形成了一種新型的體育運(yùn)動(dòng)， 滿足學(xué)生的新鮮感。柔力球一經(jīng)推出， 深受廣大群眾的喜愛(ài)， 滲透于各個(gè)年齡階段。查閱大量的與柔力球有關(guān)的文獻(xiàn)資料， 大部分有關(guān)文獻(xiàn)都側(cè)重于柔力球運(yùn)動(dòng)的起源， 發(fā)展， 以及特點(diǎn)， 并對(duì)柔力球在中小學(xué)開(kāi)展的現(xiàn)實(shí)意義進(jìn)行研究和分析， 有少部分文獻(xiàn)中指出經(jīng)常性的參加柔力球運(yùn)動(dòng)能夠塑造良好的身體形態(tài)， 達(dá)到增肌減脂， 增強(qiáng)體質(zhì)的效果。根據(jù)前人的研究結(jié)果得出柔力球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)兼鍛煉和娛樂(lè)， 藝術(shù)與美感于一身的項(xiàng)目， 既有鍛煉的現(xiàn)實(shí)意義又有傳承文化的歷史意義。這些都足夠說(shuō)明在中小學(xué)開(kāi)展柔力球運(yùn)動(dòng)是明智的選擇， 經(jīng)二十幾年的不斷發(fā)展和完善， 柔力球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)逐漸成為一個(gè)獨(dú)立完整的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

1、柔力球運(yùn)動(dòng)的起源與特點(diǎn)

　　1.1 柔力球運(yùn)動(dòng)的起源

　　柔力球運(yùn)動(dòng)于1991年起源于山西晉中， 是由白榕副教授為解決學(xué)生在練習(xí)拳擊過(guò)程中緩沖問(wèn)題機(jī)遇巧合突發(fā)奇想創(chuàng)編[1].白榕先生為創(chuàng)編柔力球結(jié)合太極與現(xiàn)代競(jìng)技體育不斷摸索實(shí)驗(yàn)， 最終形成柔力球運(yùn)動(dòng)雛形。在此過(guò)程中搜集了大量的相關(guān)資料， 運(yùn)用太極中的基本原理， 經(jīng)歷過(guò)多次試驗(yàn)， 依靠“先引后發(fā)、借力打力”的原理， 發(fā)明了“太極娛樂(lè)球”運(yùn)動(dòng)和“太極球拍”這項(xiàng)器械， 并向國(guó)家專申請(qǐng)了專利權(quán)。此后， 白榕先生強(qiáng)烈的事業(yè)心和責(zé)任心驅(qū)使他多次奔波于山西省內(nèi)的各個(gè)院校， 最終成立了柔力球項(xiàng)目創(chuàng)編組， 并對(duì)這項(xiàng)全新運(yùn)動(dòng)進(jìn)行了全面的探討和深入的研究。

　　1.2 柔力球基本特點(diǎn)

　　柔力球是一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目， 它不同于其他的球類運(yùn)動(dòng)以硬性撞擊出球， 而是通過(guò)畫(huà)圓向心力的方式出球， 是傳統(tǒng)體育與現(xiàn)代體育， 東方文化與西方文化以及不同體育項(xiàng)目的完美結(jié)合， 具有健身性、娛樂(lè)性、競(jìng)技性、表演性、趣味性等特點(diǎn)。柔力球簡(jiǎn)單易上手， 對(duì)場(chǎng)地、器材、天氣、參與人數(shù)的要求較低， 適合絕大部分年齡層次的人群學(xué)習(xí)。柔力球簡(jiǎn)單易學(xué)， 是健身和娛樂(lè)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一， 它不限場(chǎng)地、氣候、器材以及人數(shù)的要求， 可以根據(jù)外部條件的改變做出調(diào)整， 沒(méi)有較大的局限性， 活動(dòng)方式比較靈活， 柔力球借鑒武術(shù)和太極中“以柔克剛， 剛?cè)嵯酀?jì)”的技術(shù)理念， 奠定其自身的“先引后發(fā)， 引進(jìn)結(jié)合， 借力打力”基本運(yùn)動(dòng)思想[2].

　　1.2.1 弧形引化， 形式多樣是柔力球的第一大特點(diǎn)

　　弧形引化講究的是“借力打力”“以柔克剛”[3], 這一點(diǎn)是柔力球與現(xiàn)代球類運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)區(qū)別。現(xiàn)代球類運(yùn)動(dòng)借助球拍與球的.硬性撞擊來(lái)改變來(lái)球的運(yùn)行軌跡， 而柔力球通過(guò)“迎”“引”“拋”的方式， 是將來(lái)球的力“迎”化解， 并以“拋”產(chǎn)生新的力出球， 將這些動(dòng)作連貫在弧形中， 流暢不中斷。“迎”是拍子迎接球的過(guò)程， 在判斷好來(lái)球的方向以及力量的同時(shí)調(diào)整最佳擊球位置， 讓球以切線的方向進(jìn)入球拍引球。“引”是動(dòng)作的核心， 以確定角度的手臂為半徑畫(huà)弧， 半徑的大小決定出球的方向， 畫(huà)弧的速度和力量決定出球的速度和力量。“拋”即在引球完的基礎(chǔ)上順勢(shì)出球的過(guò)程。

　　柔力球包括花式柔力球與網(wǎng)式柔力球兩種方式。花式柔力球是將柔力球結(jié)合音樂(lè)編排成固定的套路， 動(dòng)作樣式復(fù)雜， 具有律動(dòng)性， 與音樂(lè)結(jié)合緊密， 一般以8~12人為隊(duì)伍參加比賽， 有著名大師編排廣為人傳的民間套路， 也有國(guó)家體育總局社體中心專門(mén)推出的規(guī)定套路， 形式多樣， 內(nèi)容豐富， 風(fēng)格不一， 套路的難易程度參差不齊， 花樣繁多。而網(wǎng)式柔力球分男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打、男女混合雙打幾種組合方式， 在練習(xí)過(guò)程中可借助兩人或多人接拋球練習(xí)， 定點(diǎn)練習(xí)， 固定動(dòng)作練習(xí)；在比賽時(shí)參照羽毛球的隔網(wǎng)對(duì)抗形式， 結(jié)合柔力球本身需求網(wǎng)高相對(duì)于羽毛球網(wǎng)更高， 采用三局兩勝制， 相對(duì)普通的練習(xí)拋接難度較大。

　　1.2.2 經(jīng)濟(jì)實(shí)惠， 耐用實(shí)用是柔力球的第二大特點(diǎn)

　　經(jīng)濟(jì)實(shí)惠使得柔力球運(yùn)動(dòng)更容易普及， 比如在傳統(tǒng)的學(xué)體育教學(xué)課堂中， 由于學(xué)校的經(jīng)費(fèi)有限以及對(duì)其他器材的不合理利用， 造成供需結(jié)構(gòu)不合理， 出現(xiàn)了浪費(fèi)和破壞的現(xiàn)象， 如果學(xué)校不能及時(shí)補(bǔ)給， 就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生上體育課時(shí)只能進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的徒手運(yùn)動(dòng)， 如廣播體操、跑步、太極等運(yùn)動(dòng)， 長(zhǎng)此以往， 學(xué)生會(huì)對(duì)體育課產(chǎn)生厭煩感和抵觸心理， 這是豐富學(xué)生的課余生活、減輕學(xué)習(xí)壓力、推動(dòng)全民健身、實(shí)現(xiàn)健康中國(guó)2030路上的絆腳石。而柔力球的出現(xiàn)給體育課帶來(lái)了機(jī)遇， 使學(xué)生重新對(duì)體育課有了新的期許， 柔力球球拍比較實(shí)惠， 有針對(duì)學(xué)生初學(xué)者設(shè)計(jì)的球拍， 價(jià)格在四五十元左右， 采用碳纖維材料不易磨損， 質(zhì)量輕盈， 使用壽命為五年以上， 適合我國(guó)學(xué)體育課堂的實(shí)際開(kāi)展情況。其次， 柔力球的球內(nèi)有顆粒物的填充， 可以增加球本身的重量以及縮短球落地的距離， 便于撿球增加練習(xí)的質(zhì)量， 球拍拍面的硅膠材料以及球的花紋設(shè)計(jì)大大增加了球與球拍之間的摩擦， 降低難度， 此外， 球拍的拍柄上纏了防滑帶， 有利于減少初學(xué)者出現(xiàn)掉拍現(xiàn)象， 這些表現(xiàn)無(wú)一例外增加了柔力球的實(shí)用性。

　　1.2.3 場(chǎng)地， 氣候?qū)θ崃η蛳拗频褪侨崃η蜻\(yùn)動(dòng)的第三大特點(diǎn)

　　開(kāi)展柔力球運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地要求較低， 花式表演性質(zhì)的柔力球僅需要一塊平坦的空地即可展開(kāi)練習(xí)， 網(wǎng)式柔力球的場(chǎng)地與羽毛球場(chǎng)地相似， 在非正式的訓(xùn)練中足夠使用， 不必特意新建場(chǎng)地， 浪費(fèi)資源和經(jīng)費(fèi)。柔力球是采用塑料制作， 不會(huì)因?yàn)橛晁绊懯褂茫?柔力球拍也采用了多孔設(shè)計(jì)， 可以減少大風(fēng)天氣對(duì)訓(xùn)練的影響， 因此， 在室外進(jìn)行柔力球訓(xùn)練時(shí)， 遇到小風(fēng)小雨不會(huì)成為訓(xùn)練的阻礙， 這為柔力球愛(ài)好者在場(chǎng)地選擇和使用提高了適應(yīng)性， 學(xué)習(xí)者可以投入更多的時(shí)間和精力在學(xué)習(xí)上， 提高學(xué)習(xí)質(zhì)量， 靈活的進(jìn)行教學(xué)。

　　1.2.4 柔力球難度系數(shù)跨度大是柔力球的第四個(gè)特點(diǎn)

　　柔力球套路分為A、B、C三個(gè)等級(jí)， A類屬于較簡(jiǎn)單的套路， B類屬于中等難度的套路， 而C類屬于較難的套路。對(duì)于剛接觸柔力球的愛(ài)好者來(lái)說(shuō)， 比較適合練習(xí)A類套路， 它是由一些柔力球最基本的動(dòng)作組成的。將基本動(dòng)作編成套路加上音樂(lè)的配合， 既可以把柔力球的基本功練扎實(shí)， 還可以增加趣味性， 提高學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)興趣， 增強(qiáng)節(jié)奏感和律動(dòng)性。以飛龍二套為例， 它是由左右擺動(dòng)， 繞翻和左右拋接等動(dòng)作組合而成。大部分剛學(xué)習(xí)柔力球的愛(ài)好者都是以學(xué)習(xí)飛龍二套為起始， 來(lái)開(kāi)啟柔力球?qū)W習(xí)之路。以已經(jīng)開(kāi)設(shè)柔力球課的西安市翠華路小學(xué)， 如皋港城實(shí)驗(yàn)小學(xué)等等為例， 都以飛龍二套進(jìn)行學(xué)習(xí)。通過(guò)在這些中小學(xué)開(kāi)展的先例分析， 柔力球大受學(xué)生歡迎， 并取得良好的學(xué)習(xí)效果。這為柔力球在學(xué)校開(kāi)展提供參考依據(jù)， 起到了模范帶頭作用。