国产精品尤物福利片在线观看_少妇免费毛片久久久久久久久_久久久久成人精品免费播放动漫_日韩av综合在线观看

歡迎來到010在線作文網!

我國青少年足球運動員下肢部位常見運動損傷論文

實用文 時間:2021-08-31 手機版

我國青少年足球運動員下肢部位常見運動損傷論文

  論文關鍵詞:青少年:足球運動員;下肢部;運動損傷

  論文摘要:運動員損傷不僅會影響青少年足球運動員的訓練和比賽,而且會對其心理造成傷害,阻礙運動水平的提高。足球比賽的特殊性導致下肢損傷率尤為突出,探索下肢運動損傷分布、損傷程度和損傷發生的特點,尋找預防措施,從而減少運動損傷的發生,無疑將對提高足球運動成績具有積極意義和重要的現實意義。

  前言

  青少年足球是我國足球的重要生力軍和后備力量,對我國足球的發展具有重要的意義。青少年足球的發展和進步一直是我國足球發展的重點之一,隨著國家的重視和認識的提高,我國對青少年足球的扶持和支持力度不斷加大,青少年足球不斷的發展和完善,逐步形成了較為完善的管理機制、培養機制和運行機制,各種青少年足球比賽不斷涌現。文章在廣泛調查的基礎上,對我國青少年足球運動員損傷進行研究,探討青少年足球運動員損傷的現狀,旨在為青少年足球的發展提供參考。

  1研究對象和方法

  2008—2009年度在廣西北海足球訓練基地冬訓期間的全國男子U一17足球隊運動員,進行問卷調查以及對訓練和比賽的現場觀察。

  2分析與探討

  2.1下肢部的運動損傷分布及損傷程度特點

  圖1主要體現出下肢各發生運動損傷部位的損傷頻數.從圖1可以直觀地看到,我國青少年男足運動員下肢發生運動損傷分布的特點,下肢損傷主要分布在踝關節、大腿部、足部、膝關節。其中踝關節損傷例次最多,共有180例次損傷,占下肢總損傷例次的31%;大腿部有108例次損傷,占下肢總損傷例次的19%;足部損傷有85例次,占總例次的15%;膝關節損傷有71例次,占總損傷例次的12%;腹股溝,髖關節和小腿部的損傷例次相對較少。

  研究對下肢部位不同程度損傷分布進行帕累托截集后得到下肢部位不同程度損傷的主要集合與次要集合。(見表1)

  由表1可以看出我國青少年男足運動員身體下肢部位輕,中,重度損傷發生主要集合為踝關節、膝關節、大腿部、足部和腹股溝部。

  2.2踝關節運動損傷發生特點

  踝關節處是下肢損傷發生最多的部位,其中損傷類型主要有扭傷,撕裂傷,勞損,以及骨折。由損傷程度可以看出,輕度損傷最多為77例次,中度損傷其次71例次,重度損傷最少有32例次,而從損傷的類型看,扭傷是踝關節損傷的主要類型。踝關節的穩定性和靈活性對運動員的站立、行走、急轉、急停、奔跑、跳躍等動作起著非常重要的作用。其功能特點是由骨形結構、韌帶、關節囊經過踝關節的肌動力等協調完成的。由于其解剖生理特點,踝關節在比賽中激烈的身體對抗過程中的運球過人、急轉、急停、足部被絆或各種原因造成身體重心失衡等,都容易發生過度內翻或外翻引起踝關節韌帶的損傷。

  2.3大腿部運動損傷發生特點

  大腿部的損傷多是大腿前群肌肉與大腿后群肌肉拉傷,大腿內側,外側皮膚的擦傷以及股二頭肌的挫傷。大腿部損傷以輕度和中度的損傷為主,其中輕度損傷52例次,中度損傷為49例次。而大腿的前后群肌肉的拉傷是大腿損傷的主要類型。大腿肌肉在人身上負擔重,易遭受過度牽拉和碰撞打擊等致傷,因此當劇烈運動前做好準備活動,尤其是易拉傷部位的拉伸活動,運動時要量力而行,防止過度疲勞和負荷太重,要提高技術運動能力及動作的協調性,不要用力過猛。

  2.4足部運動損傷發生特點

  足部損傷類型主要有挫傷,骨折,勞損,扭傷。由損傷程度可以看出,輕度損傷最多為39例次,重度損傷其次26例次,中度損傷最少有20例次。 2.5膝關節部運動損傷發生特點

  膝關節處損傷類型主要有扭傷、挫傷、撕裂傷、勞損。由損傷程度可以看出,中度損傷最多為77例次,輕度損傷其次23例次,重度損傷最少有8例次。

  運動員運用某些踢球技術時,需要小腿突然外展外旋或內翻,當翻轉角度超過生理承受翻角時導致內外側副韌帶扭傷;雙方運動員在爭搶球權時經常會對腳,猛烈的沖力伴隨旋轉也導致扭傷。對抗中踢、蹬踏、鏟、踩等犯規動作對膝關節暴力的沖撞會導致挫傷,過重的沖撞會導致韌帶撕裂。調查中有3例膝關節勞損是運動員技術動作不正確,反復超負荷的使用膝關節所致。半月板損傷和韌帶撕裂兩大傷病,無不是因為劇烈扭轉膝蓋而成為多發傷病,而那些喜歡拿球又經常帶球突破的`球員,更是成為兩大傷病最常光顧的人群。現代足球追求比賽速度,隊員經常要在高速運轉中完成技術動作,遭受防守球員非常規的技術動作破壞,膝蓋和腳踝嚴重受傷的幾率極高。更糟糕的是膝蓋受傷需要的恢復時間長,而完全恢復機能更是難上加難,帶傷訓練容易出現反復。

  3結論與建議

  3.1結論

  3.1.1下肢損傷主要分布在踝關節、大腿部、足部、膝關節。在不同程度的下肢損傷部位中最容易發生損傷的部位是踝關節;其次主要損傷部位分別為:大腿部、足部、膝部。

  3.1.2踝關節處是下肢損傷發生最多的部位,其中損傷類型主要有扭傷,撕裂傷,勞損,以及骨折。

  3.1.3大腿部的損傷多是大腿前群肌肉與大腿后群肌肉拉傷,大腿內側,外側皮膚的擦傷以及股二頭肌的挫傷;足部損傷類型主要有挫傷,骨折,勞損,扭傷;膝關節處損傷類型主要有扭傷、挫傷、撕裂傷、勞損。

  3.2建議

  3.2.1急性損傷盡量現場診斷,盡早治療,既可以使損傷盡快恢復又可以防止急性損傷轉為慢性損傷;在有條件的情況下對慢性損傷進行跟蹤觀察和治療,還要注意后期康復訓練。

  3.2.2在比賽和訓練前要認真的做好準備活動,而且準備應充分且有針對性,對負荷較大的下肢關節和肌肉部位應做牽拉等循序漸進的準備活動。

  3.2.3對膝關節和踝關節用護具加以保護,不論是否有損傷訓練和比賽中使用護膝、護踝、護腿板等護具是有必要的。

  3.2.4訓練中要合理安排負荷,避免過度疲勞,以及在過度疲勞的狀態下做難度較大的技術動作;防止帶傷訓練和比賽。

  3.2.5提高個人的技術動作、運動能力及動作的協調性;平時訓練水平不高、綜合能力較差的隊員在運動時要量力而行,不要用力過猛導致各關節肌肉負荷過大。

  3.2.6減少犯規和故意傷人。訓練中提倡隊員勇猛頑強的作風,但是要掌握分寸,不可故意傷害對手,要尊重對手。

【我國青少年足球運動員下肢部位常見運動損傷論文】相關文章:

1.我國青少年足球運動員的足球意識論文

2.對中國足球學校青少年足球運動員運動損傷的調查論文

3.對我國現階段青少年足球運動員超齡現象的思考論文

4.論影響我國青少年足球運動員戰術意識發展的非技術因的教育論文

5.青少年足球運動員速度力量訓練的探討論文

6.年齡因素對青少年足球運動員選材的影響論文

7.《常見運動損傷的預防》說課稿

8.青少年籃球運動員運動損傷現狀調研的論文


本文來源http://www.nvnqwx.com/shiyongwen/2646055.htm
以上內容來自互聯網,請自行判斷內容的正確性。若本站收錄的信息無意侵犯了貴司版權,請給我們來信(zaixianzuowenhezi@gmail.com),我們會及時處理和回復,謝謝.
国产精品尤物福利片在线观看_少妇免费毛片久久久久久久久_久久久久成人精品免费播放动漫_日韩av综合在线观看
日本精品一区二区三区在线 | 欧美亚洲伦理www| 国产综合久久久久久| 久久久99国产精品免费| 久久夜色精品亚洲噜噜国产mv| 欧美一区二区视频97| 国产精品一区电影| 精品久久久久久综合日本| 欧美日韩在线不卡视频| 久久99精品国产99久久| 色视频一区二区三区| aaa免费在线观看| 中文字幕欧美人妻精品一区| 国产一区二区三区乱码| 国产精品欧美激情在线播放| 欧美中日韩一区二区三区| 国产va免费精品高清在线观看| 亚洲免费在线精品一区| 91久久大香伊蕉在人线| 亚洲综合视频一区| 黄色大片中文字幕| 久久手机免费视频| 欧美亚洲视频在线观看| 色狠狠久久aa北条麻妃| 日韩av电影免费在线| 国产高清精品一区二区三区| 亚洲精品一区二区三区樱花| 高清一区二区三区视频| 一本久久a久久精品vr综合| www.av一区视频| 亚洲免费不卡| 久久免费观看视频| 日韩欧美视频一区二区| 国产成人免费av| 欧美精品无码一区二区三区| 久久久www成人免费精品| 欧美成人精品免费| 国产精品极品尤物在线观看| 精品一区二区国产| 欧美精品制服第一页| 国产伦理久久久| 中文字幕制服丝袜在线| 国产精品亚洲激情| 午夜精品久久久久久久男人的天堂| 91免费福利视频| 日韩无套无码精品| 国产精品日韩欧美大师| 日本不卡免费新一二三区| 国产精品极品尤物在线观看| 国产日产亚洲精品| 欧美最大成人综合网| 久久综合久中文字幕青草| 久久综合狠狠综合久久综青草| 欧美在线观看视频| 色在人av网站天堂精品| www欧美日韩| 日韩免费视频在线观看| 久久一区二区精品| 欧美一级视频免费在线观看| 99久久伊人精品影院| 亚洲一二三区在线| 国产成人精品免费视频| 国产综合色香蕉精品| 中文字幕中文字幕在线中心一区| 欧美日韩一区二区视频在线观看 | 青青a在线精品免费观看| 久久综合免费视频| 777精品视频| 黄页网站大全在线观看| 中文字幕剧情在线观看一区| 国产v综合v亚洲欧美久久| 国产色综合天天综合网| 日韩av免费在线看| 不卡av在线网站| 久久欧美在线电影| 国产又黄又猛视频| 日韩不卡一二区| 国产精品日韩三级| 久久亚洲a v| 国产在线视频91| 日本亚洲欧洲色α| 久久久久久av| 国产精品视频自拍| 国产精品27p| 国产欧美日韩综合精品| 日韩免费av一区二区三区| 一级黄色免费在线观看| 国产精品偷伦免费视频观看的| 91九色在线视频| 国产伦理久久久| 欧美成人第一区| 欧美一区二区激情| 久久亚洲精品国产亚洲老地址| 久久精品久久精品国产大片| 国产精品午夜视频| 精品一区2区三区| 日本不卡免费高清视频| 亚洲精品天堂成人片av在线播放| 操日韩av在线电影| 日韩亚洲成人av在线| 99久热re在线精品视频| 国产又黄又爽免费视频| 人人妻人人添人人爽欧美一区 | 欧洲熟妇精品视频| 午夜午夜精品一区二区三区文| 91精品国产综合久久香蕉的用户体验| 麻豆传媒一区二区| 国产精品免费一区二区三区四区| 69av在线视频| av资源站久久亚洲| 国产女大学生av| 免费看污久久久| 激情欧美一区二区三区中文字幕| 日韩亚洲在线视频| 午夜精品免费视频| 亚洲激情一区二区三区| 中文字幕一区二区三区四区五区人 | 日韩免费av一区二区| 亚洲高清不卡一区| 亚洲一区二区三区乱码| 在线精品日韩| 中文字幕乱码人妻综合二区三区| 国产精品福利片| 国产精品夫妻激情| 国产精品久久久精品| 国产精品三级一区二区| 日韩在线欧美在线国产在线| 九九九热999| 久久久精品久久久久| 国产成人精品视| 国产成人精品免费看在线播放| 国产成年人在线观看| 国产成人亚洲综合91精品| 久久免费视频观看| 91超碰中文字幕久久精品| 国产福利视频在线播放| 久久久久久久久爱| 日韩中文字幕在线播放| 久久视频这里只有精品| 国产精品免费在线| 国产精品久久久久久久午夜| 久久亚洲精品视频| 久久99亚洲热视| 一级黄色免费在线观看| 无码人妻精品一区二区蜜桃网站| 少妇人妻互换不带套| 日本一区二区三区四区高清视频| 日韩精品成人一区二区在线观看| 欧美一区观看| 国产日韩欧美91| 91国在线高清视频| 久久99精品久久久久久久久久 | 麻豆精品视频| 国产日韩中文在线| 97精品在线视频| 国产不卡一区二区在线观看| 国产成人精品综合| 欧美日本啪啪无遮挡网站| 亚洲精品无人区| 欧美亚州在线观看| 国产日韩在线精品av| 91久久精品在线| 精品国产欧美一区二区五十路| 国产精品极品尤物在线观看| 亚洲视频欧美在线| 欧洲美女7788成人免费视频| 国产日韩亚洲欧美在线| 69久久夜色精品国产69乱青草| www.日韩系列| 欧美乱妇40p| 日韩资源av在线| 日韩精品久久久毛片一区二区| 国产99视频精品免费视频36| 99久久99| 国产日韩二区| 日本不卡一区二区三区四区| 99热成人精品热久久66| 亚洲一区二三| 国产精品无码免费专区午夜 | 欧美激情精品久久久久久大尺度| 亚洲欧洲一二三| 欧美日韩一区二区三区电影| 少妇久久久久久| 国产一区免费在线观看| 国产精品久久久久久久久久久久久久| 国产精品1区2区在线观看| 国产成人一区二区三区别| 亚洲一区二区三区毛片| 97色伦亚洲国产| 日本欧美精品久久久| 日韩精品福利视频| 俺去亚洲欧洲欧美日韩| 日韩成人av电影在线| 久久久久久亚洲精品不卡4k岛国| 久热精品视频在线| 欧美精品第三页| 91九色国产社区在线观看| 国产精品视频福利| 日本免费一级视频| 成人精品一区二区三区|