本文以高效學(xué)習(xí)的含義與心理學(xué)影響因素為切入點，就運用心理學(xué)理論實現(xiàn)中學(xué)生高效學(xué)習(xí)的具體策略進行了細致的探究分析，期望為中學(xué)教育實現(xiàn)高效率學(xué)習(xí)的目標提供心理學(xué)方面的參考與借鑒。
一、中學(xué)生高效學(xué)習(xí)的心理學(xué)研究
(一)高效學(xué)習(xí)的概念
高效率學(xué)習(xí)指的是學(xué)生在學(xué)習(xí)進程中依據(jù)課程學(xué)識之間的內(nèi)在邏輯聯(lián)系，依照科學(xué)合理的規(guī)律進行求知理解，從而以較少的時間、精力投入換取最大學(xué)習(xí)成效的一類學(xué)習(xí)方法。其與傳統(tǒng)的試錯式學(xué)習(xí)法與經(jīng)驗積累學(xué)習(xí)法存在本質(zhì)的差異，高效學(xué)習(xí)能促進學(xué)生獲取更深入、全面的知識技能，實現(xiàn)對學(xué)生學(xué)習(xí)意識與能力全面培養(yǎng)發(fā)展的教學(xué)目標。下圖即為中學(xué)生高校學(xué)習(xí)模式。
二、運用心理學(xué)實現(xiàn)中學(xué)生高效學(xué)習(xí)的具體實證分析
(一)選擇性注意實現(xiàn)中學(xué)生高效學(xué)習(xí)分析
選擇性注意是學(xué)生進行高效學(xué)習(xí)的必備條件基礎(chǔ)，學(xué)生只有在學(xué)習(xí)進程中快速注意、認知與學(xué)習(xí)相關(guān)的知識信息，并不受外界因素干擾，才能有效、高速地獲取課程知識技能，避免在求知過程中因選擇性注意缺失造成的學(xué)習(xí)效率與成果下降。
研究表明，學(xué)優(yōu)生在選擇性注意方面的.能力明顯優(yōu)于學(xué)困生，前者不僅能快速投入對知識內(nèi)容的認知活動中，而且對與學(xué)習(xí)無關(guān)的刺激干擾有較強的抑制能力。因此，教師在中學(xué)生教育中應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的選擇性注意心理意識。例如在中學(xué)語文課堂教育中采取師生情感互動法，以真誠的教學(xué)與溝通態(tài)度打動、感染學(xué)生，令學(xué)生將思想精力集中于教師的教學(xué)內(nèi)容上，經(jīng)由促進師生間的情感互動與交流，優(yōu)化課堂教育環(huán)境與氛圍，通過構(gòu)建師生間輕松、愉悅的互動關(guān)系，減少緊張、松懈等情緒對學(xué)生的不利影響，令其主動、積極地投入課堂學(xué)習(xí)中。同時可采取針對性的課堂教授語言調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)注意力，比如在教學(xué)過程中摒棄過于空套、泛泛而論的語言，而多加使用詼諧、幽默的語言語調(diào)激發(fā)學(xué)生的求學(xué)興趣，令其將精力與熱情迅速投入教師所講知識內(nèi)容中，進而培養(yǎng)學(xué)生調(diào)節(jié)選擇性注意的能力，保持最佳的精力運用在知識求學(xué)上。
(二)元認知實現(xiàn)中學(xué)生高效學(xué)習(xí)分析
元認知在中學(xué)生學(xué)習(xí)中的心理影響主要是調(diào)控其學(xué)習(xí)認知與活動。元認知是學(xué)生對個人在學(xué)習(xí)進程中思維與學(xué)習(xí)方式的調(diào)節(jié)與控制能力。具備元認知的學(xué)生能及時意識到自身在學(xué)習(xí)思路與方法上存在的問題，并做及時的調(diào)整改進，以適應(yīng)本課程的學(xué)習(xí)需要，其是中學(xué)生實現(xiàn)高效學(xué)習(xí)的關(guān)鍵心理因素之一。對此，在課程教育中，教師要有意識地培養(yǎng)學(xué)生的元認知意識，通過鼓勵、引導(dǎo)學(xué)生自主探究知識問題，定期對學(xué)習(xí)狀況做總結(jié)與反思，采用同學(xué)間相互學(xué)習(xí)情況評價與交流互動等方式，促進學(xué)生元認知意識的建立。而學(xué)生也應(yīng)在日常學(xué)習(xí)中時刻關(guān)注自身學(xué)習(xí)思路和活動與課程學(xué)識的契合度，在感到學(xué)習(xí)吃力或成效不大時深入反思自身的學(xué)習(xí)問題，及時調(diào)整認知思維與方法，從而推動學(xué)生高效學(xué)習(xí)。
(三)學(xué)習(xí)策略實現(xiàn)中學(xué)生高效學(xué)習(xí)分析
學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中一定會采取某種學(xué)習(xí)策略進行知識認知。研究表明，學(xué)優(yōu)生的學(xué)習(xí)策略要明顯優(yōu)于學(xué)困生，二者之間學(xué)習(xí)策略的差異，是決定學(xué)生高效學(xué)習(xí)的重要心理因素。學(xué)習(xí)策略是學(xué)生依據(jù)具體知識內(nèi)容與求知情境所選用的知識信息學(xué)習(xí)方法。對學(xué)生學(xué)習(xí)策略的改進手段，教師應(yīng)依據(jù)學(xué)生的實時學(xué)習(xí)成果，做針對性引導(dǎo)輔助，指引學(xué)生及時糾正自身在學(xué)習(xí)策略上存在的問題，選取適合于自身學(xué)習(xí)能力與特性的學(xué)習(xí)策略。
(四)內(nèi)隱認知實現(xiàn)中學(xué)生高效學(xué)習(xí)分析
內(nèi)隱認知是學(xué)生無需意識與注意投入的學(xué)識認知活動。學(xué)生在學(xué)習(xí)時會出現(xiàn)無意識情況下記憶理解知識內(nèi)容的現(xiàn)象，對此，教師可在學(xué)生求學(xué)過程中，基于學(xué)生的興趣與學(xué)習(xí)能力，在知識講解中加入易于學(xué)生理解、能激發(fā)學(xué)生無意識認知的圖片或事物，令學(xué)生在學(xué)習(xí)中對抽象知識概念產(chǎn)生內(nèi)隱認知加工活動，進而優(yōu)化學(xué)生對知識內(nèi)容的吸收理解效率，達到高效學(xué)習(xí)的目的。在中學(xué)英語教學(xué)中教師就應(yīng)注重教學(xué)的生動性，經(jīng)由實物、圖片、多媒體等手段激發(fā)學(xué)生的自主求知興趣，并在詞匯感知中自動帶入語境并有效學(xué)習(xí)詞匯。比如在每堂課前教師應(yīng)安排熱身(Warming up)與閱讀前(Pre-reading)兩部分，以激發(fā)學(xué)生結(jié)合已學(xué)知識對本堂課內(nèi)容話題預(yù)想猜測(predicting)的熱情，由此展開對當堂課文的閱讀理解活動，在已學(xué)知識的構(gòu)建與輔助下，自動優(yōu)化對課文知識內(nèi)容的認知與掌握深度。
(五)非智力因素實現(xiàn)中學(xué)生高效學(xué)習(xí)分析
非智力因素可稱為心理因素，是指學(xué)生的性格、動機、興趣等不直接參與學(xué)識認知過程，但對學(xué)生的學(xué)習(xí)理解起到影響的各類思想、意識因素。積極的心理因素能帶動學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣與動力，消極的心理因素則會挫傷學(xué)生求學(xué)的積極性，喪失對學(xué)習(xí)的熱情。因此，教師在教學(xué)中應(yīng)將興趣教學(xué)做充分引入，令學(xué)生在興趣愛好的激發(fā)下生成積極向上的情緒與動機，進而主動、積極地參與知識求學(xué)，令中學(xué)生在心理因素的推動下進行高效率的學(xué)習(xí)活動。
心理因素是影響中學(xué)生學(xué)習(xí)效率提升的重要因素之一，從心理學(xué)角度出發(fā)，探究各心理因素與學(xué)生高效學(xué)習(xí)之間的聯(lián)系，并采取針對性教學(xué)與學(xué)習(xí)策略，有效推動中學(xué)生實現(xiàn)高效率學(xué)習(xí)，促進其能力素質(zhì)的提升。
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