獨(dú)立學(xué)院學(xué)生心理健康教育研究分析論文
摘 要 獨(dú)立學(xué)院是我國高等教育在辦學(xué)模式上的一種嘗試，它是公辦高等院校教學(xué)資源與社會(huì)資金的有機(jī)結(jié)合的產(chǎn)物。就我國目前獨(dú)立學(xué)院學(xué)生的心理健康問題形成的原因加以分析，并就如何加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育提出了一些看法。
關(guān)鍵詞 獨(dú)立學(xué)院 心理健康教育 教育體制
1 引言
由于獨(dú)立學(xué)院的特殊性，其學(xué)生心理健康教育顯得比其他普通大學(xué)更為重要，因?yàn)楠?dú)立學(xué)院的學(xué)生有著更加沉重的心理負(fù)擔(dān)，關(guān)于沉重的學(xué)費(fèi)和那不堪一擊的文憑，這種心理負(fù)擔(dān)從他們選擇獨(dú)立學(xué)院的時(shí)候就已經(jīng)開始了。接著，就伴隨著他們度過幾年的大學(xué)生活，直至找到一份稱心如意的工作。
面對(duì)如此沉重的心理壓力，我們的學(xué)生怎么有足夠的經(jīng)歷去面對(duì)生活和學(xué)習(xí)呢？所以，獨(dú)立學(xué)院學(xué)生的心理健康教育勢(shì)在行。雖然獨(dú)立學(xué)院近幾年有很大的發(fā)展，但它還是處于摸索實(shí)踐階段，它在發(fā)展的過程中也會(huì)遇到一些前所未有的問題，比如說，如何在獨(dú)立學(xué)院中開展心理健康教育？目前還沒有一個(gè)很好的方案。
獨(dú)立學(xué)院學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，他們不同于普通公辦學(xué)校學(xué)生，沒有國家和政府在經(jīng)濟(jì)上的幫助，不能享受各種優(yōu)惠待遇，得不到全社會(huì)的認(rèn)同，但他們也不同于一般的民辦高校，獨(dú)立學(xué)院學(xué)生都經(jīng)過高考，并且分?jǐn)?shù)達(dá)到了一定的標(biāo)準(zhǔn)，通過正規(guī)錄取手續(xù)入學(xué)的學(xué)生，他們?cè)诤芏喾矫姹让褶k學(xué)校學(xué)生有優(yōu)勢(shì)。
大學(xué)心理健康教育不應(yīng)只針對(duì)那些有心理疾病的同學(xué)，而應(yīng)在全體學(xué)生中進(jìn)行，讓大家對(duì)心理健康的重要性形成共識(shí)。據(jù)調(diào)查，有超過半數(shù)的獨(dú)立學(xué)院學(xué)生存在不同程度的心理問題，這些心理問題主要包括自卑、焦慮、困惑等等，這些心理問題嚴(yán)重地影響了學(xué)生的正常學(xué)習(xí)和生活，給學(xué)生的精神蒙上了陰影。
獨(dú)立學(xué)院學(xué)與普通大學(xué)生最大的不同點(diǎn)就正在于有著強(qiáng)烈的自卑感，他們因?yàn)楦呖紱]有考好，在被逼無奈時(shí)才做出選擇的，這成為他們心靈上的陰影，因?yàn)檫_(dá)不到預(yù)期的目標(biāo)，他們就感到沮喪，對(duì)未來沒有信心。
在大學(xué)里，作為獨(dú)立學(xué)院的學(xué)生，我們更要保持一種平靜的心態(tài)，學(xué)會(huì)如何控制住自己的情緒，不要用一種極端的方法去思考問題，遇到事情一定要冷靜，切忌義氣用事，心理健康狀況與學(xué)生的學(xué)業(yè)息息相關(guān)，心理上若存在問題，其他各方面勢(shì)必會(huì)受到影響，在獨(dú)立學(xué)院里，有相當(dāng)一部分學(xué)生心理素質(zhì)較差，不能很好地處理各方面的事情，時(shí)常會(huì)感到焦慮、恐懼、煩躁等。為此，文章對(duì)此進(jìn)行了探析。
2 獨(dú)立學(xué)院學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因
（1）家庭原因。家庭生活對(duì)一個(gè)人性格的形成起著至關(guān)重要的作用，畢竟我們從小就生活在這樣的一個(gè)環(huán)境中，接受著父母對(duì)我們的熏陶，家庭的不和諧會(huì)直接影響孩子的情緒，給他們的心理留下陰影。據(jù)調(diào)查，離異家庭的孩子的心理問題較正常家庭孩子多得多，家庭生活的無序、父母態(tài)度的粗暴，極易導(dǎo)致孩子形成自卑、粗暴的性格。另外，獨(dú)立學(xué)院獨(dú)生子女較多，無論家庭條件的好壞，都會(huì)受到父母的愛護(hù)，有的甚至是溺愛，導(dǎo)致孩子自立能力差、依賴性強(qiáng)、辦事情沒有主見，不能很好地適應(yīng)新的環(huán)境。
（2）學(xué)校原因。作為學(xué)生，大部分時(shí)間都是在學(xué)校里度過，由于獨(dú)立學(xué)院的發(fā)展還不完善，有許多問題還有待解決，在客觀上給學(xué)生心理造成了一定的影響。另外，由于學(xué)生自己不能溶入大學(xué)這樣一個(gè)環(huán)境，缺乏與老師、同學(xué)之間的交流，將自己封閉在一個(gè)狹小的范圍內(nèi)，長此以往，就形成了一種孤僻的個(gè)性，導(dǎo)致了心理問題的產(chǎn)生。
（3）社會(huì)原因。獨(dú)立學(xué)院作為社會(huì)上的新生事物，還不能被人們所普遍接受，由于人們對(duì)獨(dú)立學(xué)院缺乏足夠的.認(rèn)識(shí)，加之獨(dú)立學(xué)院本身也暴露了一定的問題，所以獨(dú)立學(xué)院在社會(huì)上并不被人們看好，獨(dú)立學(xué)院的學(xué)生在就業(yè)等很多方面受到了不公正的對(duì)待甚至是歧視，給他們的心理造成了一定的壓力。另外，社會(huì)上的一些不良風(fēng)氣也充斥著大學(xué)的校園，對(duì)那些意志不堅(jiān)定的學(xué)生產(chǎn)生了巨大的沖擊，加之大學(xué)生涉世未深，在社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、個(gè)人修養(yǎng)等方面還有一些欠缺，不能有效地抵制歪風(fēng)邪氣的侵蝕，結(jié)果導(dǎo)致很多學(xué)生心靈扭曲，從而誤入歧途。
鑒于上述種種原因，我們應(yīng)當(dāng)對(duì)獨(dú)立學(xué)院學(xué)生的思想狀況給予高度的重視，在獨(dú)立學(xué)院里，進(jìn)行心理健康教育是十分有必要的，這樣會(huì)對(duì)學(xué)生的人格完善、情緒調(diào)節(jié)、習(xí)慣養(yǎng)成、人際交往、自我意識(shí)，以及處事態(tài)度等大有幫助。
3 加強(qiáng)獨(dú)立學(xué)院學(xué)生心理健康教育
（1）我們應(yīng)當(dāng)從實(shí)際出發(fā)，針對(duì)不同的學(xué)生采取不同的方法，對(duì)于那些比較自卑的同學(xué)要引導(dǎo)他樹立起做人的勇氣，相信自己能行，對(duì)于那些比較暴躁的同學(xué)，可以和他們心平氣和地談，讓他們從無數(shù)次的心平氣和中也學(xué)會(huì)忍讓。
（2）通過講授一些心理健康基礎(chǔ)知識(shí)，比如說如何判斷自己心理是否健康，如何人際交往等等，更重要的就是讓同學(xué)們學(xué)會(huì)如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，并且要形成自我調(diào)節(jié)的意識(shí)。
（3）在基礎(chǔ)知識(shí)了解到一定的程度以后，可以通過一些實(shí)際的測(cè)試加以鞏固，并且可以通過設(shè)置一些現(xiàn)實(shí)生活中可能遇到的場(chǎng)景，讓學(xué)生身臨其境，接著讓他們?cè)囍ソ鉀Q，從而提高他們的應(yīng)變能力和心理承受能力。
（4）另外還要加強(qiáng)校園文化建設(shè)，大學(xué)校園文化的建設(shè)對(duì)大學(xué)生心理健康起著相當(dāng)重要的作用。大學(xué)生的健康成長離不開健康的社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍，在良好的環(huán)境下，學(xué)生們的個(gè)人修養(yǎng)會(huì)不斷提高，心態(tài)也會(huì)表現(xiàn)得比較平靜。
（5）擴(kuò)大宣傳，要充分利用高等學(xué)校廣播、電視、計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)、校刊、校報(bào)、櫥窗、板報(bào)等宣傳媒體，通過第二課堂活動(dòng)，廣泛宣傳、普及心理健康知識(shí)，強(qiáng)化學(xué)生的參與意識(shí)。
4 提高獨(dú)立學(xué)院學(xué)生心理健康措施
（1）努力培養(yǎng)學(xué)生健全的人格。首先使他們認(rèn)識(shí)到自己是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，在不久的將來要獨(dú)自面對(duì)來自各方面的競(jìng)爭(zhēng)，人格是人心理行為的基礎(chǔ)，它會(huì)直接影響 一個(gè)人的心理發(fā)展，提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。一個(gè)人要想贏得別人的尊重，優(yōu)良的人格是必不可少的。
（2）認(rèn)真學(xué)習(xí)心理健康教育知識(shí)，這是一個(gè)必不可少的環(huán)節(jié)，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，只有知道了怎樣的心態(tài)是健康的，知道如何保持一種良好的心態(tài)，才能很好地把握住自己。
（3）積極參加學(xué)校組織的各類文體活動(dòng)，通過這些活動(dòng)來陶冶自己的情操，科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記憶能力減退。參加活動(dòng)還可以增加與同學(xué)的接觸，為構(gòu)建良好的人際關(guān)系打下基礎(chǔ)。
（4）在獨(dú)立學(xué)院里設(shè)置心理健康咨詢室，當(dāng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)有心理問題時(shí)，可以隨時(shí)進(jìn)行心理咨詢，將心理問題解決在萌芽狀態(tài)，為咨詢對(duì)象創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的社會(huì)心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實(shí)現(xiàn)降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。
參考文獻(xiàn)
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