国产精品尤物福利片在线观看_少妇免费毛片久久久久久久久_久久久久成人精品免费播放动漫_日韩av综合在线观看

歡迎來到010在線作文網!

對于青少年體操運動員科學選材的分析研究教育論文

實用文 時間:2021-08-31 手機版

  摘要:

  體能、技術、素質、意志的全面對抗,已成為體操比賽勝負的關鍵。如何培養一個優秀的運動員,運動員選材就是非常關鍵一個因素,本文系統地從體操運動員的身體形態、生理機能、身體素質、心理素質等幾個方面分析和論述了青少年體操運動員的選材工作。

  關鍵詞:

  科學選材;體操運動;青少年運動員

  一、引言

  難、新、美、穩是當今體操運動的發展方向,體能、技術、素質、意志的全面對抗,已成為比賽勝負的關鍵。因此,應及早發現人才并應用科學方法培育運動員是十分重要的工作。體操運動自不例外,擁有正確的“科學選材與訓練理念”,應是基層教練所不可欠缺的專業知識。現代世界各體育強國,對運動員選材的理論及科學研究方面,也因現實趨勢之需要而投入相當大的心力。為求得運動員選材與訓練理念的落實,則必須從幼童時期開始著手。選好材,是訓練成功的一半。選材應該從年齡、身體型態、生理機能、心理素質、運動成績、運動技能等方面來進行綜合評定。

  “運動選材”是以目前青少年運動員的技術水平和身體情況來預測少年運動員能否成功的完成所選運動項目的后備力量訓練,以便下一步順利的接受高級競技訓練。運動選材學也是研究運動員科學選材的方法及其規律的科學,它透過一套組織和方法措施系統,揭示兒童、少年和青年在某一或某些運動項目未來競技能力。

  體操運動員選材的關鍵在于預測,尤其是未來的技術水平和能力水平。現代科技神速發展,各國訓練條件、方法的差距縮小,運動員的先天條件更為重要突出,由于運動員創造成績的年齡提前,因此,盡早從少年兒童中選擇具有運動潛能者實施有計劃、有目標的培養,對提高水平有著更為重大的意義。

  少年運動員的選材,應該從身體型態、生理機能、身體素質、運動技術、心理素質等方面來著手。有關體操選手的測試指標,其內容包含身體型態、生理機能、運動素質、心理素質及運動技術等要素作綜合評判。

  二、身體型態選材

  身體型態主要是指身高、體重、四肢長度以及身體各部分的比例關系。其測量應包括:身高、體重、手足間距、手間距、上肢長、下肢長;小腿長、上臂圍、前臂圍、大腿圍、股四頭肌圍、小腿圍、胸圍、腰圍、膝圍、踝圍。體操運動員型態的要求是,身體型態均勻、頭頂尖、頸部稍長、四肢修長、身腿較長、手指長并能充分張開、腳趾較長、足弓高、踝關節回度小、跟腱清晰較長(腓腸肌肌腹下緣至跟股后面最高處的距離,占小腿長度二分之一以上者為佳)。股盆較小,臀肌向上緊縮,軀干瘦長、疲下脂肪層薄,肌肉的線條清楚。

  根據文獻報導及其研究結果與運動員選材最有關系的因素主要是遺傳和骨骼發育。其內容為:遺傳因素、骨骼發育、頭型,及某些體部型態發育特征與身高有著一定的關系,其反應軀體長度的一些指標比寬度指標更有意義。在長度指標中,尤以肩臂、下肢長或小腿加足高更有特殊意義。在其研究對象中,絕大多數的高個者運動員都具有肩臂長于身高,小腿加足高、身高指數大于一般人的特點。以下就其內容分別論述: (一)指距-身高:指距是反應上肢長度的積極指標,對于對器械的握法的`穩定是非常關鍵的。

  (二)下肢長A/身高×100:身高大部分取決于下肢之長度,兒童少年時之下肢長比例數值越大越好,它也是預測體型的重要指標之一。

  (三)跟腱長/小腿加足高×100:體操運動對于彈跳能力之要求較高,肌腱長收縮速度較快,爆發力佳。此一比例數值大小,可以反應小腿肌肉的工作能力。

  (四)骨盆寬/髖寬×100:此一數值越小越不利于體操運動,尤其是女性運動員。

  三、生理機能

  在幼童時期生理方面選材,遺傳因素也占體操運動員選材極重要的地位。人的型態、生理機能、身體因素、心理因素和智力水平等方面,確實有很大程度是取決于遺傳因素,遺傳因素所占的比重約達70-80%。具有卓越運動才能的上一代,其后代子女中有50%的人會具有優秀的運動才能,而且還有可能超越前人。

  生理機能的選材包括:安靜時心跳、安靜時血壓、登階測驗。另外,體操運動要求運動員的視聽覺反應迅速、空間、時間感覺能力強,對外界刺激的感受能力,特別是視覺、本體及位覺感受器。生理機能之代表性指標為肺活量/體重的比例,是每千克體重肺活量之相對質,為肺功能之簡易指針。依據體操運動的發展趨勢,比賽越來越激烈,時間也越來越長。因此,認為心肺功能具有較大的穩定性,將是保證長時間工作能力的基礎。而心肺功能在較大的程序上受遺傳影響,其中如心率、呼吸頻率、最大吸氣量、肺通氣量、脈搏等指標從11歲起就具有較大的穩定性。因此,可以根據11歲時所測得的心肺功能指針,來預測成人后的最后水平。

  四、身體素質

  在體操運動員選材中,有關身體素質方面的測驗項目,應以彈跳力、速度、靈敏及反應等專項素質為主。排球運動員強調所需的身體素質,必須依據體操運動的特點,要特別注意彈跳力、反應速度、揮臂速度及移動速度等能力。排球運動的體能素質要求為:伸肩、伸肘、及握力大(有利于扣球、發球及救球);伸膝力大(有利于起跳動作);動作反應快、頻率高、縱跳高度高(蹬地時間短、力量大、爆發力強)。至于對測驗基礎項目的選擇,應包含:彈跳力、揮臂的速率、反應起動與移動的速度、協調能力、柔韌性、敏捷反應、爆發力、耐力、肌力等,認為這些是排球運動員最需要的素質。除了以上專項素質外,體操運動員也必須是動作協調,思維敏捷,反應迅速的靈活型。

  五、心理素質

  “選材”在生理方面不外乎著重在身體型態、身體機能、運動能力、遺傳特征。但心理方面的選材則著重在意志力、情緒、智力、人格特質、興趣動機、感覺能力等,被動反應測試是反應此一素質的重要指標。指出,應考慮下列因素:

  (一)心理因素主要考慮隊員的心理過程、個人特征,具體表現在神經類型和意志性格等方面,人的心理活動過程,受人的神經類型特點所支配,不同神經類型的人,在訓練過程中也有不同的表現。

  (二)根據體操運動的特點,爆發力和靈敏力在神經上應選擇靈活型和興奮型的人,不要抑制型和遲鈍型的人。

  (三)在性格上挑選那些性情開朗、上進心強、能吃苦耐勞的人,不要那種沉悶、孤僻、驕傲的人。

  (四)在反應能力上,要選那些反應快速、協調、敏捷、模仿性強的人。

  (五)注意選拔那些對排球運動非常熱愛、事業心較強的人。


本文來源http://www.nvnqwx.com/shiyongwen/2304253.htm
以上內容來自互聯網,請自行判斷內容的正確性。若本站收錄的信息無意侵犯了貴司版權,請給我們來信(zaixianzuowenhezi@gmail.com),我們會及時處理和回復,謝謝.
国产精品尤物福利片在线观看_少妇免费毛片久久久久久久久_久久久久成人精品免费播放动漫_日韩av综合在线观看
欧美日韩天天操| 午夜久久资源| 中文字幕一区综合| 日韩免费观看网站| 国产精品69久久久久| 色综合久久88| 国产中文字幕乱人伦在线观看| 久久久久久久久久久久久久国产 | 国产视频一区二区三区四区| 日韩视频―中文字幕| 亚州av一区二区| 成人免费毛片网| 精品国产一区二区三| 欧美亚洲另类视频| 色阁综合伊人av| 日韩精品欧美在线| 国产www免费| 日日碰狠狠躁久久躁婷婷| 97成人在线视频| 亚洲欧洲一区二区福利| 成人中文字幕在线观看| 综合国产精品久久久| 国产免费一区二区| 色综合久久久888| 分分操这里只有精品| 欧美激情一级精品国产| 国产欧美一区二区白浆黑人| 欧美精品在线免费播放| 国产欧美日韩综合精品二区| 精品福利影视| 成年人网站国产| 亚洲mm色国产网站| 国产成人精品久久亚洲高清不卡 | 欧美一区二区视频在线播放| 日韩中文字幕不卡视频| 欧美一区免费视频| 久久久精品国产| 国产专区欧美专区| 色综合天天狠天天透天天伊人| 国产精品一区在线播放| 亚洲高清乱码| 久久免费看av| 欧洲在线视频一区| 国产精品久久..4399| 国产欧洲精品视频| 亚洲国产成人不卡| 久久久久久亚洲| 蜜桃av久久久亚洲精品| 久久久久久12| 久久精品在线免费视频| 欧美激情国产日韩| 精品国产一二| 久久久中文字幕| 黄频视频在线观看| 亚洲一区二区免费| 久久久久久久少妇| 国产女主播自拍| 日韩亚洲不卡在线| 国产精品第一第二| 91国产一区在线| 欧美 日韩 国产一区| 伊人久久av导航| 国产成人无码av在线播放dvd| 国产欧美日韩中文字幕在线| 熟女少妇精品一区二区| 国产精品久久久久9999爆乳| 国产精品一区二区久久久久| 日本在线播放不卡| 久久亚洲电影天堂| 久久久水蜜桃| 国产视频一区二区三区在线播放| 性色av一区二区咪爱| 国产精品久久久久久久久| 91好吊色国产欧美日韩在线| 精品欧美一区二区三区久久久| 亚洲综合在线小说| 久久久精品国产一区二区| av网址在线观看免费| 欧美精品久久| 亚洲国产日韩美| 国产精品久久在线观看| 97欧洲一区二区精品免费| 欧美日韩精品免费观看 | 免费国产一区二区| 日韩av免费看网站| 欧美激情亚洲国产| 久久手机精品视频| 久久久免费看| 国产精品专区h在线观看| 欧美性在线视频| 亚洲成人av动漫| 久久国产色av| 久久精品国产欧美亚洲人人爽| 成人精品视频一区二区| 黄色高清视频网站| 日韩美女在线观看一区| 亚洲精品国产精品国自产| 精品久久久久久乱码天堂| 久久久精品日本| 国产精品96久久久久久| 丰满人妻中伦妇伦精品app| 国内精品400部情侣激情| 日韩精品第1页| 日韩在线综合网| 亚洲国产精品日韩| 美女av一区二区三区| 国产精品流白浆视频| 色偷偷av亚洲男人的天堂| 99视频日韩| 国产精品专区在线| 国产视频一区二区三区四区| 欧美久久久久久久久久久久久| 日日噜噜夜夜狠狠久久丁香五月 | 日本国产一区二区三区| 午夜精品免费视频| 一区二区三区电影| 欧美激情第三页| 久久福利视频网| 久久精品视频va| 久久久久久久久久久久久9999| 久久精品一二三区| 久久这里只有精品8| 久久久一本精品99久久精品66| 91精品91久久久中77777老牛| 99re在线视频上| 91精品国产综合久久久久久蜜臀 | 高清一区二区三区四区五区| 国产亚洲黄色片| 国产欧美日韩91| 国产精品一区二区在线观看| 国产美女网站在线观看| 超碰97网站| 久久综合中文色婷婷| 久久久99精品视频| 久久久久久免费看| 久久久av网站| 国产精品大片wwwwww| 欧美精品亚州精品| 欧美激情一区二区三区高清视频| 久久久久久国产| 亚洲人精品午夜射精日韩| 一区二区三区久久网| 亚洲一区二区久久久久久| 熟妇人妻va精品中文字幕| 日韩免费视频在线观看| 欧美国产综合视频| 国产午夜精品在线| 99久久免费观看| 国产高清在线一区| 久久久精品视频成人| 欧美理论电影在线观看| 一本二本三本亚洲码| 日本一区二区久久精品| 欧美精品久久久| 国产乱码精品一区二区三区卡| av动漫在线看| 久久综合伊人77777麻豆| 日韩一区av在线| 欧美精品做受xxx性少妇| 亚洲欧洲日产国码无码久久99| 日本精品国语自产拍在线观看| 欧美亚洲国产日韩2020| 国产啪精品视频网站| 国产高清精品软男同| 国产精品视频网址| 亚洲一二区在线| 日韩精品久久一区二区三区| 激情五月亚洲色图| 99久久国产宗和精品1上映| 久久99精品久久久久久水蜜桃| 国产精品久久久久久久久久东京| 久久97精品久久久久久久不卡 | 欧美成人精品一区二区| 亚洲 欧美 日韩 国产综合 在线| 欧美精品久久久久久久自慰| 成人av蜜桃| 国产精品视频一区国模私拍| 亚洲一区制服诱惑| 欧美二区在线| 2019日韩中文字幕mv| 国产精品久久久久久久小唯西川| 亚洲欧美精品| 精品少妇人妻av一区二区| 久久久视频在线| 国产精品美女免费视频| 欧美一区二区三区四区在线观看地址| 欧美国产日韩在线播放| 116极品美女午夜一级| 欧美精品一区在线播放| 日韩精品一区二区三区电影| 浮妇高潮喷白浆视频| 久久精品色欧美aⅴ一区二区| 午夜视频在线瓜伦| 国产日韩综合一区二区性色av| 久久国产精品免费观看| 一区二区三区久久网| 精品一区二区三区日本| 久久久久久久久综合| 亚洲精品在线免费| 麻豆av一区|