關鍵詞：職校生舞龍運動心理健康

　　摘要：在職校開展舞龍運動，不僅能增強學生體質，而且能對學生的心理健康產生積極影響。為此，本文作者對參加舞龍訓練的學生進行了對比實驗研究，運用學校心理學管理軟件《中國中學生心理健康量表》，對實驗組和對照組學生進行了在實驗前后各進行了一次測試．并運用統計軟件SPSS12．O對數據進行了分析整理．從而找出舞龍運動對職校生心理健康狀況影響的機制。實驗結果顯示：參與舞龍運動的學生的心理健康許多指標在適應不良、情緒不平衡、偏執、敵對、心理不平衡五個方面與對照組有顯著差異，同時，由配對樣本檢驗顯示，實驗組的各項心理指標都有顯著變化可見．舞龍運動對職校生的心理水平具有顯著影響。在教師的引導下，這種影響會產生積極的作用．促進職校生心理成長。

　　一、引言

　　舞龍運動具有濃厚的民族特色，富有極深厚的文化內涵。在職校開展舞龍運動，能給學生提供一個與人溝通的平臺，使學生相互協調、相互包容、相互信任、相互幫助。舞龍運動是一個集體項目，具有一榮俱榮、一損俱損的特點。本實驗從促進職校生心理健康的目的出發，通過期望構建舞龍團隊，完成團隊任務、實現團隊目標來促進學生廣泛的交流溝通，全面拓展學生的能力，增強學生的素質，提高學生的心理健康水平。

　　二、實驗目的

　　本研究旨在了解舞龍運動對學生心理健康是否有影響，如果有影響又是在心理的哪些方面，這些影響同年齡的自然增長造成的影響是否有差異，訓練后實驗組同對照組是否有差異，是舞龍運動的哪些環節產生的影響，其影響的機制是什么，而對未影響的心理部分是否不能產生影響。由此幫助教師在舞龍教學中把握學生的心理發展規律，釋放生命潛能;抓住舞龍技術教學與學生心理發展相關的問題進行教學，找到舞龍運動與心理健康的融合點，促進個性的完美和人格的完善;引導學生重塑自我，培養正確的心理健康概念.并養成良好的行為習慣;使學生帶著重新整合過的健康心態走進學習和生活中，促進學生身心素質全面發展。

　　為了解不同心理狀態的學生在舞龍運動中可能表現出的不同思想狀態，預防學生在學習技術時產生沖突，并能抓住教學中有助于調整學生心理的環節，疏導學生的心理，增進學生的心理健康，從而拓展舞龍教學思路，發揮舞龍健康教育功能，筆者運用數理統計分析法，對學生在舞龍前后的心理健康狀況進行了對比分析，以期闡明舞龍運動對職校生心理健康影響的途徑和手段，為職校體育鍛煉更好地促進學生的心理健康提供參考，為舞龍運動的推廣提供理論和實踐依據。

　　三、實驗方法

　　1.實驗對象

　　我校舞龍隊學生共31人，參與舞龍隊的同班學生35人作對照組。所有學生均來自06級兩個班。

　　2.實驗時間

　　2007年9月中旬到2008年6月初。

　　3.測量工具

　　《中國中學生心理健康量表》，該量表是由中國科學院心理研究所的王吉盛教授等組成的協作小組制訂的。

　　4.統計處理

　　Excel和數理統計軟件SPSS12.0，主要的統計分析方法為單因素方差分析，顯著性水平定為P<0.05，非常顯著水平為P<0.01。

　　5.研究方法

　　實驗組從兩個班中隨機選出31人〔女生21人、男生10人)，實驗組除按日常的規定正常學習、生活活動外，每周活動2次，為星期三與星期天的下午，每次持續在一個半小時左右;對照組按日常的規定正常學習、生活、活動。實驗持續8個月。運動強度控制在中等。

　　對實驗組和對照組學生前后學生心理健康水平進行測試。在實驗前(開學初)、后(學期快結束)，對兩個班學生進行統一心理健康水平測試。所有數據用SPSS12.0軟件包統計處理。

　　四、實驗結果

　　1．實驗前數據統計結果。

　　經方差分析后實驗組與對照組兩組樣本在心理健康的十個因子無顯著差異(p>0．05)。可以認為兩組心理健康總體水平相當，沒有顯著差異。

　　2．實驗后數據統計結果。

　　(1)實驗組和對照組心理健康水平指標

　　由表2可見，實驗后經方差分析后實驗組與對照組兩組樣本在心理健康的適應不良、情緒波動、偏執、心理不平衡五個因子有顯著差異(p<0．05)，在敵對因子有非常顯著差異(p<0I(】1)。

　　(2)實驗組實驗前后心理健康水平指標的配對樣本檢驗

　　由表3可見，實驗組實驗前后樣本配對T檢驗表顯示，心理健康十個因子均有非常顯著差異(p<0．01)。

　　五、分析與討論

　　1.由表1可知，在未開展舞龍訓練前，兩組學生心理測試顯示無顯著差異，學生在強迫、人際關系緊張、抑郁、焦慮、偏執、敵對項的指標反映出較為嚴重的心理隱患。這給我們在舞龍教學提供了心理學依據，在教學過程中就要注意避免引發不良的心理狀態，用積極的方式來彌補學生心理上的弱點。

　　2.訓練結束后，兩組學生的各項心理指數都比實驗前測得的值低，不能說明舞龍運動是提高學生心理健康水平的唯一因素。但將兩組樣本進行均數差別的顯著性檢驗時，數據結果顯示兩組學生除了適應不良無顯著差異外，其他各項均有顯著差異，說明舞龍訓練對學生心理是有顯著影響的。

　　3.對實驗組進行配對樣本檢驗顯示，舞龍運動在適應不良、情緒不平衡、心理不平衡、學習壓力這幾項具有顯著影響。在舞龍訓練過程中，團隊的協作要求很高，這為提高學生溝通能力、控制個人情緒的能力、分析解決問題的能力創造了條件。對內對外的各種場合的'舞龍表演活動也為提高學生的適應能力提供了途徑。面對訓練過程中的心理沖突，師生間真誠的溝通能使心理趨于平和。實驗組學生在學習上表現得更為輕松自如，學習上的壓力顯得并不是很重，這主要是因為通過嚴格的舞龍訓練，學生的學習能力和學習品質得到改善。

　　4.實驗組與對照組兩組樣本在心理健康的適應不良、情緒波動、偏執、心理不平衡五個因子有顯著差異，在敵對因子有非常顯著差異，而對照組前后心理健康各因子也有變化。可見，舞龍不僅對于參與訓練的學生心理健康有促進作用，而且有可能間接地影響到未參加訓練的學生。實驗組前后各項指標配對樣本檢驗數據顯示實驗組實驗前后心理各項指標都有非常顯著差異。

　　5.筆者由于水平有限，有些問題考慮不周全，研究還只是停留在表層，對于舞龍的教法對學生的心理影響還未能深人研究，本身的心理學知識、技術、技能還欠缺，還需要繼續學習。

　　六、結論與建議

　　1.舞龍是一項非常具有教育意義的群體性體育項目，對職校生的心理成長具有積極的作用。

　　2.職校舞龍運動可以成為校園文化建設的一部分，成為弘揚中國龍文化的基石，從而更好地促進學生身心健康發展。

　　3.舞龍運動對于學生提高適應能力、情緒控制能力、克服學習壓力、調適心理平衡能力有顯著作用，但同時教師也要留意學生在訓練過程中滋生的或已存在的不良心理狀況，以免給學生心理造成再次傷害。

　　4.教師要學習心理學知識，努力提高自身修養，在教學實踐中主動的運用心理學技術，將心理學知識同學科知識的教學緊密的聯系在一起，用正確的方式與學生溝通交流，用科學的方法引導學生健康成長。