一、心理因素在聲樂學習與演唱中的重要性
我們知道，聲樂藝術是以音樂藝術和語言藝術共同來表達思想感情的。因此，除了嗓音的技巧以外，良好的心理也是恰如其分地表達聲樂藝術所不可或缺的一個環節。每個人的心理素質是不一樣的，所謂心理素質主要是指神經系統，感覺器官和運動器官的特征，其中腦的特征尤其重要。歌唱者的心理素質主要包括三個方面的要素，即情緒，性格和意識。
（1）情緒是主體對于外界刺激所持態度的心理反應。歌唱者的喜怒哀樂等情緒，直接或間接地影響著其發聲和演唱。聲樂學習者唱歌前的情緒異常導致演唱失敗的事例是屢見不鮮的，這是因為情緒波動而引起發聲障礙。人在悲傷時，聲音低沉；憤怒時，聲音粗獷；憂愁時，聲音暗淡；驚恐時，聲音顫抖；生氣時，甚至引起失聲現象。而人在歡樂則盡力充沛，情緒激動，嗓音也很洪亮。歌唱行為在很大程度上是取決于信心的。在平時的聲樂學習過程中，我們應該增強演唱的信心和樂趣。同時，老師在平時的教學過程中，幫助我們學生樹立“我要唱歌，我能唱好”的一種積極主動的心理狀態。
（2）性格是指個人帶有傾向性的、本質的、比較穩定的心理特征的總和。它是在一個人的生理素質的基礎上，在一定的社會歷史條件下，通過社會實踐活動形成和發展起來的。因而，它所表現的是個人的特殊存在，每個人的性格都有他不同于別人的心理傾向和特點。例如，有的人在舞臺演出中放松自如，有的人則緊張拘謹。從心理學角度看，人的氣質可以分為多血質，膽汁質，粘液質和抑郁質四種，前兩種屬于外向型，后兩種屬于內向型的。外向型的表演者性格開朗，喜歡表現自我，不容易產生“怯場”心理；而內向型的表演者缺乏自信，害羞孤僻，則容易產生“怯場”心理。在平時的聲樂學習過程中，我們應該多注意培養自己堅韌不拔的意志和沉著自制的性格，多接觸與聲樂藝術有關的事物，盡可能多參加舞臺實踐，鍛煉適應環境的'能力來克服個性上的缺憾。此外，還應增加自身的藝術修養，培養從事藝術事業的情操，增強聲樂學習的動力。
（3）意識是指主體的特定心理對待定事物感性積累后的理性思維和認知結果。在心理學中，弗洛伊德把人格結構分成無意識層，潛意識層和意識層三種。歌唱心理素質的形成，無法脫離意識而成為一種純感性的，難以把握的學問。歌唱技能訓練的目的是使生理性的肌能運動成為自動化的技能，當歌唱者的生理肌肉運動完全被潛意識所自如調控后，大腦的有意識活動才能轉向音樂情感的表達之中。可以想象，當演唱者的意識活動還不能脫離其關注的生理肌肉運動是否到位的情況下，又怎能顧及情感和內容的表現。因此，我們在聲樂演唱中一定要科學地認識到這一心理特點，不要顧慮重重，否則顧此失彼。
二、心理因素對聲樂演唱的影響
隨著現代聲樂藝術的發展和聲樂水平的提高，聲樂比賽日趨激烈，尤其在高水平的歌唱者之間，技術和藝術素養的差距越來越小，比賽的勝負也往往取決于歌唱者的心理素質。人們也越來越認識到，現代聲樂的比賽，不僅是歌唱藝術素質和技能技巧的比賽，更重要的是心理素質的較量。在聲樂演唱過程中，有以下幾種不良心理的表現：
（1）在演唱中，怯場是普遍存在的一種心理現象。這個大多數原因是由于個人的性格不同而產生不同的效果。相對來說，外向型的人要好一些，比較善于并主動和人交流，也就很愿意讓別人知道自己的情感變化。要將其克服，最好的辦法是深入角色，要有強烈的歌唱欲望，深入到角色當中，感覺是若無旁人，這樣就不會緊張了，也就會越唱越自如。當然，要經過大量不同場合的磨煉學習，是不會成為一名優秀的歌唱者。上臺前的緊張也是造成怯場的原因。平時在考試時也有這樣的感覺，往往第二首歌比第一首歌發揮得要好，感覺第二首才進入狀態。仔細想想，這是由于上臺前的緊張引起的。這就要求在演唱前保持一定程度的平靜，以“平常心”來對待。要學會分散自己的注意力。
（2）在演唱中，有很多人缺乏自信心。要想自信地歌唱，首先，要正確客觀地認識和評價自己，尋找自信的支點，相信自己能唱好，建立成功和獲勝的信心。其次，俗話說得好，“藝高人膽大”。從對作品的熟悉理解到演唱技能技巧的熟練掌握，演唱前都需要做好充分準備，這樣才能成竹在胸，增加心理狀態的穩定性。再次，在學習演唱技術方法的同時，重視學習自我心理調適、應對和控制緊張情緒的方法，注意培養和鍛煉自己的心理素質。
（3）在演唱中，有人把個人得失成敗看得太重。有這種心態的人，往往演出時雜念太多，心思過重，弄得自己心理緊張，不能完全投入到演唱中去。良好的心理狀態是發揮技能技巧的前提和動力，心態的失衡也將導致心理恐懼。有很多人在演出前就出現心理恐懼，因他們過于注重別人對自己的評價，害怕別人挑自己的毛病，擔心名次受到影響，因而背上了沉重的思想包袱，其結果往往是越怕出問題，心理就越恐慌，越慌就越出問題。這種心理負擔的產生是由于心態出現了問題而導致的結果。此外，在技術、心理都不到位時就想唱很大的作品，其結果也會給自己造成過重的心理負擔。
綜上所述，心理因素對聲樂學習與演唱起到了不可低估的作用和影響。可以說，只有歌唱心理健全的歌唱者，才可能形成技巧要領與內在生理肌能運動的協調；內在肌能運動與外化技巧表現的高度統一；作品內涵與表現情感之間的完美結合。因此，心理因素的培養與演唱技巧的訓練同等重要，聲樂教師在教學中對學生的心理狀態要給予足夠的重視，要及時、正確地掌握學生的心理活動，按科學的心理方法展開聲樂教學，不僅要讓我們學生掌握聲樂藝術，而且還要讓我們盡可能正確，規范、完美地表現聲樂藝術，這才是我們的目的之所在。
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