當(dāng)面臨畢業(yè)和擇業(yè)選擇的時(shí)候，絕大部分高職院校的畢業(yè)生都會(huì)產(chǎn)生一定程度的內(nèi)心的焦慮，這種焦慮的表現(xiàn)分為內(nèi)在和外在的兩種，有的外在表現(xiàn)為莫名的煩躁和發(fā)脾氣，有的內(nèi)在表現(xiàn)在身體上的不適。成績優(yōu)良的同學(xué)焦慮沒有進(jìn)入自己心儀的企業(yè)，成績差的同學(xué)憂慮沒有企業(yè)選擇自己，而女同學(xué)則會(huì)焦慮用人單位是否出現(xiàn)性別歧視。以上的這些情況嚴(yán)重地影響了學(xué)生的正常生活。

　　自卑心理的產(chǎn)生源于自尊心受到傷害而無法及時(shí)的疏導(dǎo)和解決，在高職院校畢業(yè)生的就業(yè)自卑心理往往源于以下幾個(gè)方面：第一，就是專業(yè)上的差別，有些學(xué)生數(shù)學(xué)社會(huì)的熱門專業(yè)，用人單位的數(shù)量和質(zhì)量都較高；而有些專業(yè)則屬于冷門專業(yè)，待遇和崗位的數(shù)量較差，這些專業(yè)在同熱門專業(yè)比較的時(shí)候往往會(huì)讓西野生產(chǎn)生較大的心理落差；第二，就是由于一些畢業(yè)生的性格使得自身在表述上不及其他同學(xué)，其他同學(xué)在對(duì)于自身的口若懸河的描述使得不善言辭的同學(xué)自慚形穢而形成自卑的心理。另外，由于學(xué)習(xí)成績上的差異，在競(jìng)聘工作崗位擬的時(shí)候，成績優(yōu)秀的同學(xué)擁有一份漂亮的成績單和工作輔助需要的資格證書，而有的同學(xué)成績表現(xiàn)一般，在無形中產(chǎn)生了自卑的心理。

　　高職院校學(xué)生在找工作的過程中，會(huì)出現(xiàn)矛盾的心理，在想找到一份滿意工作的同時(shí)，又在思考是否參加升本考試；有時(shí)候會(huì)考慮是否向絕大多數(shù)人一樣先找一份工作還是一直找到一份自己滿意的工作為止。同時(shí)大部分學(xué)生還缺乏獨(dú)立決策的能力，很多學(xué)生將就業(yè)的期望寄托在親友和父母的身上，自身缺乏努力上進(jìn)的精神。當(dāng)很多人面臨林多重選擇的時(shí)候，一些同學(xué)往往不知道該對(duì)自身的就業(yè)方向如何進(jìn)行決斷，往往會(huì)形成工作后的失落或者后悔。

　　高職院校學(xué)生由于學(xué)歷的原因，在尋找工作機(jī)會(huì)的時(shí)候自然比本科院校學(xué)生的機(jī)會(huì)少，同時(shí)低學(xué)歷以及對(duì)工作期望的矛盾也會(huì)使得高職院校的學(xué)生在長期過程中壓抑自己的心理而產(chǎn)生精神上的.抑郁，特別是在向用人單位遞交求此材料后而遲遲不能得到用人單位的答復(fù)；另外，一種情況就是用人單位對(duì)于學(xué)歷的偏見而使得高職院校的學(xué)生產(chǎn)生了心理上的落差和壓抑，這些情況也在無形中增加了學(xué)生內(nèi)心的壓抑。有的高職院校畢業(yè)生一心想留在大城市掙錢多、待遇好的單位，為了功利不惜拋棄自己的專業(yè)和興趣，但心理上難免會(huì)感到困惑[4]。

　　科學(xué)規(guī)劃可以幫助我們制定恰當(dāng)?shù)娜松繕?biāo)，增強(qiáng)發(fā)展的目的性和計(jì)劃性，提升應(yīng)對(duì)競(jìng)爭的綜合職業(yè)能力[5]。因此科學(xué)地規(guī)劃自己的職業(yè)生涯顯得十分必要。高職學(xué)生都先要明確自己的價(jià)值觀和日后工作的方向，按照自己的興趣培養(yǎng)自己的能力；第二，要正確地認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)到自己的長處和不足，將自己的長處不斷發(fā)展的同時(shí)盡量彌補(bǔ)自身的不足；第三，就是要增強(qiáng)自己的動(dòng)手能力，抓住每個(gè)實(shí)習(xí)機(jī)會(huì)，盡量多地接觸不同的崗位和工作內(nèi)容，使得自己對(duì)未來希望從事的行業(yè)有更深的了解；第四就是要在硬件上下功夫，通過工作所需的職業(yè)資格認(rèn)證考試。

　　優(yōu)秀的職業(yè)心理品質(zhì)是就業(yè)成功的關(guān)鍵[6]。良好的職業(yè)心理素質(zhì)是學(xué)生在后天形成的，學(xué)校同時(shí)又是塑造學(xué)生心理素質(zhì)的主要場(chǎng)所，因此學(xué)校需要在學(xué)生求學(xué)的過程中對(duì)學(xué)生的職業(yè)心理素質(zhì)進(jìn)行塑造。學(xué)校需要開設(shè)相關(guān)的心理教育課程，幫助學(xué)生培養(yǎng)必要的職業(yè)心理素質(zhì)，通過心理測(cè)試以及談話等不同的形式，了解學(xué)生對(duì)于工作的期望，了解學(xué)生在學(xué)習(xí)和求職過程中面臨困惑，教會(huì)學(xué)生正確地面對(duì)求職過程中面對(duì)的壓力和不同的眼光，為學(xué)生的求職成功進(jìn)行心理基礎(chǔ)的奠定。

　　高職院校的學(xué)生大多數(shù)是學(xué)習(xí)上的弱者，高考上的失敗使得很多同學(xué)對(duì)于自己能力產(chǎn)生了不自信，而且社會(huì)的偏見和誤解加重了這種心態(tài)。學(xué)校的輔導(dǎo)教師要幫助學(xué)生從考試失敗的陰影中走出來，并且學(xué)校要采用不同的評(píng)價(jià)方式，在關(guān)注學(xué)生成績的同時(shí)，更應(yīng)該注重學(xué)生道德品質(zhì)和個(gè)人意志方面的鼓勵(lì)。樹立學(xué)生的成功心態(tài)，讓學(xué)生通過不同方面的成功來產(chǎn)生自信，充分認(rèn)識(shí)到自己的個(gè)人潛力，激發(fā)學(xué)生對(duì)于未來成功的渴望和對(duì)于成功行為的積極性，盡量消除學(xué)生的自卑心理，展示學(xué)生自身的優(yōu)勢(shì)。

　　學(xué)生心理上的落差很大原因是由于對(duì)社會(huì)缺乏了解而形成的。學(xué)校要鼓勵(lì)學(xué)生走出校門同社會(huì)接觸，讓學(xué)生充分了解將要融入的環(huán)境，真正認(rèn)識(shí)到工作競(jìng)爭的激烈性，同時(shí)還要學(xué)生了解各行各業(yè)的實(shí)際情況，減少學(xué)生由于對(duì)某個(gè)行業(yè)不了解而產(chǎn)生的不切實(shí)際的幻想，讓學(xué)生通過了解社會(huì)的實(shí)際情況而對(duì)自身重新定位，將自身定位到一個(gè)合理的范圍，減少心理上的落差。

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