晨跑是指在早晨以跑步為主的進行身體鍛煉的一種運動方式。堅持晨跑可以增強體質(zhì)、提高免疫力、改善精神狀態(tài)；但應注意以慢跑為主，并且晨跑之前應補充足夠的水分和少量的食物，且霧天不宜晨跑，空氣質(zhì)量差的地方也不宜晨跑。今天為大家準備的是晨跑周記，希望能滿足大家的閱讀需求。

　　晨跑周記一

　　晚上，我激動極了，心砰砰亂跳，想知道為什么嗎？因為媽媽同意我明天早晨跟兩位阿姨和幾個小朋友一起去石峰公園晨跑啦！

　　剛開始，我們幾個小朋友還興致勃勃的，沒走了多遠，我們就沒興趣了，走了大半天還是走，沒一樣的東西能激起我們的興趣，我們都是以為能有玩具玩，可是我們連玩具的影子都沒見著。莊付林開始發(fā)牢騷：“走什么走哇！連一個玩具都沒見著，快累死我啦！”她媽媽隨即說道：“既然來了！你就必須得走完！或者你可以回去啦！”說罷，便拿起一根樹枝，走到“隊伍”的最后頭，說是誰走到最后就打誰，立即就像趕鴨子似的在后面追趕。可不妙，打來打去打到的都是一個人：他的兒子莊付林。因為他總是慢悠悠的。

　　忽然，我們興致高漲，因為游戲場所出現(xiàn)了：聚龍水上樂園。這下，我們身體里都充滿了正能量，特別是莊付林，跑得比誰都快。望著里面的玩具，我們沒有一個不想進去玩的，那里面的玩具：高空滑梯，游泳池沒有一樣不令我們期盼的。可是，侯老大人們把我們一個個的，拉走了。

　　我們的心情頓時跌落到了谷底，個個垂頭喪氣，無精打采。可后來，我們精神頭都提起來了，因為，大人們?yōu)榱搜a償我們沒吃早餐，決定帶我們?nèi)コ苑郏夷X瓜里頓時蹦出一個成語：古既然有“望梅止渴”，那今，為什么就不能有“想粉止累（餓）”呢？

　　今天我度過了一個第一次，隨著心情的起和跌，我對晨跑的評價也有所改變。

　　最后，我決定，我還是想去！

　　晨跑周記二

　　今天空氣清新極了。

　　早晨五點多，爸爸媽媽把我叫醒，說要去晨跑。我正是處于睡眼朦朧狀態(tài)，咕咕噥噥的說了一大堆理由，就是不想去。也許是他們今天實在想讓我去晨跑了，直接就把我從床上拽了下去。嗚嗚……好慘，一個大好的睡懶覺時光就讓他們這樣給破壞了！

　　清爽的空氣迎面撲來，可是我只想說……好冷啊！

　　真不知道爸爸媽媽怎么想的！昨天剛下過雨，地上還濕漉漉的，就讓我出來晨跑。我撅著嘴，不高興地慢慢跑著。媽媽看出了我的不高興，說道：“韓晶，跑完了給你買好東西吃。”我天生就算半個吃貨，有了好吃的，我馬上精神十足，緊跟著爸爸媽媽跑了起來。

　　“啊——！”一道尖叫劃破了清晨的寧靜。爸爸媽媽急忙回過頭看，問怎么了。我一臉生氣地說：“都怪你們，我的褲子濕了。哼！你們得負責給我洗！”埋怨過后，我們又開始了晨跑。

　　“好累啊！坐下來歇會吧。”說完，我就一屁股坐到旁邊的石凳上，津津有味的吃著爸爸媽媽遞過來的餅干。我吃著餅干，說著：“其實……晨跑也挺不賴的。”還沒等媽媽開口，爸爸就搶先說到：“哈哈，你也上了‘賊船’了！”通過爸爸的解釋，我才明白了：原來是媽媽強烈要求爸爸去晨跑，爸爸第一次跑過之后，便喜歡上了晨跑。我想……我也喜歡上了晨跑。

　　有了第一次，就一定會有第二次，相信我一定能堅持晨跑！

　　晨跑周記三

　　大家都知道晨跑對我們?nèi)祟愑蟹浅４蟮膸椭墒且郧拔也焕斫狻?/p>

　　以前，我早上起來，就在家里看書、寫字、做作業(yè)。有一次，我看到鄰居家的姐姐跑步回來非常高興。于是，我就向她們提出跟著她們?nèi)コ颗堋Ｋ齻兇饝恕?/p>

　　第二天早晨，我起來遲了，她們以為我說說而已，就先跑了。于是我對母親說：“下一天早晨五點半一定要叫我起來去和鄰居家的姐姐晨跑。”

　　第三天早晨，我準時在門口等她們。等到她們跑步，我就跟在后面跑。幾天下來，我覺得非常的累。但是，我看到姐姐她們還是非常高興輕松，就想到要堅持下去。

　　有一天，我們跑步來到銀杏小區(qū)。我們就在那里的健身場所鍛煉。我一會兒玩玩太空漫步；一會兒玩玩木馬；一會兒玩玩云梯……在那里我玩了許多以前我沒有看到過的、沒有聽到過的、更沒有玩過的器具。我們玩夠了，就懷著愉快的心情慢步跑回家。那天我回到了家里，雖然感到了有點兒累，但是覺得非常的高興、非常的愉快。我真是希望下一次再跑到一個更遠更好玩的地方去。即使再累，我也在所不辭。

　　就這樣，我每天早上起來晨跑。時間一天天過去了，我也漸漸地喜歡上了晨跑這個鍛煉項目。因為我越跑越覺得有趣，有勁，身體強健，速度快。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂，還幫助我們鍛煉身體，增強體質(zhì)。