引導語：晨跑是指在早晨以跑步為主的進行身體鍛煉的一種運動方式。下面是小編為大家精心整理的關于晨跑周記范文，歡迎閱讀！

　　篇一：晨跑周記

　　一二一，一二一……一陣陣響亮的哨聲把我從夢中吵醒了。我懶洋洋地爬到窗前看了一下，有三個大人已經開始跑步了，我一咕嚕的坐了起來，忙拉醒了姐姐。我們穿好衣服等待他們跑來。不一會兒我們就跟著他們的腳步跑了起來。

　　跑了一會我和姐姐就開始氣喘吁吁，可那三個人卻一點也不累。過了一會，我們便滿頭大汗的隨地坐了下來，而那些人卻繼續跑，我真心佩服！我看著他們那堅持不停的樣子，便和姐姐馬上跑了起來。我的心里一直在說堅持，堅持我們一定能行。我的信念讓我跑完了一千多米的路程，而俗話說的堅持就是勝利還是真的呢！

　　那天晚上，盡管我的腳是鉆心的疼，可我還是覺得非常快樂。我依然在第二天早晨起來晨跑，雖然腳很酸。開始幾天我們都會非常累，可漸漸的我們也跑習慣了，而且速度上也有飛一般的提升，我的心里美滋滋的。

　　篇二：晨跑周記

　　早上6時40分，我像往常一樣早早地起床了。不刷牙也不洗臉，自己用手隨便扎了一個辮子，喝了幾口水，就和媽媽跑出門了。你猜我這么早起來是干什么？告訴你吧，我是要出去鍛煉身體呢！

　　我和媽媽一路小跑到廣場，沿著廣場跑了五圈，媽媽曾經告訴過我，晨跑的時候不能停頓，如果你停了一下，就等于今天沒有跑。我已經堅持一個寒假了，媽媽和我每天都會跑五圈。

　　兩圈下來，我已經累得氣喘吁吁，后面三圈還怎么跑呀？多虧媽媽鼓勵我：“凡雨，再加把勁兒，你一定要堅持到底，不要半途而廢喲！”我咬咬牙堅持了下來，Yeah，勝利了。

　　跑完后，媽媽帶我到廣場上去壓壓腿，扭扭腰。我很輕松地就壓了二十幾個腿，媽媽呢，她只壓了幾個腿就喊疼：“哎喲，哎喲，我的腿和腰呀！哎喲！”媽媽齜牙咧嘴地叫道。

　　做完了這一切，我和媽媽才意猶未盡地往家走，開學第一天就在我的晨跑中開始了。

　　篇三：晨跑周記

　　昨天晚上，姐姐提議去晨跑，弟弟說：“是的。我打算到大堤上跑，順便涼快一下。”

　　早晨，我六點半起床了。起床之后，我叫醒了在我家住的表妹。表妹說：“我不去，太遠了。”說完又呼呼大睡起來。我又去叫姐姐，姐姐還差不多，一叫就去洗臉了。我又叫了一次表妹，表妹這次是愛答不理的。接著我們就開始晨跑了，但晨跑只有我和姐姐去。

　　我們是從后門出去的。走了一條羊腸小道來到朝陽二街。姐姐說：“我們小跑吧！”說完就跑了起來。我想：我才不要跑呢！過了一會，我離姐姐越來越遠了，我便開始跑了起來。姐姐說：“小婉跑地還怪快的嘛！”說完就又跑。我大聲喊：“等等我，別跑那么快嘛！”過了一會開始上坡了。姐姐說：“快點，加快速度”我們開始跑。好不容易才跑上了坡，我想休息一下。姐姐卻說：“快跑，跑上大堤再休息。”我們一直跑。終于跑到大堤上，我又想上廁所。只能又飛快地跑回家。

　　我總結出一個道理，以后長時間出去的話，一定要先上廁所。

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