一、單項選擇題(下列每小題給出的四個選項中，只有一項最符合題意，請將其序號填入括號內。)
1.平日里，當我們得到老師的表揚時會非常高興，當學習退步時會感到憂愁，看到令人氣憤的事情時會憤怒。這種高興、憂愁、憤怒的感受，都叫做( )
A.性格B.情緒C.意志D.內心需要
2.人的情緒有多種類型 ，其中最常見的是( )
A.喜、怒、哀、樂B.驚喜、悲憤
C. 喜、怒、哀、懼D.百感交集
3.對情緒認識正確的是( )
A. 人有喜、怒、哀、懼的情緒，所以情緒不可調適
B.情緒與個人態度緊密相連，可以通過改變態度來調控自己的情緒
C.情緒只能給人帶來煩惱，所以我們要調適
D.情緒就像神奇果，會給生活帶來災難，我們是無法改變它的
4.小明和小強都是乒乓球隊員，平日里他們技術相當，但每次比賽時，小明都緊張、害怕，而小強總是信心百倍，因此結果總是小強勝過小明。這表明( )
A.勝敗完全在于技術
B.成功的重要條件是要有積極的情緒
C. 情緒勝過技術
D.每到比賽，人都會產生消極情緒
5.當處于苦悶、煩惱時，做一些平時最感興趣的事，就可從消極的'情緒中解脫出來。這種調控情緒的方法是( )
A.轉移注意力 B.自我暗示
C.自我激勵 D.升華
6.當人在很氣憤時，用力地捶打枕頭，這種調控情緒的方法是( )
A.轉移注意力 B.合理發泄
C.理智控制 D.自我暗示
7.當你在考場上感到緊張時，可以反復提醒自己：沉住氣，別緊張，會考好的。這種控制不良情緒的方法叫( )
A.合理發泄 B.自我解嘲
C.心理換位 D.自我暗示
8.我真的很不錯!我真的很不錯!為了排解考生過于緊張不安的情緒，輕松面對考試，某市教育部門想出新點子：通過電臺、電視臺為考生放送勵志歌曲。此舉受到考生、家長的普遍歡迎。這一調節情緒的方法是( )
A.自我激勵 B.改變環境
C.合理發泄 D.心理換位
9.笑一笑，十年少;愁一愁，白了頭。這說明人的不同情緒會( )
A.對人的智力發展產生影響
B.對人的健康發展產生影響
C.對人的一切產生影響
D.對人正常水平的發揮產生影響
10.對于適應新的學習環境，下列做法不正確的是( )
A.積極參加各項集體活動，展示自我
B.通過寫日記的形式，調節情緒，排解煩惱
C.主動向老師和同學請教，學會主動學習
D.面對同學的競爭，感到壓力很大，消沉下去
11.樂觀向上的生活態度可以使人( )
①不因困難而煩惱 ②不因逆境而氣餒 ③精神抖擻、知難而進、搏擊風浪 ④更好地發揮自己的聰明才智，創造業績，增加人生的歡樂
A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①②③④
二、非選擇題
12.【情境分析】
在生活中，人們在認識與處理各種事物時，就會表現出對于該事物的贊成和反對、積極與消極的態度，同時也會表現出相應的情緒。請你根據自己的情緒體驗，用恰當的語言表達自己的情緒。
(1)當你取得好成績時，你會感到 。
(2)當你終于把所有的作業都做完了，你會感到 。
(3)當你的好朋友誤解你時，你會感到 。
(4)早讀課上，當老師突然宣布要默寫英語單詞時，而你又沒復習，你會感到 。
(5)當同學把你剛剛打掃的教室弄臟時，你會感到 。
13.【各抒己見】
面對只有半杯水，有的人會說：可惜只有半杯水了!而有的人卻說：啊，還有半杯水!
以上兩個人的情緒有什么不同?兩種不同的情緒與什么有關呢?
14.【探究實踐】
● 杭州西湖邊一家儲蓄所有一條奇怪的規定：情緒不好，暫緩上崗。
● 兒子即將離家求學，父親告誡他：到了外邊與人交往時要情緒平和，一旦要發怒，自己在心里從1數到10。
閱讀上述材料，聯系所學知識回答：
⑴儲蓄所的規定和父親的告誡對嗎?為什么?
⑵從你回答的上述道理看，我們應該怎樣對待情緒呢?請你提供2～3個方法。
⑶在你提供的以上幾個方法中，哪一個是你用得最多的?請你舉一個事例。
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