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《做情緒的主人》練習題

試題 時間:2021-08-31 手機版

  一、單項選擇題(下列每小題給出的四個選項中,只有一項最符合題意,請將其序號填入括號內。)

  1.平日里,當我們得到老師的表揚時會非常高興,當學習退步時會感到憂愁,看到令人氣憤的事情時會憤怒。這種高興、憂愁、憤怒的感受,都叫做()

  A.性格 B.情緒 C.意志 D.內心需要

  2.人的情緒有多種類型,其中最常見的是()

  A.喜、怒、哀、樂 B.驚喜、悲憤

  C.喜、怒、哀、懼 D.百感交集

  3.對情緒認識正確的是()

  A.人有喜、怒、哀、懼的情緒,所以情緒不可調適

  B.情緒與個人態度緊密相連,可以通過改變態度來調控自己的情緒

  C.情緒只能給人帶來煩惱,所以我們要調適

  D.情緒就像“神奇果”,會給生活帶來災難,我們是無法改變它的

  4.小明和小強都是乒乓球隊員,平日里他們技術相當,但每次比賽時,小明都緊張、害怕,而小強總是信心百倍,因此結果總是小強勝過小明。這表明()

  A.勝敗完全在于技術

  B.成功的重要條件是要有積極的情緒

  C.情緒勝過技術

  D.每到比賽,人都會產生消極情緒

  5.當處于苦悶、煩惱時,做一些平時最感興趣的事,就可從消極的情緒中解脫出來。這種調控情緒的方法是()

  A.轉移注意力B.自我暗示

  C.自我激勵D.升華

  6.當人在很氣憤時,用力地捶打枕頭,這種調控情緒的方法是()

  A.轉移注意力B.合理發泄

  C.理智控制D.自我暗示

  7.當你在考場上感到緊張時,可以反復提醒自己:“沉住氣,別緊張,會考好的。”這種控制不良情緒的方法叫()

  A.合理發泄B.自我解嘲

  C.心理換位D.自我暗示

  8.“我真的很不錯!我真的很不錯!”為了排解考生過于緊張不安的情緒,輕松面對考試,某市教育部門想出新點子:通過電臺、電視臺為考生放送勵志歌曲。此舉受到考生、家長的普遍歡迎。這一調節情緒的方法是()

  A.自我激勵B.改變環境

  C.合理發泄D.心理換位

  9.“笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭。”這說明人的不同情緒會()

  A.對人的智力發展產生影響

  B.對人的健康發展產生影響

  C.對人的一切產生影響

  D.對人正常水平的發揮產生影響

  10.對于適應新的學習環境,下列做法不正確的是()

  A.積極參加各項集體活動,展示自我

  B.通過寫日記的形式,調節情緒,排解煩惱

  C.主動向老師和同學請教,學會主動學習

  D.面對同學的競爭,感到壓力很大,消沉下去

  11.樂觀向上的生活態度可以使人()

  ①不因困難而煩惱 ②不因逆境而氣餒 ③精神抖擻、知難而進、搏擊風浪 ④更好地發揮自己的聰明才智,創造業績,增加人生的歡樂

  A.①②③B.①②④C.②③④D.①②③④

  二、非選擇題

  12.【情境分析】

  在生活中,人們在認識與處理各種事物時,就會表現出對于該事物的贊成和反對、積極與消極的態度,同時也會表現出相應的情緒。請你根據自己的情緒體驗,用恰當的語言表達自己的情緒。

  (1)當你取得好成績時,你會感到。

  (2)當你終于把所有的作業都做完了,你會感到。

  (3)當你的好朋友誤解你時,你會感到。

  (4)早讀課上,當老師突然宣布要默寫英語單詞時,而你又沒復習,你會感到。

  (5)當同學把你剛剛打掃的教室弄臟時,你會感到 。

  13.【各抒己見】

  面對只有半杯水,有的人會說:“可惜只有半杯水了!”而有的人卻說:“啊,還有半杯水!”

  以上兩個人的情緒有什么不同?兩種不同的情緒與什么有關呢?

  14.【探究實踐】

  ●杭州西湖邊一家儲蓄所有一條“奇怪”的規定:情緒不好,暫緩上崗。

  ●兒子即將離家求學,父親告誡他:到了外邊與人交往時要情緒平和,一旦要發怒,自己在心里從1數到10。

  閱讀上述材料,聯系所學知識回答:

  ⑴儲蓄所的規定和父親的告誡對嗎?為什么?

  ⑵從你回答的上述道理看,我們應該怎樣對待情緒呢?請你提供2~3個方法。

  ⑶在你提供的以上幾個方法中,哪一個是你用得最多的?請你舉一個事例。


本文來源http://www.nvnqwx.com/shiti/766837.htm
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