有一位同學的母親因病去世了，為此，他天天在教室里哭哭啼啼，誰來勸解他都不聽。有一天，聰明的化學老師拿了一杯水，在課堂上問大家：“同學們，你們認為這杯水有多重？”同學們有的說20克，有的說50克，很輕的。

這位老師轉而問道：“這杯水的重量并不重要，最重要的是你拿了多久？”

看到大家一時回答不出，老師說：“如果你們把這杯水舉一分鐘，大家都沒有問題；拿一個小時，你可能會感覺手有些酸；如果你把這杯水拿一天，你這個人會累得趴下來。其實我們很同情那位同學的遭遇，他的母親過世，已經在班級里哭了一個星期了，這樣下去，他的結果會怎么樣？”

這位同學聽到老師這樣的教育，恍然大悟，停止了哭泣。

這個故事告訴我們，一杯水的重量其實不重，但是拿的時間長了，我們就會感覺沉重。人間的一個小小的煩惱，我們不會覺得會傷害自己，如果一個月、一年也忘記不掉，可能就會讓我們的心碎掉。所以我們面對各種壓力時，如果不懂得放下，時間長了，我們的身心就會被煩惱壓垮和碎掉。

生命本無常，每個腳步匆匆的年輕人，或許都有著自己的辛酸苦楚，沒有任何一個人的生活全部充滿陽光。要知道，有陽光的方法，也有陰影。但是我們要用人最善良的本性來感應這個世界上所有的事物，你就會法喜充滿，因為你滿足啊。

當我們今天能開開心心地坐在這里，有多少人在醫院里活不到明天；當我們今天還能開開心心、歡歡喜喜地看東西，有幾十萬人是盲人；當我們今天還責怪自己沒有賺更多的錢，沒有實現自己的理想和抱負的時候，請到墳上去看一看，那些有抱負的人早已經歸西了。

所以解脫就是要放下，要知足才會快樂。知足的人一定會快樂，不滿足的人一定會憂傷。

明天的前可以預支來享受，但是明天的煩惱何必拿來折磨自己呢？你根本不知道明天會發生什么，而只有今天才是你最值得珍惜的日子。能放下往日的煩惱，笑著面對今天，期待明天的到來，這樣的人生才是值得向往的！