●﹡過度進食后的飽腹感會讓你無精打采、不舒服或超重。

　　﹡過度進食會導致體重增加，進而會導致許多健康問題。

　　﹡由過度進食導致內疚，不斷重復同樣的循環。悔恨、羞愧和內疚會阻礙工作和生活。

　　﹡你會從吃東西中獲得暫時的愉悅，但之后內疚和最初導致你過度進食的原始壓力就會出現，這會讓你很難過，同時也會破壞你的自尊。

　　﹡當人們沒有能力讓他們自己平靜下來時，在極端例子中，他們處于一種持續的內部紊亂狀態。每種事物都是一個危機。你身邊的朋友和家庭成員會感覺他們像是在懸崖邊行走，因為你的心情緊張且不可預測。不知不覺地，你可能變成你寶貴親密關系的威脅。你可能將你的沮喪發泄到最親近的人身上，或將安慰你的責任置于別人肩上。 ----蘇珊·阿爾伯斯《吃貨的50種情緒減肥法》

　　●只恐夜深（59）無端逛藝術品市場，甚感凄涼。昔日摩肩接踵，瑯琊插架，于今人跡罕至，門可羅雀。一丬丬門臉兒被食品攤，理發店替代，一間間畫廊空置待租，蛛網層疊，幾經降價仍無人問津。偌大的藝術館、陳列室各類畫作盈庭積廊，失去了往日風采；曾經虬須長發、鼻孔朝天的藝術家頹坐一隅，少了些傲慢表情。偶見顧客身影，坐店畫娘便會連聲招呼，話語間沒了討價還價興致，多了述說昔日輝煌的感慨。游客漫不經心，商家無精打采。不管畫面雅俗，不論價格高低，此刻都灰頭土臉，垂頭喪氣。于是乎邀同伴以一幅畫作的之潤格填了個肚飽，未感不安自慚也。

　　●不行哦吉爾。王不能做出那種無精打采的臉。使大家不安是比暴君給予的恐怖還要更令人困擾的東西呢。 ----恩奇都《Fate/Strange Fake》

　　●但也養成了狼人的某種習慣：無精打采，嘟嘟囔囔，無聲地睥睨眾生。 ----喬安娜·哈里斯《洛基啟示錄》