心靜自然涼的散文
心靜自然涼，身靜是末，心靜是本。心靜自然涼！
——題記
好熱的天啊！在屋里看書的我，聽到樓下喝茶納涼的鄰居發出了一聲感嘆。這幾天真的好熱啊！剛剛在微信里接到一條省氣象臺發布的高溫藍色預警：預計明天白天，最高氣溫可達32度，西部部分地方可達35-37度。如此的高溫，人心最容易煩躁，而煩躁又特別加深了熱浪的感覺。
大街上烈日炎炎，熱浪滾滾，越熱的時候越是紋風不動，路邊的樹都無精打采，默默地矗立著，像是滿腹無奈卻又無法訴說。酷熱無風的時節，獨坐屋中讀書，不覺已是汗流浹背。用濕毛巾擦了擦臉，感覺清爽許多。沏上一杯茶，看茶葉在杯中慢慢舒展開葉片，綠綠的茶葉緩緩下沉，優美的轉動著它纖細的身姿，美到極致。在茶香中去構思和敲打自己鐘愛的文字，會有種沉靜的心緒從我的心底散發出來。閉門靜宅，讀書養神。這樣的靜，讓坐在電腦前敲打著文字我，少了些許的“酷暑炎熱”。
暑天是最熱的時候，古人有云“浮甘瓜于清泉，沉朱李于寒水”，人們用冷水果、酸梅湯等解暑，抑或于星斗滿天之夜作“感涼會”。今天的人們，在空調房里，喝著涼啤酒和冰飲料，是許多人消夏的樂事。我的消夏樂事，便是在陋室之中，沏一杯淡茶，坐在臨窗的電腦前，敲打自己最鐘愛的文字，在文字中覓得一份夏日的清涼。在我構思這篇文字的時候，好朋友發來了一條微信：“今天天氣預報說的陣雨呢？”我回復他說：“原定今天有雨，因收費站收費，半路被堵，耽誤了點時間，或許今天下午到夜間能到。這場雨如果下大了肯定不小，如果下小了也肯定不會大。請你耐心等待！”回復后，我笑了，一個小小的玩笑，也許能給朋友送去一份真正來自于內心的清涼吧！
盛夏酷暑，人們都會想起一句話，那便是“哪涼快哪呆著去”。夏季納涼無非空調、風扇。空調，有冷氣；電風扇，有涼風。然而，當關掉空調或者電風扇的時候，會倍感炎熱。所以，夏天我一個人在家的時候，是不會開空調的。我喜歡心靜自然涼那種來自心的清爽，這個時候，也會讀一些與季節或者心情有關的詩詞。如此酷暑，我當然喜歡讀白居易的《消暑》詩：“何以消煩暑，端坐一院中。眼前無長物，窗下有清風。散熱由心靜，涼生為室空。此時身自保，難更與人同。”早在1100多年前，醉吟先生就給我點化出來了說起來簡單，做起來不那么簡單的“心靜自然涼”的消暑妙招。心靜自然涼，在今天也有了新時期的科學解釋。當人心靜之時情緒穩定，心率正常，血液勻速，則人的體溫正常，對外界的感知屬正常而不敏感。這也許是心靜自然涼的生理體現。
一年過半酷暑至，人體排出汗液多達3-5千毫升，真可謂“赤日炎炎似火燒，體內津液半枯焦”。日不愿落座，夜難以入眠，讓人有種苦不堪言的感覺。此時痛飲一瓶冰鎮可樂，或者吃一個冰鎮的西瓜，以解心頭之熱。然而，單純地從生理上解除熱的問題，是不夠的，因為它治標不治本。要從心理上排解“熱”的威脅，方可對付各種煩躁之事引起的“大熱”。心靜自然涼，講的就是這個理兒。讓思想平靜下來、神清氣和，切忌火暴脾氣，因燥生熱，要防止心火內生，才能心靜自然涼！生活中的你我，許多時候在你空調上的開/關時，是否也想過人生有時也應該按下這個開關，忙里偷閑，落得個閑云野鶴的灑脫，落得個云卷云舒的.坦然，落得個無為自化的清靜呢？這樣的時候，再與與心靜自然涼的境界撞個滿懷，不是愜意至極的好事么。
高溫，無疑是當下最熱詞。如今，天氣越來越極端，以后的夏天可能會更熱，最后能抗溫度的怕不是大了幾P的空調，而是人的自身。人，生來就具有調節身體平衡的能力。炎熱也好，寒冷也好。不是必須得依靠這不斷排放污染氣體的機器才能存活。生活中雖然難有“采菊東籬下，悠然見南山”的靜景，但只要像陶淵明所說的“心遠地自偏”，保持內心的平和安靜，縱然是面對紛繁喧鬧的世界，同樣可以進入寧靜的境界。靜，心靜為上，惟心靜為真靜。萬物皆有心，動靜總相宜。天心靜，則萬簌俱寂；海心靜，則天水一色；草木心靜，則與日月同眠共醒；天人合心，人心靜，心如碧潭，靜如清泉……
三伏將至，伏兵突擊，后天（7月17日）就是“頭伏”了。冷在三九，熱在三伏，伏天是一年中最熱的時候，高溫天氣還會成為當仁不讓的“主角”。朋友！在炎熱的酷暑，注意飲食清淡，居室清涼，出游清幽的同時，還有一點最重要的是：心情清靜（凈）。俗話說的好，非寧靜無已致遠，險躁則不能冶性。身靜是末，心靜是本。讓我們隨時都讓自己靜下心來吧，心靜自然涼！
【心靜自然涼的散文】相關文章：
2.心靜自然涼作文
本文來源：http://www.nvnqwx.com/meiwen/sanwen/2641452.htm