心情日記錦集7篇

心情日記 篇1

　　每一個(gè)人都是終日在愿望的邊緣奔波，懷念還有像我這樣疲憊的人。曾經(jīng)我們都是躲在窗簾后面觀察世界的孩子。常常弄不明白真實(shí)和游戲的規(guī)則，而慢慢的我們約略知道生活的模樣。只覺(jué)得一半是真實(shí)，而另一半就永遠(yuǎn)是一個(gè)迷。千百次的領(lǐng)悟，又千百次地陷入執(zhí)迷之后，我們就這樣徘徊在懂與不懂，幸與不幸的交叉地帶。作家南尼說(shuō)過(guò)：“表達(dá)永遠(yuǎn)是一種孤獨(dú)。”如果我們內(nèi)在的生命文字之聲到你內(nèi)在的生命之魂，那么又憑什么可以表達(dá)呢？是綴滿了花邊的文字還是一張張畫(huà)過(guò)妝的臉。每一個(gè)人都以自己的生活方式感受生活，去詮釋真理，所以心靈的契合是你可遇而不可求的。許許多多日子以來(lái)，我們都用一份共同的真誠(chéng)鍥而不舍地架筑著我們彼此友誼的橋梁。我們互相理解、互相勉勵(lì)、互相從對(duì)方那里獲得內(nèi)心的支撐，我們可以悄悄地對(duì)自己說(shuō)：我們都是孤單的。什么樣的生活才算是有質(zhì)量的？這我真的不知道，可是當(dāng)我眼睜睜的看著一種美好一溜煙而去時(shí)，我切實(shí)也能感到一種無(wú)奈跟酸楚，站在原地動(dòng)彈不得。我常會(huì)想到那一些逝去的就都是有質(zhì)量的，于是我愿用文字記錄這美好，為記憶寫(xiě)下年輪，錄下音帶刻下銘文。

　　希望在看過(guò)之后能思考些什么，然后領(lǐng)悟一些，僅此而已……

心情日記 篇2

　　如果仰望會(huì)讓人更加堅(jiān)強(qiáng)

　　那就不要回頭偷偷將淚收藏

　　如果看不見(jiàn)光便不會(huì)看到悲傷

　　那就閉上眼即使假裝遺忘

　　我觸到車(chē)窗外奔走的景象

　　車(chē)窗外一路有陽(yáng)光盛開(kāi)

　　*

　　白色耳機(jī)里有悲傷流淌

　　你可曾夢(mèng)見(jiàn)我的夢(mèng)里也有數(shù)不盡的淚光

　　它洞穿著命運(yùn)的捆綁

　　它洗刷著時(shí)光的偽裝

　　那遠(yuǎn)方也許會(huì)有溫暖盛開(kāi)

　　心開(kāi)始笑著說(shuō)謊

　　*

　　暮色滿滿地灑在玻璃窗上

　　時(shí)光總會(huì)留下一秒鐘給我們療傷

　　視線里不再有距離不再有思念的模樣

　　我看著鏡子里的自己

　　看見(jiàn)我心事如風(fēng)掠過(guò)臉龐

　　靜謐的時(shí)光會(huì)有各自生活的戲

　　那些五顏六色的行囊

　　裝著陳雜的情緒

　　*

　　可曾難忘 可曾彷徨

　　一個(gè)人行走在路上

　　多少人擠著同一片陽(yáng)光

　　匆忙終會(huì)散了迷惘

　　眼淚笑了

　　心也會(huì)明亮

心情日記 篇3

　　年年歲歲花相似，歲歲年年人不同，人在不斷成長(zhǎng)。

　　初春的陽(yáng)光灑在一顆晶瑩的露水上，溫暖的土壤中，生命正努力地向外生長(zhǎng)，它那么用力，不怕頂疼了土地。一開(kāi)始，人是小小的一點(diǎn)兒，經(jīng)成長(zhǎng)而 變大，終于，給媽媽刻骨銘心的疼痛中，第一次成長(zhǎng)。

　　晚春，花朵帶著生氣搖曳風(fēng)中。

　　我在校園中，汲取營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，散發(fā)著香氣。學(xué)校讓我們?nèi)讼嘤觥⑾嘀蔀椤拌F打”的姐妹。因?yàn)橥瑯拥钠猓覀兿嗵幰恢焙芎谩＠璩Ｃ銊?lì)我們，所以我們成績(jī)不錯(cuò)，黎卻總是最好的一個(gè)。我們都知道，她一定不會(huì)留在這里，有一天，她會(huì)選擇離開(kāi)。轉(zhuǎn)眼是個(gè)離別的季節(jié)，黎隨父母到了國(guó)外念書(shū)，而我和她選擇報(bào)考了同一所學(xué)校。黎走的那天，我們抱在一起哭了很久，說(shuō)如果不長(zhǎng)大，也不會(huì)那么早分開(kāi)......

　　上中學(xué)，我的成績(jī)與她比起來(lái)，差了那么一點(diǎn)點(diǎn)，她是我們?nèi)齻€(gè)中最沉穩(wěn)的一個(gè)，這讓她得到了很多人的肯定，漸漸地，我發(fā)現(xiàn)我們有了不同的地方。 不知道為什么，她總是微笑，不管在什么事上，總是以微笑來(lái)處理。她想到大城市去追尋自己的生活。臨走前，她對(duì)我說(shuō)：有一天你會(huì)明白，很多事由不得自己，越大越是這樣，笑久了，好像自己臉上有了一個(gè)面具，早已拿不下來(lái)了......

　　入秋。

　　坐在椅子上，一邊是空了的茶杯，一邊是放完的《彼得．潘》，卻那對(duì)白深深地留在腦海里：“你可不可以不要走”，“對(duì)不起，我必須要長(zhǎng)大......”

心情日記 篇4

　　盡管很多人喜歡自己的職業(yè)，但每當(dāng)提及目前的工作，臉色還是會(huì)晴轉(zhuǎn)多云。公司、同事和每天必須完成的工作，可能會(huì)給我們制造各種沖突，甚至讓人陷入痛苦的關(guān)系中。這種消極情緒如果是長(zhǎng)期的，對(duì)我們的心情就是一種腐蝕。

　　在職場(chǎng)中，有人愁眉苦臉，有人歡歡喜喜，有人如魚(yú)得水，有人四處碰壁……選擇什么樣的工作，有時(shí)或許身不由己，但你的`情緒不能被工作所左右。與其郁悶、煩躁，倒不如找一些辦法來(lái)調(diào)整心態(tài)。不再給自己加壓，不再痛苦和抱怨，雖然我們的職業(yè)生涯并不總是快樂(lè)的。下面推薦11個(gè)心理妙招，可幫我們走上快樂(lè)工作之路。

笑起來(lái)，制造快樂(lè)

　　即使是情緒非常低落的時(shí)候，也可以嘗試這個(gè)方法。做出笑臉，保持兩分鐘。科學(xué)研究已經(jīng)證明了，只要是真地笑起來(lái)了，嘗試笑的人也會(huì)感到快樂(lè)，情緒會(huì)高漲，感覺(jué)會(huì)變得好起來(lái)。即使你原來(lái)并不想笑，也并不感覺(jué)到快樂(lè)。

解決問(wèn)題，不要抱怨

　　不斷地抱怨你的問(wèn)題是一種可以使你情緒低落的方法。如果你想找出一個(gè)解決問(wèn)題的辦法的話，談?wù)撃愕膯?wèn)題是好的，但是讓自己成為一個(gè)事件的戲劇女主角只會(huì)使你持續(xù)抱有消極態(tài)度，并且一次又一次得提起它，不堪其擾。而且，據(jù)說(shuō)，一聲抱怨一聲嘆息，會(huì)讓你的心情瞬間低落。

聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，哼哼歌

　　英國(guó)倫敦諾道夫-羅賓斯音樂(lè)治療中心的臨床醫(yī)學(xué)家表示，唱歌是改善心情的最簡(jiǎn)單方法。因?yàn)槌杩烧{(diào)整呼吸，使整個(gè)身體都隨著節(jié)奏運(yùn)動(dòng)。不管是自己哼唱或是與朋友同唱，哪怕只是靜靜地傾聽(tīng)，都有助于放松身心。

適當(dāng)放松，玩得開(kāi)心點(diǎn)

　　少工作一些、少擔(dān)心一些、到戶外活動(dòng)并將你的自由時(shí)間專時(shí)專用，玩得開(kāi)心點(diǎn)。這樣會(huì)使你不那么抑郁、與他人聯(lián)系更多和提高你的整體健康水平。

停止判斷別人

　　研究顯示不斷的評(píng)判別人和他們的行為舉止是一種超級(jí)自我批評(píng)的證明。為了活得更輕松自在，不要評(píng)判自己是好還是壞，讓自己休息一下，并且承認(rèn)你是人類(lèi)。人無(wú)完人嘛!

不要追求完美

　　現(xiàn)實(shí)生活中是不可能有完美的，因此嘗試達(dá)到不可能的高標(biāo)準(zhǔn)就是在浪費(fèi)時(shí)間。取而代之，定制比較實(shí)際的目標(biāo)和順其自然-這都會(huì)使你生活的更加快樂(lè)。

接受那些你不能改變的事情

　　比如，你的身高、你的膚色、你沒(méi)有贏得彩的事實(shí)和你沒(méi)有成為奧斯卡獲獎(jiǎng)女演員等。這會(huì)使你情緒好一些，并且使你對(duì)將來(lái)抱有積極的態(tài)度。

學(xué)會(huì)說(shuō)“不”

　　這是指當(dāng)你無(wú)法解決的時(shí)候就不要再繼續(xù)逞強(qiáng)了。如果對(duì)任何事情都說(shuō)"是"，那么你就會(huì)由于每個(gè)人都依賴你而不堪重負(fù)、身心俱疲和成為犧牲品了。

讓過(guò)去就過(guò)去吧

　　包括錯(cuò)誤、欺騙的男友、你干過(guò)的傻事-吸取教訓(xùn)并且勇往直前，而不是一直提醒自己這些事情，并讓它們把你拖垮。

1砸碎一些東西

　　放縱的讓自己砸碎一些陶器吧-這對(duì)你的身心都有好處。很明顯，三分之一的高血壓患者經(jīng)常壓抑憤怒。而專家認(rèn)為，更好的辦法是讓它發(fā)泄出來(lái)，而不是憋在心里面!

做一些你喜歡的事情

　　享樂(lè)科的一些研究發(fā)現(xiàn)做一些你喜歡的事情，或者是購(gòu)物，或者是虛度光陰，都有助于提高你的免疫系統(tǒng)的工作效率、釋放精神緊張情緒和提高大腦中復(fù)合胺的水平。

　　其實(shí)，無(wú)論遇到什么，我們都要學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)，保持著一種樂(lè)觀的心態(tài)。想著我們可以做什么來(lái)改善現(xiàn)狀，而不要緊盯著不好的地方。白領(lǐng)們，行動(dòng)起來(lái)吧，做個(gè)開(kāi)學(xué)的上班族吧！