心情日記錦集7篇

心情日記 篇1

　　每一個人都是終日在愿望的邊緣奔波，懷念還有像我這樣疲憊的人。曾經我們都是躲在窗簾后面觀察世界的孩子。常常弄不明白真實和游戲的規則，而慢慢的我們約略知道生活的模樣。只覺得一半是真實，而另一半就永遠是一個迷。千百次的領悟，又千百次地陷入執迷之后，我們就這樣徘徊在懂與不懂，幸與不幸的交叉地帶。作家南尼說過：“表達永遠是一種孤獨。”如果我們內在的生命文字之聲到你內在的生命之魂，那么又憑什么可以表達呢？是綴滿了花邊的文字還是一張張畫過妝的臉。每一個人都以自己的生活方式感受生活，去詮釋真理，所以心靈的契合是你可遇而不可求的。許許多多日子以來，我們都用一份共同的真誠鍥而不舍地架筑著我們彼此友誼的橋梁。我們互相理解、互相勉勵、互相從對方那里獲得內心的支撐，我們可以悄悄地對自己說：我們都是孤單的。什么樣的生活才算是有質量的？這我真的不知道，可是當我眼睜睜的看著一種美好一溜煙而去時，我切實也能感到一種無奈跟酸楚，站在原地動彈不得。我常會想到那一些逝去的就都是有質量的，于是我愿用文字記錄這美好，為記憶寫下年輪，錄下音帶刻下銘文。

　　希望在看過之后能思考些什么，然后領悟一些，僅此而已……

心情日記 篇2

　　如果仰望會讓人更加堅強

　　那就不要回頭偷偷將淚收藏

　　如果看不見光便不會看到悲傷

　　那就閉上眼即使假裝遺忘

　　我觸到車窗外奔走的景象

　　車窗外一路有陽光盛開

　　*

　　白色耳機里有悲傷流淌

　　你可曾夢見我的夢里也有數不盡的淚光

　　它洞穿著命運的捆綁

　　它洗刷著時光的偽裝

　　那遠方也許會有溫暖盛開

　　心開始笑著說謊

　　*

　　暮色滿滿地灑在玻璃窗上

　　時光總會留下一秒鐘給我們療傷

　　視線里不再有距離不再有思念的模樣

　　我看著鏡子里的自己

　　看見我心事如風掠過臉龐

　　靜謐的時光會有各自生活的戲

　　那些五顏六色的行囊

　　裝著陳雜的情緒

　　*

　　可曾難忘 可曾彷徨

　　一個人行走在路上

　　多少人擠著同一片陽光

　　匆忙終會散了迷惘

　　眼淚笑了

　　心也會明亮

心情日記 篇3

　　年年歲歲花相似，歲歲年年人不同，人在不斷成長。

　　初春的陽光灑在一顆晶瑩的露水上，溫暖的土壤中，生命正努力地向外生長，它那么用力，不怕頂疼了土地。一開始，人是小小的一點兒，經成長而 變大，終于，給媽媽刻骨銘心的疼痛中，第一次成長。

　　晚春，花朵帶著生氣搖曳風中。

　　我在校園中，汲取營養的同時，散發著香氣。學校讓我們三人相遇、相知，成為“鐵打”的姐妹。因為同樣的脾氣，我們相處一直很好。黎常勉勵我們，所以我們成績不錯，黎卻總是最好的一個。我們都知道，她一定不會留在這里，有一天，她會選擇離開。轉眼是個離別的季節，黎隨父母到了國外念書，而我和她選擇報考了同一所學校。黎走的那天，我們抱在一起哭了很久，說如果不長大，也不會那么早分開......

　　上中學，我的成績與她比起來，差了那么一點點，她是我們三個中最沉穩的一個，這讓她得到了很多人的肯定，漸漸地，我發現我們有了不同的地方。 不知道為什么，她總是微笑，不管在什么事上，總是以微笑來處理。她想到大城市去追尋自己的生活。臨走前，她對我說：有一天你會明白，很多事由不得自己，越大越是這樣，笑久了，好像自己臉上有了一個面具，早已拿不下來了......

　　入秋。

　　坐在椅子上，一邊是空了的茶杯，一邊是放完的《彼得．潘》，卻那對白深深地留在腦海里：“你可不可以不要走”，“對不起，我必須要長大......”

心情日記 篇4

　　盡管很多人喜歡自己的職業，但每當提及目前的工作，臉色還是會晴轉多云。公司、同事和每天必須完成的工作，可能會給我們制造各種沖突，甚至讓人陷入痛苦的關系中。這種消極情緒如果是長期的，對我們的心情就是一種腐蝕。

　　在職場中，有人愁眉苦臉，有人歡歡喜喜，有人如魚得水，有人四處碰壁……選擇什么樣的工作，有時或許身不由己，但你的`情緒不能被工作所左右。與其郁悶、煩躁，倒不如找一些辦法來調整心態。不再給自己加壓，不再痛苦和抱怨，雖然我們的職業生涯并不總是快樂的。下面推薦11個心理妙招，可幫我們走上快樂工作之路。

笑起來，制造快樂

　　即使是情緒非常低落的時候，也可以嘗試這個方法。做出笑臉，保持兩分鐘。科學研究已經證明了，只要是真地笑起來了，嘗試笑的人也會感到快樂，情緒會高漲，感覺會變得好起來。即使你原來并不想笑，也并不感覺到快樂。

解決問題，不要抱怨

　　不斷地抱怨你的問題是一種可以使你情緒低落的方法。如果你想找出一個解決問題的辦法的話，談論你的問題是好的，但是讓自己成為一個事件的戲劇女主角只會使你持續抱有消極態度，并且一次又一次得提起它，不堪其擾。而且，據說，一聲抱怨一聲嘆息，會讓你的心情瞬間低落。

聽聽音樂，哼哼歌

　　英國倫敦諾道夫-羅賓斯音樂治療中心的臨床醫學家表示，唱歌是改善心情的最簡單方法。因為唱歌可調整呼吸，使整個身體都隨著節奏運動。不管是自己哼唱或是與朋友同唱，哪怕只是靜靜地傾聽，都有助于放松身心。

適當放松，玩得開心點

　　少工作一些、少擔心一些、到戶外活動并將你的自由時間專時專用，玩得開心點。這樣會使你不那么抑郁、與他人聯系更多和提高你的整體健康水平。

停止判斷別人

　　研究顯示不斷的評判別人和他們的行為舉止是一種超級自我批評的證明。為了活得更輕松自在，不要評判自己是好還是壞，讓自己休息一下，并且承認你是人類。人無完人嘛!

不要追求完美

　　現實生活中是不可能有完美的，因此嘗試達到不可能的高標準就是在浪費時間。取而代之，定制比較實際的目標和順其自然-這都會使你生活的更加快樂。

接受那些你不能改變的事情

　　比如，你的身高、你的膚色、你沒有贏得彩的事實和你沒有成為奧斯卡獲獎女演員等。這會使你情緒好一些，并且使你對將來抱有積極的態度。

學會說“不”

　　這是指當你無法解決的時候就不要再繼續逞強了。如果對任何事情都說"是"，那么你就會由于每個人都依賴你而不堪重負、身心俱疲和成為犧牲品了。

讓過去就過去吧

　　包括錯誤、欺騙的男友、你干過的傻事-吸取教訓并且勇往直前，而不是一直提醒自己這些事情，并讓它們把你拖垮。

1砸碎一些東西

　　放縱的讓自己砸碎一些陶器吧-這對你的身心都有好處。很明顯，三分之一的高血壓患者經常壓抑憤怒。而專家認為，更好的辦法是讓它發泄出來，而不是憋在心里面!

做一些你喜歡的事情

　　享樂科的一些研究發現做一些你喜歡的事情，或者是購物，或者是虛度光陰，都有助于提高你的免疫系統的工作效率、釋放精神緊張情緒和提高大腦中復合胺的水平。

　　其實，無論遇到什么，我們都要學會自己調節，保持著一種樂觀的心態。想著我們可以做什么來改善現狀，而不要緊盯著不好的地方。白領們，行動起來吧，做個開學的上班族吧！