懂得這個(gè)公式,就懂得幸福雜文隨筆

　　幸福很難量化，它只是個(gè)體的心靈體驗(yàn)。具體說來，是個(gè)體覺察到的輕松、愉悅、快樂的感受。這種感受幾乎人人都能體驗(yàn)到，且大多不具備連續(xù)性。

　　絕大多數(shù)人，都是在自覺的“幸”與“不幸”中，像鐘擺一樣左右游移。而其原因，則是源于生活中遇見的某件事、某個(gè)人，經(jīng)歷的某段時(shí)間甚至某個(gè)瞬間。

　　洞房花燭夜，金榜題名時(shí)，覺得幸福。一籌莫展，欲求不滿，山窮水盡，四面楚歌，覺得不幸。甚至于具體到，上班如上墳，下班如放飛……

　　總之，同一個(gè)人在生命中的不同時(shí)點(diǎn)，會(huì)感受到幸福或不幸。

　　如何解讀幸福繼而讓幸福延續(xù)的時(shí)間久一點(diǎn)？

　　讀懂這個(gè)公式，或許會(huì)有啟示。

　　幸福指數(shù)=效用/欲望。該公式是經(jīng)濟(jì)學(xué)領(lǐng)域提出的，公式中的效用，可以簡單解讀為一個(gè)人的能力

　　你的才華，稟賦，實(shí)力，你能做到什么……說白了就是你的用處有多大。而欲望則人人都懂：你要得到什么，追求的是什么。

　　很顯然，你的效用和你的幸福指數(shù)成正比。而你的欲望，則與你的幸福指數(shù)成反比。

　　知道這個(gè)公式，追求幸福的路徑就呼之欲出：要么提高你的效用，要么降低你的欲望，或者在提高你的效用的'同時(shí)降低你的欲望。提高你的效用，就是提高你的能力，讓自己變得更有價(jià)值。

　　這樣，才能讓你的理想與現(xiàn)實(shí)的距離盡可能近一些，再近一些——理想實(shí)現(xiàn)，無疑會(huì)感覺幸福，雖然它或許維持的時(shí)間不長。

　　如何提高效用，我以前也寫過相關(guān)文章如《這6點(diǎn)，讓你變得更有價(jià)值》《價(jià)值=精通×稀缺×交易》等，其中涉及個(gè)體的學(xué)習(xí)力、開放性（分享）以及資源的稀缺性等，也涉及個(gè)體的學(xué)習(xí)方式、思維方式及做事方法。

　　提高效用，是為了提高市場價(jià)值。一個(gè)人的市場價(jià)值，主要的決定因素不外乎3個(gè)：同類人才的數(shù)量；所在行業(yè)（做的事）的市場價(jià)格水平；自身資源的稀缺程度；針對這三點(diǎn)，去查漏補(bǔ)缺，去提升、拓展個(gè)人專長，讓自己的價(jià)值變得稀缺，并勇于廣而告之……

　　無論是在實(shí)現(xiàn)理想的路上，還是理想成為現(xiàn)實(shí)，都能感覺到幸福。或許你會(huì)說，這多累啊！幸福不應(yīng)該是啥都不干，整天葛優(yōu)癱，最低限度事少錢多離家近么？

　　這話有一定道理。

　　但別忘了，人并不是越閑越幸福的，而很多大商巨富，也不會(huì)腰纏萬貫還堅(jiān)持工作。這當(dāng)中當(dāng)然有他們基于商業(yè)原因做出的選擇的因素在，但也不乏一點(diǎn)：工作，是幸福的源泉。

　　醫(yī)學(xué)早已證明，體力消耗，甚至是極度的體力消耗，是可以促進(jìn)內(nèi)啡肽的分泌的（內(nèi)啡肽是一種可以消除疼痛感的自然藥物，可以讓我們感到時(shí)間放緩，并產(chǎn)生一種充滿幸福感的喜悅狀態(tài)）。

　　工作或許艱難且耗費(fèi)精力，卻能讓人樂在其中。適度的挑戰(zhàn)不會(huì)讓人感覺沮喪，反而給人帶來成就感。想想那些雷打不動(dòng)天天鍛煉的人吧，他們或許比很多天天賴在床上的人都幸福

　　經(jīng)濟(jì)學(xué)領(lǐng)域闡明，如果一個(gè)人有大量的閑暇時(shí)間，TA是不能從中得到安逸和享受的，反而得到的是享受的負(fù)值，即我們常說的煩躁，這符合邊際效用遞減規(guī)律。

　　很多時(shí)候，幸福就是忙里偷閑。提高效用，是為了提高自己如愿以償?shù)母怕剩瑒t主要講內(nèi)心。欲求不滿，常常是煩惱、焦慮的來源。降低欲望，就是接受與自己的價(jià)值相匹配的外物，不要這山望著那山高

　　沒有別墅就住洋房，沒有洋房就住公寓或者租房子，甚至于草屋一間，也能活得逍遙自在，且幸福指數(shù)未必比住別墅的低。

　　要知道，即使你臆想的事物對你有多重要，當(dāng)它變成你的囊中物后，你的幸福感也逃不過邊際遞減效應(yīng)。如，你想買一臺手機(jī)，想的時(shí)候很幸福，直到剛買到手的那段時(shí)間幸福感最強(qiáng)烈，之后就會(huì)開始減退，直到歸于零。

　　任何事物都是這樣的。包括人。再是朝思暮想的可人兒，天天對著也會(huì)出現(xiàn)審美疲勞，甚至開始朝秦暮楚。越是“人心不足”，離幸福越是遙遠(yuǎn)。

　　近年開始流行斷舍離，其實(shí)也是因?yàn)椋镔|(zhì)增長到一定程度后，給我們帶來的幸福感已經(jīng)出現(xiàn)“鈍化”，甚至已經(jīng)起不了作用。反倒是卸去一些不必要的東西，能讓我們減少一些浮躁與貪著，從而變得淡然與輕省。

　　一味追求功名利祿同理——當(dāng)你在這上面分配時(shí)間過多，由其帶來的滿足感和幸福感就會(huì)逐漸下降，這叫邊際效用遞減，也叫回報(bào)消減定律。

　　所以，奔波奮斗時(shí)，勿忘清凈與閑暇；追求事業(yè)成功時(shí)，勿忘享受家庭的天倫之樂；時(shí)間這個(gè)資源人人都有，且是定額的。如何分配它、利用它，決定了你離幸福是近一些，還是遠(yuǎn)一些。

　　珍惜已有，并積極地投入時(shí)間去追求自己想要但暫時(shí)未曾擁有的。因上努力，果上隨緣。此時(shí)，幸福已經(jīng)與你同行。

　　生活向來講究平衡與圓融，追求幸福，亦如是。

　　我是悟恩，祝你幸福。

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