一、教學內容：

　　原地擺臂，50米加速跑

　　二、教學目標：

　　1、通過本課學習，使學生掌握正確的擺臂方法。

　　2、發展肩帶力量和肩關節靈活性。

　　3、培養學生正確的擺臂方法，以及蹬擺積極有力，提高快速跑的能力。

　　4、向學生滲透《中華人民共和國體育法》，增強學生的法制觀念。

　　三、重 點：正確的擺臂動作

　　難 點：蹬擺積極有力

　　四、教學過程：

　　（一）、情景導入，準備活動

　　教師活動：

　　1、課堂教學常規練習。

　　2、教師組織徒手操練習。X-k-b-1.-c-o-m

　　3、隊列隊形練習。

　　4、組織400米慢跑，講解慢跑過程中跑步的正確姿勢，以及呼吸方法。 學生活動：

　　1.認真的聽好講解和觀看示范。

　　2.在教師的安排下進行徒手操學習。

　　3、認真完成隊列隊形練習。

　　4、認真積極地完成400米慢跑。

　　（二）、合作探究、掌握技能

　　1、原地擺臂練習

　　教師活動：

　　1、示范正確的原地擺臂姿勢，講解動作要點。

　　2.指導學生根據教師口令半握拳前后直擺手臂。

　　3、變化口令，指導手臂彎曲前后擺臂。口令速度有慢到快再到快慢結合。

　　4、原地慢跑到快跑擺臂練習。

　　5、50米慢跑練習，引導學生觀察同伴的擺臂動作，糾正錯誤。

　　學生活動：

　　1.認真聽講。

　　2在教師的口令下前后擺臂練習。互相觀察同伴的動作是否正確。

　　3.根據不同口令進行快慢擺臂練習。

　　4.慢跑50米練習，在練習中體會正確的擺臂動作。

　　5、糾正錯誤繼續練習。

　　組 織：四路縱隊

　　2、 50米快速跑練習

　　教師活動：1、指導學生根據已學會的正確的擺臂動作進行快速跑練習。

　　2、糾錯練習。

　　3、講評。

　　學生活動：1、根據教師口令50米快速跑練習。

　　2、分組比賽。

　　組 織：四列橫隊

　　（三）、滲透《體育法》 第三十四條 體育競賽實行公平競爭的原則。體育競賽的組織者和運動員、教練員、裁判員應當遵守體育道德，不得弄虛作假、營私舞弊。

　　（四）、放松自我

　　教師活動： 教師示范放松的動作,講解方法

　　學生活動： 在教師的組織和帶領下放松自己.讓自己盡快的恢復.以便更好的下一節課的學習.