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足球社團活動計劃

計劃書 時間:2021-08-31 手機版

  篇一:足球社團活動計劃

  一、指導思想:

  活躍學生身心健康,培養學生愉快、輕松、創新的活動興趣,使學生對足球的基本技術、基本戰術、基本規則有所了解及掌握能自己組對參加比賽。

  二、具體要求:

  1、要求學生自己自覺參加興趣班的活動,遵守紀律,注意安全,防止傷害事故。

  2、認真學習足球的基本技術、基本戰術,初步掌握盤球、運球、接控球、傳接

  球、擲界外球射門等技術,學會簡單的進攻、防守戰術、技術,學會自己組織足球比賽。

  3、要求學生愛護公物,活動結束,組長負責把球歸還器材室。

  足球社團詳細授課內容

  第一課

  一、學習顛球技術

  動作要求:腳向前上方擺動,用腳背擊球,擊球時踝關節固定,擊球的下部,兩腳交替擊球,擊球時用力均勻,使球始終控制在身體周圍.

  易犯錯誤:1踝關節松弛

  2腳尖向下或上勾

  二、學習腳背內側踢準

  組織:全班分兩組進行

  要求:認真聽講解,仔細觀察教師示范,明確支撐腳站位。

  三、教學比賽

  第二課

  一、復習腳背內側踢準技術強調要踢準

  二、學習腳內側踢地滾球技術

  動作要求:直線助跑,腳尖正對出球方向,支撐腳踏在球的側方距球15cm左右,大腿外展,腳底與地面平行,腳尖微翹,踝關節緊張,用腳內側擊球的后中部,同推送或敲擊的方法將球擊出。

  重點:支撐腳站位難點:腳型固定三、教學比賽

  第三課

  一、學習直線運球基本技術

  1腳背正面直線運球

  動作要求:跑動中上體稍向前傾,步幅稍加大.運球腳提起,腳尖下指,在向前邁步的過程中,以腳背正面推撥球的后部前行。

  重點:運球人重心難點:運球人與球的位置

  2腳內側直線運球

  動作要求:支撐腳踏在球的前側方,膝關節稍彎曲,上體前傾重心向里,隨著身體的向前移動,運球腳提起,用腳內側推球的后中部或后側部。

  二、教學比賽

  組織:分成初一、初二進行比賽

  第四課

  一、學習腳內側接地滾球

  動作要點:支撐腳腳尖正對來球,接球腿大腿外展,腳尖微翹,腳底與地面平行,腳內側迎球

  二、學習各種類型的停球技術

  1腳背外側停球

  動作要求:首先判斷來球,身體重心移向支撐腳,膝稍彎曲,同時停球腳稍提起靠向支撐腳,當球運行到支撐腳前側時,用腳背的外側推撥球的后側部,重心隨之外移,把球停在側方。

  2腳底停球

  動作要求:支撐腳正對來球,膝關節稍屈,同時停球腿抬起,腳尖上翹,以腳掌前部下壓住球。

  三、教學比賽

  第五課

  一、復習各種停球技術

  1腳背外側2腳內側3腳底停球

  二、學習腳背內側踢球技術

  動作要求:斜線助跑,助跑方向與出球方向約成45度,最后一步稍大,以支撐腳底積極著地,腳尖指向出球方向,距球內側后方約20-25cm,膝關節微屈,在支撐的同時,踢球腿已完成后擺,并開始以髖關節為軸帶動小腿由后向前擺動,當大腿擺至與支撐腳同一平面時,小腿做爆發式擺動。

  重點:支撐腳站位難點:腳型固定三、教學比賽

  第六課

  一、學習曲線運球技術

  動作要求:運球跑動身體自然放松,步幅稍小,上體稍前傾并向運球方向扭轉,兩臂屈肘自然擺動,膝關節微屈,腳跟提起,腳尖稍外轉。

  易犯錯誤:

  1運球只低頭看球,而不能隨時觀察場上情況。

  2運球時不是推球或撥球而是擊球,致使球遠離自己而失去控制。

  二、復習腳內側腳背內側踢停球技術

  易犯錯誤:

  1踢球腿屈膝外展不充分,腳尖沒有翹起2在踢球腿前擺時膝關節伸直,形成直腿掃踢3停地滾球時,腳離地過高,使球漏過

  4停球腳的踝關節沒有充分放松,使球觸腳彈離過遠,而失去控制三、教學比賽

  第七課

  一、學習原地前額正面頂球

  動作要點:根據球的運行路線和選擇的擊球點及時移動到位,身體正對來球,兩腳前后或左右開立,膝關節微屈,上體稍后仰,重心放在后腳上,兩臂微屈自然張開,眼睛注視來球,當球運行到身體垂直部門前剎那,后腳用力蹬地,身體重心由后腳向前腳移動的同時快速甩頭

  二、復習直曲線運球技術

  動作要求:

  1眼睛要看球并兼顧對手和場上情況,以備隨時躲閃對手改變方向和速度。2運球跑動要自然,步幅稍小而短促,重心要低以便隨意地進行動作三、教學比賽

  第八課

  一、學習原地擲界外球技術

  動作要求:面向出球方向,兩腳前后開立或左右開立,膝關節微屈,上體后仰成背弓,重心移至后腳上,兩手自然張開,持球的后側部,屈肘上舉將球置于頭后,擲球時后腳用力蹬地,兩腿快速伸膝,同時擺體,身體重心由后腳移向前腳,同時兩臂急速前擺,當持球擺到頭上時,用力甩腕將球擲入場內,擲球后后腳可沿地面向前滑動,但兩腳均不得離地或踏入場內

  二、復習腳背內側腳背內側踢停球技術

  易犯錯誤:

  1助跑的斜線角度過小,擊球點偏外,出球不準2支撐腳的位置偏后,踢球時上體后仰,出球過高

  3踢球腳的腳背外轉不夠,腳的接觸部位不正確沒有直向出球方向擺腿,形成劃弧線動作,擊球點偏外,出球不準

  三、教學比賽

  第九課

  一、《足球競賽規則》簡介二、足球比賽的基本要素三、越位

  教學重難點:

  重點:足球競賽規則的基本知識的掌握;

  難點:越位歷來都是足球比賽中裁判員容易出現錯判、漏判的環節,對于越位的判罰需要主裁判和助理裁判的密切配合。因此對越位的講解是本堂課的難點,特別是對于一些比如處于越位是否參與比賽等情況的判罰。

  第十課

  一、足球比賽場地二、足球比賽規則三、足球比賽裁判法

  教學重難點:比賽場地:尺寸----場地標記----球門區----罰球區----角球弧----球門

  比賽裁判法:詳見教材

  第十一課足球比賽欣賞(室內)

  第十二課足球電影(室內)

  第十三課足球教學視頻分析(室內)


本文來源http://www.nvnqwx.com/gongwen/jihuashu/444982.htm
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