篇一：足球社團(tuán)活動計劃

　　一、指導(dǎo)思想:

　　活躍學(xué)生身心健康，培養(yǎng)學(xué)生愉快、輕松、創(chuàng)新的活動興趣，使學(xué)生對足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、基本規(guī)則有所了解及掌握能自己組對參加比賽。

　　二、具體要求:

　　1、要求學(xué)生自己自覺參加興趣班的活動，遵守紀(jì)律，注意安全，防止傷害事故。

　　2、認(rèn)真學(xué)習(xí)足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)，初步掌握盤球、運(yùn)球、接控球、傳接

　　球、擲界外球射門等技術(shù)，學(xué)會簡單的進(jìn)攻、防守戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)，學(xué)會自己組織足球比賽。

　　3、要求學(xué)生愛護(hù)公物，活動結(jié)束，組長負(fù)責(zé)把球歸還器材室。

　　足球社團(tuán)詳細(xì)授課內(nèi)容

　　第一課

　　一、學(xué)習(xí)顛球技術(shù)

　　動作要求:腳向前上方擺動，用腳背擊球，擊球時踝關(guān)節(jié)固定，擊球的下部，兩腳交替擊球，擊球時用力均勻，使球始終控制在身體周圍.

　　易犯錯誤:1踝關(guān)節(jié)松弛

　　2腳尖向下或上勾

　　二、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)

　　組織:全班分兩組進(jìn)行

　　要求:認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察教師示范，明確支撐腳站位。

　　三、教學(xué)比賽

　　第二課

　　一、復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢準(zhǔn)技術(shù)強(qiáng)調(diào)要踢準(zhǔn)

　　二、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)

　　動作要求:直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。

　　重點(diǎn):支撐腳站位難點(diǎn):腳型固定三、教學(xué)比賽

　　第三課

　　一、學(xué)習(xí)直線運(yùn)球基本技術(shù)

　　1腳背正面直線運(yùn)球

　　動作要求:跑動中上體稍向前傾，步幅稍加大.運(yùn)球腳提起，腳尖下指，在向前邁步的過程中，以腳背正面推撥球的后部前行。

　　重點(diǎn):運(yùn)球人重心難點(diǎn):運(yùn)球人與球的位置

　　2腳內(nèi)側(cè)直線運(yùn)球

　　動作要求:支撐腳踏在球的前側(cè)方，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，上體前傾重心向里，隨著身體的向前移動，運(yùn)球腳提起，用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部或后側(cè)部。

　　二、教學(xué)比賽

　　組織:分成初一、初二進(jìn)行比賽

　　第四課

　　一、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球

　　動作要點(diǎn):支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)迎球

　　二、學(xué)習(xí)各種類型的停球技術(shù)

　　1腳背外側(cè)停球

　　動作要求:首先判斷來球，身體重心移向支撐腳，膝稍彎曲，同時停球腳稍提起靠向支撐腳，當(dāng)球運(yùn)行到支撐腳前側(cè)時，用腳背的外側(cè)推撥球的后側(cè)部，重心隨之外移，把球停在側(cè)方。

　　2腳底停球

　　動作要求:支撐腳正對來球，膝關(guān)節(jié)稍屈，同時停球腿抬起，腳尖上翹，以腳掌前部下壓住球。

　　三、教學(xué)比賽

　　第五課

　　一、復(fù)習(xí)各種停球技術(shù)

　　1腳背外側(cè)2腳內(nèi)側(cè)3腳底停球

　　二、學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)

　　動作要求:斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45度，最后一步稍大，以支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向，距球內(nèi)側(cè)后方約20-25cm，膝關(guān)節(jié)微屈，在支撐的同時，踢球腿已完成后擺，并開始以髖關(guān)節(jié)為軸帶動小腿由后向前擺動，當(dāng)大腿擺至與支撐腳同一平面時，小腿做爆發(fā)式擺動。

　　重點(diǎn):支撐腳站位難點(diǎn):腳型固定三、教學(xué)比賽

　　第六課

　　一、學(xué)習(xí)曲線運(yùn)球技術(shù)

　　動作要求:運(yùn)球跑動身體自然放松，步幅稍小，上體稍前傾并向運(yùn)球方向扭轉(zhuǎn)，兩臂屈肘自然擺動，膝關(guān)節(jié)微屈，腳跟提起，腳尖稍外轉(zhuǎn)。

　　易犯錯誤:

　　1運(yùn)球只低頭看球，而不能隨時觀察場上情況。

　　2運(yùn)球時不是推球或撥球而是擊球，致使球遠(yuǎn)離自己而失去控制。

　　二、復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)

　　易犯錯誤:

　　1踢球腿屈膝外展不充分,腳尖沒有翹起2在踢球腿前擺時膝關(guān)節(jié)伸直,形成直腿掃踢3停地滾球時,腳離地過高,使球漏過

　　4停球腳的踝關(guān)節(jié)沒有充分放松,使球觸腳彈離過遠(yuǎn),而失去控制三、教學(xué)比賽

　　第七課

　　一、學(xué)習(xí)原地前額正面頂球

　　動作要點(diǎn):根據(jù)球的運(yùn)行路線和選擇的擊球點(diǎn)及時移動到位,身體正對來球,兩腳前后或左右開立,膝關(guān)節(jié)微屈,上體稍后仰,重心放在后腳上,兩臂微屈自然張開,眼睛注視來球,當(dāng)球運(yùn)行到身體垂直部門前剎那,后腳用力蹬地,身體重心由后腳向前腳移動的同時快速甩頭

　　二、復(fù)習(xí)直曲線運(yùn)球技術(shù)

　　動作要求:

　　1眼睛要看球并兼顧對手和場上情況，以備隨時躲閃對手改變方向和速度。2運(yùn)球跑動要自然，步幅稍小而短促，重心要低以便隨意地進(jìn)行動作三、教學(xué)比賽

　　第八課

　　一、學(xué)習(xí)原地擲界外球技術(shù)

　　動作要求:面向出球方向,兩腳前后開立或左右開立,膝關(guān)節(jié)微屈,上體后仰成背弓,重心移至后腳上,兩手自然張開,持球的后側(cè)部,屈肘上舉將球置于頭后,擲球時后腳用力蹬地,兩腿快速伸膝,同時擺體,身體重心由后腳移向前腳,同時兩臂急速前擺,當(dāng)持球擺到頭上時,用力甩腕將球擲入場內(nèi),擲球后后腳可沿地面向前滑動,但兩腳均不得離地或踏入場內(nèi)

　　二、復(fù)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)

　　易犯錯誤:

　　1助跑的斜線角度過小，擊球點(diǎn)偏外，出球不準(zhǔn)2支撐腳的位置偏后，踢球時上體后仰，出球過高

　　3踢球腳的腳背外轉(zhuǎn)不夠，腳的接觸部位不正確沒有直向出球方向擺腿，形成劃弧線動作，擊球點(diǎn)偏外，出球不準(zhǔn)

　　三、教學(xué)比賽

　　第九課

　　一、《足球競賽規(guī)則》簡介二、足球比賽的基本要素三、越位

　　教學(xué)重難點(diǎn):

　　重點(diǎn):足球競賽規(guī)則的基本知識的掌握;

　　難點(diǎn):越位歷來都是足球比賽中裁判員容易出現(xiàn)錯判、漏判的環(huán)節(jié)，對于越位的判罰需要主裁判和助理裁判的密切配合。因此對越位的講解是本堂課的難點(diǎn)，特別是對于一些比如處于越位是否參與比賽等情況的判罰。

　　第十課

　　一、足球比賽場地二、足球比賽規(guī)則三、足球比賽裁判法

　　教學(xué)重難點(diǎn):比賽場地:尺寸----場地標(biāo)記----球門區(qū)----罰球區(qū)----角球弧----球門

　　比賽裁判法:詳見教材

　　第十一課足球比賽欣賞(室內(nèi))

　　第十二課足球電影(室內(nèi))

　　第十三課足球教學(xué)視頻分析(室內(nèi))