家長對家庭作業(yè)建議書(一)

　　為了落實(shí)每天一小時(shí)的體育鍛煉的要求，切實(shí)提高您孩子的身體素質(zhì)，加強(qiáng)孩子與父母的情感交流，激發(fā)學(xué)生、家長參加體育鍛煉的熱情，將體育鍛煉延伸到家庭，我們學(xué)校提出每天10分鐘的家庭體育作業(yè)，還請各位家長積極參與，認(rèn)真配合。具體要求如下:

　　一、體育家庭作業(yè)的內(nèi)容(本內(nèi)容僅為參考，家長可視情況調(diào)控):

　　低段學(xué)生(一、二年級):必練內(nèi)容:

　　1、跳繩二次，每次一分鐘。

　　2、柔韌性練習(xí)五分鐘，如踢腿、壓腿、坐位體前區(qū)等。

　　選練內(nèi)容:橫劈、豎劈、踢毽子、仰推成橋等。

　　中段學(xué)生(三、四年級):必練內(nèi)容:

　　1、跳繩三次，每次一分鐘。

　　2、仰臥起坐三次，每次一分鐘。

　　選練內(nèi)容:踢毽子、10M往返跑、單腳跳等。

　　高段學(xué)生(五、六年級):必練內(nèi)容:1、仰臥起坐三次，每次一分鐘，每次不少于20個(gè)。2、高抬腿三次，每次一分鐘。

　　選練內(nèi)容:羽毛球、踢毽子、10M往返跑、俯臥撐等。

　　二、體育家庭作業(yè)的具體要求:

　　1、每個(gè)學(xué)生或者家長自行設(shè)計(jì)成績記錄表，每天記錄測試成績。

　　2、每次練習(xí)之前，認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動，身體有病或者受傷的學(xué)生請避免練習(xí)，請家長監(jiān)督。

　　3、學(xué)校每個(gè)學(xué)期組織一次體育考試，每個(gè)學(xué)年進(jìn)行一次國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試，體育成績將做為評選優(yōu)秀學(xué)生的重要依據(jù)之一。

　　4、請家長陪同學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，有效與學(xué)生溝通。并做好安全教育工作。

　　家長對家庭作業(yè)建議書(二)

　　1. 與老師保持聯(lián)系，了解孩子家庭作業(yè)的數(shù)量，以及孩子所交作業(yè)的質(zhì)量。

　　2. 設(shè)置一張時(shí)間表, 包括開始和結(jié)束的時(shí)間。不要把時(shí)間安排在快要上床的時(shí)間，因?yàn)檫@時(shí)孩子可能已經(jīng)困倦了。周末的作業(yè)最好安排在星期六，不要等到周日的晚上再著急寫。

　　3. 鼓勵你的孩子把家庭作業(yè)分成“我自己可以獨(dú)立完成的”，和“我需要幫助的”。家長應(yīng)該只幫助做好孩子不能獨(dú)立做的那部分, 例如聽寫等。 這是在培養(yǎng)孩子的責(zé)任心和獨(dú)立性。

　　4. 給孩子定個(gè)規(guī)矩，在完成作業(yè)之前，不容許看電視或玩耍。

　　5. 為孩子提供一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境，比如光線明亮，環(huán)境安靜無噪音，有利孩子集中注意力，也有利孩子的眼睛衛(wèi)生。

　　6. 對孩子完成作業(yè)好的表現(xiàn)及時(shí)表揚(yáng)，注意表揚(yáng)要具體、直接。比如，說:“聽寫20個(gè)生詞，你答對了19個(gè)，比昨天有進(jìn)步了。”

　　7. 當(dāng)你的孩子正在做家庭作業(yè)時(shí)，家長最好離開這個(gè)房間，讓孩子獨(dú)處，不要給孩子造成有機(jī)會依賴家長，什么都問，要讓他獨(dú)立思考。

　　8. 當(dāng)孩子的作業(yè)寫完了，不要輕易給孩子改正錯(cuò)誤，那樣不會讓他有深刻的印象。讓孩子自己檢查，如果錯(cuò)了自己負(fù)責(zé)。另外老師也可以根據(jù)作業(yè)的情況了解孩子的學(xué)習(xí)情況。

　　9. 可以幫助孩子組織一個(gè)學(xué)習(xí)小組，兩、三個(gè)同學(xué)一起學(xué)習(xí)，有利孩子的進(jìn)步。

　　10. 允許孩子在寫作業(yè)的過程中有片刻的休息時(shí)間，喝喝水，上個(gè)廁所什么的。