拓展培訓總結報告三篇

拓展培訓總結報告一

　　經過人力資源部門半個多月的策劃和組織，我們有幸在4月14到4月15這兩天到浙江嘉興南北湖進行為期兩天的拓展訓練。懷揣著激動和好奇的心情參加了這次拓展訓練，因為我是第一次參加拓展訓練，給我留下了深刻的印象。我們這次培訓的項目有破冰、信任背摔、空中拉桿、七巧板、畢業墻、皮艇競技等等很多好玩的游戲。下面是我的啟發和感悟。

一、團隊需要競爭

　　這次拓展訓練始終是我們“給力隊”和“永之隊”兩隊之間的競爭，競爭把伙伴們的積極性調動起來了，這樣培訓才會人人參與，更加的有效果。勝利者高聲歡呼，失敗者馬上總結經驗教訓，準備再戰。團隊活力來自于競爭，成功也源于競爭，優秀的團隊更需要競爭！

二、團隊需要核心

　　正式進行拓展活動之前，要求兩個隊選出隊長，隊蜜，安全員，取隊名、繪制隊旗、選定隊歌。大家不約而同把選隊長當作首要任務。我們隊很快選出了隊長。接下來隊員們圍在隊長周圍，在隊長的統一安排下，分工合作，有條不紊地出色完成了后面的各項任務。有這樣一句話：一頭獅子帶領的一群羊可以打敗一頭羊帶領的一群獅子。說明了團隊中核心人物的重要性！

三、團隊需要信任，團隊需要合作

　　我們培訓項目中其中有一個叫做“信任背摔”。顧名思義，信任，就是毫無保留的去相信自己的隊友，當人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。如果臺上的人摔下來的時候，下面的人跑了，拆臺，嘻嘻哈哈沒進入狀態等等，那么這將會是一個非常危險的游戲！！所以大家之間要建立起信任。對我新鄉最深的不是自己體驗的那會，而是臺上的人問“準備好了么？”下面的人異口同聲的說道“準備好了，請相信我們，1、2、3、跳！”這是相互之間的信任！！完成背摔的必備條件——精誠合作。這樣才會順利的完成這次項目。

四、團隊人員之間要相互激勵

　　我們的第二個項目是“空中拉桿” 。在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。這個項目比較刺激，很有挑戰性。但是對于團隊里面的女士來說，無疑是一個很大的挑戰！很多人一看，說有恐高癥、害怕等等各種理由。但是規則是團隊里面的每個人都必須上去，不然的話團隊的這個項目將以失敗而告終。隊長只有挨個的做思想工作，為了團隊的輝煌，當然也是為了挑戰自我，最后大家順利過關！其中有很多人在上面哆嗦，腿軟，害怕等等。這個時候團隊的其他人進行指導，打氣，鼓勵等，最終圓滿完成。所以團隊之間要相互激勵！！

五、團隊要明確任務的核心

　　讓我記憶幽深的一個拓展項目是七巧板。考驗一個團隊的相互之間合作和能力。每個團隊分成七個小組，但是每個團隊只發五套七巧板。然后大家完成任務書的任務，并有相應的得分。其中第七小組為特殊組，當時大家就是為了盡快完成自己手上的任務，完全忽略了第七小組，然而第七小組正事這個比賽的關鍵。大家都忽略掉了，如果當時大家先探討，找出任務的核心、重點和突破點。一定會取得勝利。就像王懷東說的那句話，花了大量的時間完成了一小部分任務。事倍功半就是這個意思。

六、團隊要有責任心，懂得犧牲和付出

　　項目中的一個叫畢業墻。又稱為逃生墻。要大家爬上4.2米高的“甲板”，當時大家認為這是一項危險的拓展項目，更是以為要三個小時才能完成。要爬上這堵墻靠自己的能力是完全不可能的，需要的是團隊的團結一心。需要在下面墊底的，讓別人踩上你的肩膀，還有上面拉的，下面保護的。這樣沖扽保證了這個項目的安全順利運行。特別是在下面墊底的隊友，衣服被踩臟了，肩膀也被踩紅了，但是大家誰也沒有抱怨，這就是責任心和無悔的付出！！最后我們用了是三分鐘時間全部爬上！這是我們共同的結果！活動結束后，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心！

心得與體會：

　　一、．表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的跨越。

　　二、當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發現原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。在工作中，各級領導和員工都處于組織中不同的位置，會產生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應該培養一種觀念——換位思考。

　　還有只有這樣人性化的公司才會更加強大！我喜歡這次拓展訓練！！！ 、

　　拓展培訓總結報告二

　　培訓主題：建設簡陽市水務局高效執行力。

　　培訓內容：第一天：破冰、信任背摔、鼓動人心、生命之旅；

　　第二天：高空斷橋、七巧板、驛站傳書、爬天梯、卓越圈；

　　第三天：高壓電網、空中抓杠、挑戰NO.1、畢業墻、畢業晚會； 第四天：建設高效執行力內訓

　　培訓人員：簡陽市水務局全體機關干部職工。

　　培訓時間：20**年6月18日——21日，為期4天，3天外訓，1天內訓。 培訓基地：成都市郫縣新民場鎮云橋村鹿野苑培訓基地。

　　培訓主辦單位：簡陽市水務局。

　　培訓承辦單位：成都三一鼎盛企業咨詢管理有限公司。

培訓經過：

　　20**年6月18日上午8時：因為從未聽說，也從未參與過的新活動，懷著充滿好奇、迷惑、忐忑不安的心情，背上旅行包早早的來到上車地點，8時正準時上車，踏上了去培訓基地的客車。

　　經過經2小時的車行，于10時左右來到成都市郫縣沙西鎮云橋村鹿野苑酒店培訓基地。一下車，沒有來得急細想，教練便已開始了“破冰”活動安排，讓大家馬上緊張起來，好多同志還說，怎么行禮都不先放下再進行。我隱隱約約感到此行幾天可能不是想象中的好玩，很有可能會過來很艱苦，充實。

　　我們第一批隊共50人，劃分為兩個隊，為“圣戰隊”（24人）和“揚帆隊”（26人）。

　　通過編排，我任圣戰隊隊長，黃波為圣戰隊旗手，隊員22名，隊歌《好漢歌》，口號“戰無不勝，攻無不克”。

　　緊接著我帶領我們“圣戰隊”經歷了為期4天的拓展訓練。短短4天，我們的團隊先是感受了勝利的喜悅，后來又經歷了失敗的苦惱。在整天整天高強度的訓練中，汗水、淚水、痛苦與歡笑交織在一起也，在無數次跌倒與反省中，每個隊員都深深體會到團隊力量的魔力。這次訓練，也讓我深深理解，要想成功首先要將自己融入團隊中，要有明確的目標和必勝的信心，同時要付出百倍的堅持與努力。作為隊長，要有凝聚力，組織力，同時更要有承擔責任的擔當。