在這個秋高氣爽的秋天，我們五年級段在周四去教育實踐基地一日游。七點十分，大家穿著代表龍港三小的校服，戴著代表安全的小黃帽，胸前還掛著一條象征著榮譽的紅領巾，站在主席臺下，盡管這時候候是非常涼爽的，但是是，同學們心中的一陣陣激動與迫切，使大家“熱氣騰騰”。

　　七點二十，我們出發了，大家坐上大巴，一路上，我們說說笑笑，激動萬分，因為，這畢竟是第一次與同學們出去過一整天。忽然，婉婷對我說：“晨露，我以前有暈車的，一坐車就會嘔吐，而今天不知道是怎么了，連老媽給我的藥都派不上用場了。”我也有點驚訝地說：“是呀，我記得以前我們去玉蒼山的時候，你媽媽還拿著塑料袋給你吐進去，還一邊拍著你的后背呢。”心潔又插進來說：“可能是你太激動了吧？我也會暈車的，現在也不會了。”說著說著，教育實踐基地到了，我們排好了隊，跟著教官上課去了。（就是告訴我們那些東西怎么玩，讓我們超越自我，鍛煉體魄）

　　讓我印象最深刻的就是第二關了，攀網得高，剛開始是一個比較矮的網，你要踩著網往上爬，你不要覺得很簡單哦，你爬到上面的時候，還得在上面換一個方向在另一邊爬下去，進行第二個網的攀爬，第二個網比第一個網要高一點，怕上去也不是很容易，尤其在上面的時候，要轉一個身，如果你一不小心沒踩穩或者沒抓住，就會掉下來，當然，第三個網就更高了。我看到好多女生都不行，可我是比較活潑一點的，平時有被體育老師訓練跑步，這些對我來說是小菜一碟。

　　經過這次體驗，我覺得體育鍛煉很重要。