有苦就有樂。此乃陰陽之道也。一陰一陽謂之道。

　　現實中，我們總在尋找快樂。可是，快樂的事情總是很少。或是，快樂總是稍縱即逝。我們大多數時間，生活在痛苦，憂傷，煩惱，無奈，不知所以的狀態中。為什么呢？

　　因為，我們擁有太多的欲望。快樂其實很簡單。但是，我們做不到。總在追逐那些我們認為會更加美好的東西。其實，那些東西并不是更美好的，而是使我們不快樂的原因。

　　不要追逐那些外在的東西，不要迷失自己的內心。我們內心需要的東西，并不是物質的，而是一種修養，一種氣質，一種豁達與寧靜，一種“不以物喜，不以己悲的”的灑脫情懷。舉世皆從忙里老，幾人肯向死前休。生命稍縱即逝，如白駒過隙。快樂的東西不少，只是我們沒有發現。

　　痛苦是人生的基石。所謂的快樂只是暫時的擺脫痛苦罷了。把人生的本質認清楚了，其實我們也就會豁然開朗，終日忙碌的追逐快樂，其實就是自己在制作一種痛苦。快樂很多時候是不需要你去追逐的。快樂就在我們的內心里。多去看看藍天白云，看看鮮花綠草。常去幫一下需要幫助的人，常去看看自己的父母，陪陪孩子。其實就是一種快樂。

　　把痛苦看做是快樂的影子。快樂才是真實的。痛苦不過是你自己沒事找的煩惱。

　　不過，人生路上還是有許多的使我們痛苦的事情。比如，親人的`離去，比如愛人的背叛，比如朋友的出賣，比如橫來的車禍，比如突然的被辭退。很多，這些都會使人痛苦。所以，我們要把自己的心胸放開，放寬，放大。有一個故事很好的。說，一個痛苦的人去找一位智者，訴說自己太不幸了。智者就叫他把一把鹽放到一個杯子里，讓他喝了一些。這個人說，太咸。智者又叫他把一把鹽放到旁邊的湖里，然后在叫他喝湖水，那人說沒有嘗到什么滋味。痛苦就是那一把鹽，關鍵在于把鹽放在什么樣的容器里面。我們的心胸就是容器，心胸越廣大，那痛苦就越微弱，甚至于無。

　　快樂不是經常的有，也不是經常的無。在這個世間，還是苦多于樂。但是，只要我們的心胸變得寬廣了，豁達了，明凈了，那么，痛苦就會越來越少，快樂就會越來越多。

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