1、饑不擇食，寒不擇衣。

　　2、節食以去病，寡欲以延年。

　　3、蘿卜就開茶，餓掉大夫牙。

　　4、無事勤掃屋，強如上藥鋪

　　5、生冷不入口，防病保長壽。

　　6、一頓吃傷，十頓喝湯。

　　7、食多傷脾，憂多傷神。

　　8、貪吃貪睡，添病減歲。

　　9、大水不到先壘壩，疾病未來先預防。

　　10、腦子不怕用，身子不怕動。

　　11、指甲常剪，疾病不染

　　12、美食不可盡用，貪吃使人生病。

　　13、旱天未到先修塘，疾病未來先預防

　　14、酒多傷人，色多傷身。

　　15、要想人長壽，多吃豆腐少吃肉。

　　16、飯后百步走，活到九十九。

　　17、貪得一時嘴，瘦得一身肉。

　　18、冷不冷、帶衣裳，餓不餓、帶干糧。

　　19、太陽是個寶，常曬身體好。

　　20、貪多嚼不爛，胃病容易犯。

　　21、要想感冒少，常洗冷水澡。

　　22、無病早防，有病早治。

　　23、要想身體健，就得天天練。

　　24、姜開胃，蒜敗毒，蘿卜吃了壯筋骨。

　　25、藥對方，一口湯；不對方，一水缸。

　　26、飯吃八成飽，到老胃腸好。

　　27、養病如養虎，治病如抽絲。

　　28、睡前關天窗，一夜覺都香。

　　29、云來云去曬好米，病來病去病死人。

　　30、一顆牙齒壞，滿口牙受害。

　　31、常吃蔥和蒜，身體強又健。

　　32、食前食后須游之。

　　33、早酒晚茶天明色，時間長了害死人。

　　34、食后勿就寢。

　　35、早起早睡，精神百倍。

　　36、煙傷肺、酒傷肝，色刮骨、氣傷神。

　　37、酒多傷身，氣大傷人。

　　38、早飯吃好，午飯吃飽，晚飯要少。

　　39、吃飯先喝湯，勝似良藥方。

　　40、樹木就怕軟藤纏，身體就怕不鍛練。

　　41、體弱病欺人，體強人欺病。

　　42、常喝湯，保健康。

　　43、饑不暴食，渴不狂飲。

　　44、藥補不如食補。

　　45、食不言，寢不語。

　　46、有靜有動，無病無痛。

　　47、少吃長壽，多吃多災。

　　48、常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少

　　49、食能以時，身必無疾。

　　50、酒吃頭杯，茶吃二盞。

　　51、魚生火、肉生痰，白菜豆腐保平安。

　　52、要想身體好，吃飯不過飽。

　　53、食為安身之本。

　　54、有病早治，省錢省事。

　　55、經常打打預防針，體內駐了防疫軍。

　　56、一顆牙齒痛，滿嘴不安寧。

　　57、機器不擦要生銹，衛生不講要短壽

　　58、勤洗澡、常換衣，保證身上不招虱。

　　59、陽光是個寶，越曬人越好。

　　60、少吃好、慢吃香，定時定量身體強。

　　61、寧叫嘴受窮，莫叫病纏身。

　　62、飯前洗手，飯后漱口

　　63、蘿卜上了街，大夫沒買賣。

　　64、熱不馬上脫衣，冷不馬上穿棉。

　　65、饑不亂食，渴不暴飲。

　　66、細嚼爛咽，身體強健。

　　67、預防腸胃病，飲食要干凈

　　68、瞞債必窮，瞞病必亡。

　　69、生瓜梨棗，多吃不好。

　　70、冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方。

　　71、手舞足蹈，九十不老。

　　72、食堆半飽無兼味，酒至三分莫過頻。

　　73、肚子八分飽，不用把醫找。

　　74、上床蘿卜下床姜，常吃不用開藥方。

　　75、飽食胃不展，負腹腹自安。

　　76、睡前燙燙腳，勝服催眠藥。

　　77、吃藥不忌嘴，跑斷太醫腿。

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