上周四下午我們舉行開學典禮時，我觀察了一下孩子們的坐姿，東扭西歪，盡管他們很聽話很專心的在聽，在看，但是，我總感覺不夠精神。于是拿起相機拍了些照片，有孩子看見我拿出相機，立馬意識到自己坐的不端正就調整了一下，有些孩子動動還是那樣，看著別扭。不像是意氣風發的陽光少年。

　　今天早上升旗我又觀察了孩子們的站姿，還是有些孩子站到那肩膀是松垮的，頭是歪的，還有的始終是縮脖子的，總之，站姿精神的沒有幾個，好不容易找到個站的好的打算回去表揚，可他在國旗升起時動手摸臉了。這怎么行，下午班會課我要專門講講這個話題。

　　下午班會課，首先總結了小組上周的得分情況，有些落后的小組就有些遺憾，我又讓他們組內討論上周失分的地方和本周需要努力的方向。接下來我們就開始討論什么是健康的中學生，首先，我告訴大家，你們是風華正茂的少年，應該時刻充滿朝氣和活力，這樣的你才是健康的。1、在集會時坐姿端正，坐如鐘站如松，一排排要看齊，更要做文明觀眾，不說笑話，不扭頭亂看，要學會傾聽。2、再升旗時更要站直，兩手自然下垂，收腹挺胸抬頭，目光要聚集在升旗臺上，當國旗冉冉升起時，要目光注視著國旗，隨之上移。此時，只能端端正正站著行注目禮，絕不允許動手摸頭撓癢等，更不要晃動身體。3、上課聽講時要坐端正，手放桌上，全神貫注的聽講，讓人一看你就是很有精神的。以上三點做好了就證明你是個健康人。

　　說到健康，其實還有很多心理的標準，如果老師分配給你的任務你能認真負責的完成，你就是健康的，否則，敷衍了事的心理就是不健康的。還有，遇到一點小挫折就想放棄的人，心理是不健康的。老師布置的作業不能按時完成，不愿認真完成，這樣的想法也是不健康的。

　　還有這幾天發生的現象，如文軒因被老師罰抄寫沒完成而逃課一上午，這種心理也是不健康的，任鵬銷因早上起遲了一小會而不敢來學校，怕老師批評，害怕同學笑話，一天都沒到校這更是不健康的心理。

　　下面讓學生互相交流一下他們認為的哪些現象或做法是健康的，哪些又是不健康的，就想讓孩子們結合自身找找問題，自我教育。最后，我告訴孩子們，不要讓老師看著大家像一個個老頭老太太沒有生機和活力，而要大家看到生龍活虎的你們，該歡樂時要玩的酣暢淋漓，該安靜時要做到聚精會神。

　　下午第五節課是教師運動會，孩子們都在周圍坐著看老師比賽，我們班的孩子們今天就做到了文明觀看，適時加油，尤其是我在比賽時，孩子們熱情高漲，歡呼雀躍，為我加油吶喊，表現出前所未有的生機勃勃。惹得八年級的學生都說七一班學生瘋了，喊得那么帶勁。回到教室我就表揚了大家，玩就玩得痛快，學就學的踏實。這才是一個健康的人。