“呼呼”那是什么聲音？原來是同學們在練習穿搖跳。

　　一開始，我們先讓兩位同學甩繩，等甩穩了，跳的同學一個接一個往里跳。

　　第一次跳的時候，我覺得太難了。一次次失敗后，我對學會穿搖跳幾乎失去了信心。

　　那天回家后，我仔細分析跳不起來的原因，左思右想后我發現，我是沒有勇氣沖進去。就算沖進去了，也不會跳起來。發現問題后，我定了一個策略：第一，要有勇氣沖進去；第二學會跳起來；第三學會跳進去了再跳起來。

　　事不宜遲，我立即讓爸爸媽媽甩繩，我見到那甩的繩就往后縮。媽媽說：“怕什么,往前沖呀！我咬了咬牙齒，一沖。“太棒了，你過去了！”我一看，真的，我真的沖過去了。

　　接著，該練怎么跳起來了。我們先降低要求，我站在爸爸媽媽的.中間，“一,二,三,開始！”爸爸大聲說道。繩子緩緩地甩過來。我一見就往外跑。可還是被媽媽拉回來了。“一，二，三開始！繩子又緩緩地甩了起來，我猛得一跳。“我過去了！”我高興得歡呼雀躍。

　　接下來是最難的，也是最重要的。怎么沖進去再跳起來。我站在一邊，看見繩子甩到地上了，我不顧一切沖了上去，可沖過頭了。我有點氣餒。我重新站回位置上，繩子又甩了過來。我一沖，再往上一跳，我跳過去了！

　　后來，經過不斷練習，我的雙搖跳又有了很大的進步。

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