心中不滿而宣泄，宣泄如洪流班銳不可當(dāng)；責(zé)罵成壓力，心情開始烏云密布；受到委屈而咆哮，咆哮像七月西北雨將至的雷公……這是情緒即將爆發(fā)，蓄勢待發(fā)的前兆；這是氣憤要找出氣筒，無法接受事實，正是所謂的——生氣！

　　因為學(xué)校的“聚寶屋”需要重新粉刷，所以體育組長特別廣播各班有興趣者打稿交出，得獎?wù)咭约为劇r數(shù)代替獎勵。但也因為時間緊迫的關(guān)系，我和同學(xué)勉勉強(qiáng)強(qiáng)交出草稿，完完全全不帶一絲得獎的希望——畢竟志在參加嘛！

　　時間一天天過，早把綠化聚寶屋的事情拋到九霄云外，直到有一天被體育組長召集，說是要準(zhǔn)備油漆的相關(guān)物品，還為了此事請專家為我們講解如何刷油漆、保護(hù)墻壁，這讓我覺得學(xué)校十分重視這次的活動！

　　這下子入選的班級中，每一班都要派出十位代表來粉刷墻壁，包括本班在內(nèi)，由于自愿者太過于熱烈，所以到最后抽籤決定，雖然一開始進(jìn)行的不是很順利，但還是希望事情能夠否極泰來。

　　終于到了綠化聚寶屋墻壁的的那一天。早上本應(yīng)該在十點以前排隊到視聽教室簽到、聽演講的，回頭一看教室卻鬧著“空城計”，我心中不禁嘀咕著：“不知道為什么一聽到下課鐘聲就一窩蜂的往操場奔去，明明再三叮嚀要提早回來，而現(xiàn)在沒有一只小貓回來，到底懂不懂什么叫“準(zhǔn)時”啊？”我突然覺得自己全身冒著熊熊怒火，正蓄勢待發(fā)的等待開火，準(zhǔn)備對那些不懂得“準(zhǔn)時”的同學(xué)大聲咆哮。當(dāng)下的我，一肚子不知如何冷卻巖漿直在冒泡，深怕火山爆發(fā)直沖頭頂，也許這就是所謂的“怒發(fā)沖冠”吧！

　　只見三兩只小貓姍姍來遲的回到教室，嘻皮笑臉著聊著天、談是非，讓我口無遮攔的破口大罵：“你們到底有沒有羞恥心啊！……”話還說完，就被旁邊的同學(xué)勸導(dǎo)：“不要這樣，生米已經(jīng)煮成熟飯，事實已經(jīng)如此，再罵也不實在，趕緊去找人吧！”“好吧！不過，分批進(jìn)行吧！我得先把他們帶到視聽教室，那你就去籃球場找那些“猴死因仔”……”氣到快說不出話的我，真的無法再忍耐了！無法接受他們的態(tài)度——傲慢、不知臉皮厚的習(xí)慣；但事后靜下心想想：“相對來講，其實我也太過于激動、情緒化，無法克制自己接受這個事實，也許我應(yīng)該是勸導(dǎo)，而不是對他人抱怨。”

　　“包容他人視同原諒自己”冷靜后，我選擇原諒他人，自己內(nèi)心也輕松多了。而經(jīng)過了這件事，不是他們成長了許多，而是在情緒控管下，我，成長了許多！