幸福是一種心的富足，不以物質的多寡來衡量。它是付出、分享和愛的感受。

　　恰到好處，是一種哲學和藝術的結晶體，它代表的豁達和淡然，是幸福門前的長廊。輕輕走過它，你就可以拍打幸福的門環。——摘自《恰到好處的幸福》

　　幸福是一種心靈的震顫，它像會傾聽的耳朵一樣，需要不停地訓練。

　　我們回味幸福的標本，卻忽略幸福披著露水散發清香的時刻。步履匆匆的我們，無法掌握幸福的韻律，時而相傍相依，時而貌合神離。

　　恰到好處的幸福從心開始。幸福并不與財富、地位、聲望、婚姻同步，它很有節制地向我們噴灑甘霖，希望我們用平和之心體驗幸福的真諦。它如同陽光一樣普照著每個人，就看你如何爭取、如何分享屬于自己的那份幸福。

　　幸福——家中的氣節

　　家，幸福的基礎，也是幸福的來源。家的幸福需要我們共同努力、共同創建，也需要我們小心翼翼的呵護。因為幸福不喜歡喧囂浮華，父母之愛，兄妹之情，僅僅是相通的血脈間彼此默默地相互關懷所產生的愛與幸福。家中的氣節，沒有爭吵，沒有打鬧，沒有分歧，卻有家人的原諒——兄妹的寬恕，父母的包容和鼓勵；家中的氣節，沒有雜質，沒有距離，沒有虛偽，卻有家人的呵護——兄妹的照顧，父母的關切與問候。

　　用心真真切切地體會家的幸福，你會發現，它無處不在，甚至就站在你身后，觸手可得。

　　幸福——分泌幸福的“內啡肽”

　　日本春山茂雄博士《腦內革命》一書說：當我們感知幸福的時候，其實是生理在分泌一種內啡肽，即幸福感是體內內啡肽的分泌，它能夠體驗到幸福感。這是一個需要訓練、感知且不斷提高的過程，因為幸福不是與生俱來的。

　　面對種種的不平等，首先要坦然接納不公平、巨大的差異或先天不良，然后對于自己可改變的部分仔細地分析，找出自己的.優缺點。是優點就讓它更好，是缺點就要彌補。

　　當我們能夠坦然地面對自己時，其實也可以坦然地世界——放下包袱后，我們才可以輕裝前行，我們幸福了，因為，幸福的人才愿意在自己的周圍看到幸福的人。

　　幸福——恰到好處

　　畢淑敏學醫生涯的開端頗為驚悚，甚至可以說是一竅不通。她的師傅是個胖胖的老衛生員。曾經他在人體模型上畫了個虛擬的“十”字，說：打針的時候，針頭要插在臀部這個十字的外上四分之一處，不容易傷了神經，否則下肢就會癱瘓。然后又向畢淑敏問：酒精是否濃度越高效果就越好？畢淑敏便非常肯定地說可以，可事實卻恰恰相反。老衛生員解釋道：75%的酒精可以破壞細菌的膜，而濃度越高的酒精殺不死細菌。所以有些東西并不是越濃越好，要恰到好處。

　　那一天，畢淑敏就記住了“臀部”和“恰到好處”。

　　酒精的濃度不能太高，過了那個最佳值，結果就適得其反。幸福也是一樣，不能貪得無厭，而是要恰到好處。

　　幸福——從心開始

　　有人說，幸福是指間的一把細沙，抓得越緊流失越快；

　　有人說，幸福是夢中的一朵小花，聞著它的芳香，溫馨于心；

　　有人說，幸福是冬日的一縷陽光，溫暖世人渴望的心田。

　　幸福無處不在，由心而生，只是每個人把握、體驗的幸福不同。而人的內心是博大的，能裝下許多東西，快樂或苦悶，感恩或仇恨，惟有幸福的人才是靠心感悟出來的。我認為，快樂的人，感受到的是幸福；悲觀的人，感受到的是苦悶。

　　人之幸福在于心之幸福，幸福從好的心態開始，擁有了好的心態的人才能擁有幸福，走向成功。

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