在《第七感》一書中，我們知道安全型依戀關系是最有利于孩子品質發展的關系。而所有健康的依戀關系都有一個共同點，即：父母和孩子都具有向對方發出信號并接收對方信號的能力。

　　這種能力被稱為：“適時溝通”，具體是指在交流的每一個瞬間，父母都能立即感受并理解孩子發出的信號并及時地做出回應。溝通看似很簡單，但也有一定的技巧，我們可以嘗試通過三個小方法，讓溝通更有效。

　　這三個方法是：

　　1、溝通之前先聯結；2、傾聽孩子；3、重視非語言信息的傳遞。

　　01、溝通之前先聯結，是我們一直強調的環節。親子之間的對話，我們可以嘗試以這樣的方式開始：“我明白你的意思，我一直在聽你說呢，我會回答你的，這對你很重要。我很喜歡你現在的樣子。”一段簡單的對話，父母和孩子之間的聯結就建立起來了。并且通過信號的發送和接受，我們可以感受到彼此融為一體。

　　02、在和孩子們的溝通過程中，你是否有發現這樣的現象，我們很多時候，很難做到專注的傾聽孩子的表達，因為他們的心總是被自己的想法和感受所占據。并且孩子的表達有時候含義不明顯，成年人往往需要對其進行解讀和加工。往往這時候我們會失去了耐心。

　　可是，這里有一點，非常關鍵：即使我們不會立即明白孩子發出的信息，他們也是在盡最大的努力，表達其想要滿足某種需求的愿望。所以，耐心的傾聽，會鼓勵到孩子，敢于表達自己的真實想法。

　　03、溝通包括兩種方式，一種是語言溝通，一種是非語言溝通。非語言溝通能讓我們感受到對方的情緒、感受。書中舉了一個例子，一位媽媽很傷心。女兒感受到了媽媽的傷心問到：“媽媽你怎么了，是不是我做了什么讓你不高興。”媽媽勉強笑笑回應到：“不，親愛的，我沒有不高興。”這樣相互矛盾的信息，會讓女兒感到困惑。

　　在溝通中，我們都希望做到尊重自己，尊重他人。讀到這一段，我認為尊重的前提應該是，誠實的表達自己此刻的想法，讓語言與非語言信息達到統一。

　　先做到誠實的表達，我們才能感知到自己或對方的想法，才能真正做到尊重彼此。