我學會了游泳[400字]
我學會了游泳[400字]1
一天,我和媽媽開開心心的來到了王邵臣爸爸負責的那個游泳館,準備學習游泳了。
教練帶領著我們做熱身運動,1、2、3、4、5、6、7、8……大概有十分鐘后教練就讓我們都套上游泳圈,然后一點一點的下水,適應了一會水溫后,教練又讓我們取下游泳圈,我想:難道一開始就要不帶游泳圈嗎?一會兒教練告訴我們要先練潛水,練潛水的時候就不能戴游泳圈,而是兩手把住面前水面上的橫杠。我第一次潛水的時候心里數著123共潛了五秒,第二次潛水潛了八秒,反正一次比一次潛的時間長,也就是一次比一次有進步。
大概練習潛水有半節課,教練說再套上泳圈開始練蛙游,我們來回游了好幾趟呢。
就這樣上了好幾節課,教練覺得我蛙泳差不多了,就把我送到了提高班開始學仰泳了,教練說肚子鼓起來,腳用力的踢,嘴吸氣,鼻子呼氣……
這次學游泳,我要非常感謝王邵臣爸爸,半個多月來,都是叔叔親自下水指導我的,并且明顯的非常照顧我和我們班同學,所以我們才學會的這么快。
告訴大家:溺水死亡是第一殺手。每個暑假都會聽到太多這樣的悲劇,所以希望大家都要學會游泳,防止溺水的發生。
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每當夏天的時候,我都會看見同學們在游泳池里歡樂地游泳,像快活的魚兒一樣,我羨慕極了。想像他們那樣沒有束縛的游泳,于是,我也報了游泳班,開始了學游泳。
當我在游泳池旁邊時,看著同學一個個都撲通撲通地跳進水里,我開始慌起來,心里像揣了只兔子,砰砰砰地直跳,要是我掉下去了怎么辦?可現在放棄也不行啊!而且水這么深,不會把我淹死吧!我深吸一口氣,小心翼翼地跳入水中,可發現水只到我肚子這里。松了一口氣,沒想到腳底一滑,摔了個落湯雞,還喝了幾小口水呢!我手忙腳亂地總算爬了起來。
訓練開始了,教練先教我們在水中吐泡泡。剛開始,我只是把臉貼在水面吐泡泡,我心想:這不挺簡單的嘛!突然,我感覺有一只手把我的頭使勁往下按,教練大聲地吼道:“整個頭都沉下去,聽見沒!”我一慌,把嘴里的氣都吐完了,嗆了幾口水,眼睛和鼻子都辣辣的,就像吃了辣椒一樣,眼淚都出來了。臭教練,我要退學,再也不見!這時,媽媽對我說:“做任何事情dou要堅持到底,我會一直在這里看著你的。”對,我一定要堅持下去,然后我深吸一口氣,猛的把頭向下一沉,我成功了!
后來我們又開始練習姿勢、漂浮,我都堅持下來了!我深深的體會到做什么dou要堅持到底,這樣,才會體驗到成功的喜悅!
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一次,我在看電視的時候,看見了游泳比賽的冠軍,看著他們站上高高的領獎臺,我羨慕極了。于是,我就要媽媽給我報一個游泳班。媽媽同意了。
剛開始學的時候,我又緊張又興奮。第一節課老師教我們打水。可在準備下水的時候我很害怕,經過一番心理斗爭,最終還是大膽的下了水。可是,在學習打水的時候,我怎么打也游不動。就在我準備放棄的時候,突然想起了媽媽說的話,“做什么事情,都不能半途而廢”。于是,我就堅持游了下去,結果還是游不動。經過摸索,我終于知道為什么游不動了,因為我的腳打得太慢了。找出了原因,我就加快速度打了起來,我的速度越來越快,我竟然動了起來。真是太神奇了!
之后老師又教我們憋氣。首先,先吸一口氣,再把臉埋進水里,可是我把臉剛埋進水里鼻子就灌滿了水。我又吸了口氣把臉埋進水里,可是鼻子又灌滿了水。我一次又一次地憋氣,經過了一個小時的練習,最終我學會了憋氣。我一直堅持學習游泳,現在的我可以在水里游來游去,像魚兒一樣。
我不僅學會了游戲,還學會了一個道理,做什么事都不能半途而廢,要堅持不懈。
我學會了游泳[400字]4
我擅長畫畫,我也擅長打羽毛球,我還擅長做手工,但我更擅長游泳。啊,看著游泳池里的那些人像魚兒一樣暢游在泳池里,我羨慕不已,我決定去學游泳。
剛開始,外公抱著我在深水區里練,外公把我抱到岸邊,說:“你在這看我做示范。”只見外公跳入水中,兩只手前伸合攏再往后劃,就像鳥兒在揮舞翅膀。外公的腳像青蛙游泳時一樣,我照著外公的樣子在水里練習,誰知,剛劃了幾下,就沉了下去,我拼命地掙扎,幸虧外公及時相救,外公嚴肅的說:“現在我們學仰泳,還有,以后不要在大人不在時游泳了。”學了幾次,都沒學會。我大失所望,心想:干脆不學了。外公似乎看出了我的心思,把我扔進水比較深的水里,我大喊:“救命啊!救命啊!”外公說:“你現在擺動雙臂,憋一口氣,雙腿打水,就能浮起來了。”我照外公說的做,忽然,我感覺身體輕飄飄的,當我發現自己浮起來了,喜出望外,心想:太好了!我會游泳了,我終于會游了!外公說:“別太驕傲,還要學蛙泳呢。”外公示范給我看,我學著外公的樣子用手往前劃了一兩下,同時腳蹬了幾下,一點一點地前進。太好了!我又學會了游泳中的一種,我還將繼續學下去……
在這次的學習中,我明白了:做什么事都要耐心點,只有刻苦練習,不半途而廢的人才能成功。
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自從被教練推下水,并自己游到了指定地點后,就知道自己可以用蛙泳在成人池浮起來了。深深的成人池再也不讓我感到害怕了。從此以后,每天傍晚時,我們這群游泳初學者,都會準時在教練的帶領下,來到成人池練習游泳。
這幾天,氣溫比前幾天低了許多,池水就特別涼。游泳池里只有幾個勇敢的人依然游著。池邊還有一些在水里游了一會兒,就冷的受不了而逃上岸去,用浴巾緊緊裹在身上,再也肯下水得人。
我們在教連的逼迫下,跳下水反復練習著,冷得牙齒咯咯著響,嘴唇發紫。我們叫苦連天,縮成一團,教練卻視而不見,毫不理會。一旁的家長們也一點不可憐我們,一個勁兒的鼓勵到:“加油、堅持!”終于,培訓班要結束了。出呼意料的是,學游泳和在學校讀書一樣,都要進行最后的測試。測試開始了,我們一個個都很勇敢,不用教練推,自己就一個接一個跳入水中,像一只只可愛的小青蛙。一蹬一劃輕輕松松地游到了教練的指定地點。這時,我們又看到了教練那張嚴肅的臉露出了笑容。
我學會了蛙泳!
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