我最要好的朋友是小崔，他長得高大健壯，是我們班的體育健將。他也是我體育方面的小老師。

　　小時候我體質差，經常生病，醫生讓我多運動，可是我不知道怎么運動，跟小崔成了好朋友后，他常常帶我去打球、溜冰、騎車等，特別是他每天約我去跑步，對我幫助很大。

　　剛開始的時候，每天吃完晚飯一小時后，我們倆就興高彩烈地圍著小區跑幾圈，一邊跑，一邊說笑，可快活了，可是沒幾天我就不想跑了，因為每天出去跑，就錯過了我想看的動畫片。那一天，小崔把跑步路程加長了，我越跑越累，就悄悄逃回了家。

　　第二天小崔找到了我，耐心地對我說：“小豐，你知道我的身體為什么這么好嗎？就是因為我天天跑步的原因，今天我來教你正確遙方法，你肯定可以越跑越輕松的！”他先教我跑步的正確姿勢，還教我正確的呼吸方法，當我跑到氣喘吁吁、胸口發悶時，想放棄時，他就會喊起口令：“呼—吸—呼—吸……”還不停為我加油打氣，不知不覺我跑完了全程，他露出了欣慰的笑容。

　　過了一個多月后，體育課上長跑考試，我竟然及格了。我很高興，這才意識到小崔邀請我跑步的好處，我倆雷打不動，堅持跑步，我的身體越來越好，也成了一名體育健將。

　　你真是我的良師益友。謝謝小崔。