痛苦地訓練三年級作文

　　在學習、工作或生活中，大家都有寫作文的經歷，對作文很是熟悉吧，借助作文人們可以實現文化交流的目的。那么你有了解過作文嗎？以下是小編收集整理的痛苦地訓練三年級作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　星期一，郭老師給我們運動員報項目，說到我時，老師說：“你的項目是400米和跳高！”“啊！”我的'嘴張成大大的o型，合不攏。

　　我垂頭喪氣地走出教室。要知道我是爆發力強，耐力不行！爸爸看見了，問我：“怎么了？”我把這件事的來龍去脈詳詳細細地講了一遍，爸爸說：“既然這樣的話，那我也無能為力了，但是，如果……”“如果什么？”我急切地問，“如果這樣地話，那我們只能加強訓練啦，否則，你會取得不理想的成績！”爸爸接著說。“那，好吧！”我一口答應。

　　于是，我和爸爸訂好：每天早晨5點50分起床，6點開始跑步，6點40分左右結束。

　　第二天，睡眼惺忪的我被精神抖擻的爸爸叫醒，我真不想離開熱乎乎的被窩，可一想到運動會，我便急忙起床。

　　來到戶外，天還算暖和，爸爸讓我在住宿樓前的一條大路上跑，大概有100米長。爸爸說：“你需要跑兩個來回。”“預備，跑！”爸爸一聲令下，我用勁向前跑，第一次，感覺還行；不過第二次時，我便有些體力不支了，兩腳無力，兩條腿直發酸，看來，我還真得需要加強鍛煉！

　　第三天，我們來到市體育館。爸爸告訴我：“這里一圈是400米，你來跑，我給你數數時間。”我開始用力跑，當我的速度慢下來時，爸爸大聲呼喊給我加油！終于到了終點。爸爸說：“用了1分48秒，不錯，還要努力！”可是我一點也高興不起來，因為我們班的李巖同學跑800米才用1分36秒呢！

　　第四天……

　　第五天……

　　一個星期過去了，離開運動會的日子越來越近了，我的成績也在不斷地提高！

　　我會繼續晨練，我會努力的，我也相信自己一定能在運動會上取得好成績！