尊敬的家長(zhǎng)：

　　您好！

　　20xx年4月20日，我校將參加鞍山市集中組織的高二學(xué)生在鞍鋼高中進(jìn)行體育學(xué)業(yè)水平測(cè)試，測(cè)試成績(jī)將記入學(xué)生檔案，不及格的學(xué)生將不予頒發(fā)高中畢業(yè)證。為了使考生及家長(zhǎng)更好的了解相關(guān)信息，確保考生順利通過(guò)考試，現(xiàn)就相關(guān)事宜告知如下：

　　一、考試具體內(nèi)容

　　鞍山市高中生體育學(xué)科學(xué)業(yè)水平考試項(xiàng)目的設(shè)置以《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》為基本依據(jù)，以測(cè)試耐力、力量、速度素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力為重點(diǎn)。鞍山市統(tǒng)一組織的測(cè)試項(xiàng)目共3項(xiàng)，男生1000米、女生800米為必測(cè)項(xiàng)目。選測(cè)項(xiàng)目為：引體向上、擲實(shí)心球，男生可二選一；仰臥起坐、擲實(shí)心球，女生可二選一；立定跳遠(yuǎn)、1分鐘跳繩，男、女生可從中二選一。每項(xiàng)滿分100分，其中要求考生必測(cè)項(xiàng)目的1000米、800米必須達(dá)到60分以上，其余測(cè)試項(xiàng)目可以低于60分，但3項(xiàng)測(cè)試總分不能低于180分。

　　二、考試相關(guān)信息

　　1. 時(shí)間：20xx年4月20日 下午14:20 -16:30

　　2. 地點(diǎn)：鞍鋼高中體育館

　　3.集合：20xx年4月20日下午13:30于鞍鋼高中體育館外側(cè)門集合（鋼高與博園兩校之間的坡路上）

　　三、考前準(zhǔn)備

　　1.著裝要求：舒適稱身的運(yùn)動(dòng)服及合尺碼的運(yùn)動(dòng)鞋。

　　2.注意飲食：中午可吃些高能量、多水份的的食品。避免空腹，以免體力不支而暈倒；避免飲食過(guò)量導(dǎo)致消化不良。

　　3.準(zhǔn)備活動(dòng)：做好適量的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，將身體調(diào)整為最佳的狀態(tài)，要根據(jù)自身的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，正確掌握動(dòng)作要領(lǐng)，避免肌肉、韌帶在運(yùn)動(dòng)時(shí)拉傷或扭傷。

　　四、考后注意事項(xiàng)

　　1. 不宜立即休息。 2. 不宜馬上洗浴。 3. 不宜大量吃糖。4. 不應(yīng)暴飲止渴。

　　五、考點(diǎn)帶考教師（各位考生有事請(qǐng)與本考點(diǎn)帶考教師聯(lián)系）

　　最后，衷心祝愿各位同學(xué)順利通過(guò)20xx年體育學(xué)業(yè)水平考試!

　　溫馨提示：

　　1.考生務(wù)必帶好證件（身份證、戶口本、學(xué)業(yè)水平考試準(zhǔn)考證三者任選其一）參加考試。

　　2.本次考試全部由專業(yè)設(shè)備進(jìn)行測(cè)試，學(xué)生無(wú)需攜帶任何測(cè)試器材。3.考試結(jié)束后，學(xué)生自行安排，注意安全。

　　新世紀(jì)實(shí)驗(yàn)學(xué)校高中部

　　20xx年4月17日

　　為你提 供實(shí)驗(yàn)學(xué)校致考生家長(zhǎng)的一封信