暑假學游泳_寫暑假的作文500字
在平凡的學習、工作、生活中,說到作文,大家肯定都不陌生吧,作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。為了讓您在寫作文時更加簡單方便,以下是小編精心整理的暑假學游泳_寫暑假的作文500字,僅供參考,大家一起來看看吧。
暑假學游泳_寫暑假的作文500字1
以前我對游泳來說還是只旱鴨子,并對游泳有一定的反感。但是最近,我卻學會了游泳。
剛聽說要上游泳課時,我簡直是驚呆了——以前我學游泳時嗆了水,也不適應水溫,對水產生了心理恐懼。不是說好不學了嗎?這次我們來個‘全家總動員’,大家一起去,看誰學得快!媽媽又眨巴一下眼睛,說:第一個有獎哦!獎?我心中的恐懼消除了一大半,平靜地等待第一節課的到來。
我們的教練姓韓,是一個個子約兩米的男士。他先讓我在水底憋氣,我一連憋了二十多秒鐘。接下來,教練教我蛙泳腿。蛙泳腿要先收大腿,再把腳掌翻成青蛙的腳掌一般,然后用力往后踢。我在水里兩只腳猛踢,正在沾沾自喜,認為不難時,卻聽見教練在水上喊:不對不對,你蹬腿的節奏不對,翻腳啊!腳要用力翻,翻好再蹬!一連幾天,水上都只剩那幾句喊聲:翻腳!用力蹬,注意、節奏!腳又不翻······教練有時還把我拉起來,拉我在岸上練,練完再下水。唉,真麻煩!一連過了五六節課,我總算會蹬腿的動作了!唉,再練我要變成青蛙了!手上動作太簡單了:劃水就行了。我僅用了兩節課,便學會了。
現在,我在水上就好似一條魚,游得輕松極了,全然沒有一開始的恐懼和緊張。而且,我以前下水老慢吞吞地,現在,我總是跳水一般,嘩——一下,濺起了幾分米高的水花。那感覺,真是爽極了。我每一周都在盼學游泳的日子快些到來。
正是因為游泳,激發了我對運動的喜愛,克服了我對水的心里恐懼,我會一直堅持下去。
暑假學游泳_寫暑假的作文500字2
暑假到了,媽媽帶我去青少年游泳中心報名,然后我開始跟著教練學蛙泳。
教練先教我練習水下憋氣,我看著教練的示范,先深吸一口氣,然后把頭鉆進水里,我心想,這不就是跟我平時在家里臉盆里練的憋氣是一樣的方法嘛,而且家里是要閉著眼睛的,可是在游泳館里戴著眼鏡,我可以一邊憋氣一邊看水下有什么東西,真好玩!之后,我又學習了怎么樣浮在水上,教練對我說:“不要緊張,你一緊張,毛孔就會收縮,你就會感到冷,而且一緊張人就會不自覺地沉下去。只要把手輕輕地擺在水面上,伸直,身體自然會浮起來的。”聽了教練的一番話,我努力地練習著,終于,功夫不負有心人,我終于能浮在水面上了,我開心極了。學會了這些之后,教練開始教我蹬蛙泳腿。第一個動作是收,把腿往里收,兩個膝蓋要有一拳的距離。第二個動作是翻,把小腿往外翻。第三個動作是蹬夾,把腿往外蹬,然后夾在一起,腳尖繃直。我在岸上練了好長時間才下水。
我每次在水里蹬蛙泳腿,老師都要給我指出許多缺點,比如腿蹬得不夠快、不夠直、兩腿沒夾緊等等。慢慢地,慢慢地,我蹬蛙泳腿技術越來越嫻熟,老師給我指出的缺點我基本都改正了。現在,我都可以一口氣游三十米了。
我喜歡游泳,因為它可以讓我鍛煉身體,又能讓我增長知識,還給我帶來許多樂趣,最主要的是媽媽告訴我游泳可以減肥。
暑假學游泳_寫暑假的作文500字3
今天媽媽帶我去學游泳,這是我第一次學游泳,我們很早就出發了,到了鑫湖苑一看,一個人都沒有,媽媽以為今天又學不成了呢,結果一問,昨天人家就開始學了,我落了一天課。又等了一會兒教練來了,媽媽跟教練說我今天是第一次來上課,教練就給我找了救生板背在了身上,另外還有兩個小充氣圈套在了胳膊上。不一會兒就又來了好幾個小朋友,我一看,還有一個小胖子哥哥,還有三個女生。教練先讓我們排好隊一個一個的往水里跳,等到我跳的時候,還真有點害怕,等我上岸的時候媽媽趕緊拿浴巾給我擦擦。后來教練讓我練習在水里呼吸,我更害怕了,然后就忍不住哭了,媽媽和教練都鼓勵我,讓我勇敢些,真的就不怕了,摟著教練的脖子游的可好了。時間過的真快,不知不覺就下課了。
下午還要接著練,爸爸聽說我練的不錯,下午也要去看看我的成績,可是下午我又忍不住哭了,真覺得不好意思,以后不能再哭了,媽媽說過我是男子漢,男子漢怎么能老哭鼻子呢。再說媽媽下午還答應我給我買個勝利海帕槍呢,我一定要表現好一些。哈哈,結果我如愿以償了,下午既可以松開教練自己游泳了,媽媽還給我買了一套奧特曼勝利海帕槍,真是雙喜臨門,今天真高興,明天我一定繼續努力,比今天游的更好。
暑假學游泳_寫暑假的作文500字4
快樂的暑假生活即將結束了,在這個暑假中我收獲最大的就是學會了游泳。
記得媽媽第一次帶我去游泳館學蛙泳時,我還害怕的不得了,遲遲不肯下水,后來在教練的鼓勵下,我終于跳進水池開始學游泳了。教練先讓我們學憋氣,深吸一口氣,再把頭放進水里,我當時心一慌“咕咚咕咚”就嗆了三四口水。當我第二次把頭放進水里時,教練說:“止住呼吸,鎮靜點,不要害怕”,這次我居然成功了。反復練習了幾次后,教練讓我們上岸練習蹬腳、劃手。蹬腳要先把腳收起來,然后翻腳,再用力蹬出去,迅速并在一起。劃手要先把雙手并攏筆直向前伸出去,再分開翻轉。我們一天就學會了。
原來學游泳也不是很難的嘛。第二天,教練給我們背上綁上浮板,下水做動作。哪知岸上很輕松的動作,到水里卻感覺很重,游不動,動作也亂了套,活像一只螃蟹在水中張牙舞爪,“咕咚咕咚”又嗆了幾口水。教練告訴我們說:“蛙泳要叭在水面上,身體放松,手和腿要配合好,腿用力蹬出去,手指并攏向外劃,這樣就可以輕松自如地在水上游來游去。”于是我按照教練的要領去做,居然能向前游了起來。第四天教練把浮板給我們取下,我竟然可以輕松地游10米了。我終于學會了游蛙泳,心里感到非常開心。
現在我已經可以在水里像魚一樣自由自在的游泳了。學游泳也讓我品嘗到了先苦后甜的滋味,真是“不經一番風雨,怎能見彩虹”。
我愛游泳!
本文來源:http://www.nvnqwx.com/zuowen/shujia/4216836.htm