隨著科技的飛速發展，我們的生活似乎越來越“碎片化”。細細回想，自己有多久沒有長時間沉浸在一件事情中了？這一切的原因是什么？我們又因如何面對呢？

　　互聯網讓我們能隨時隨地做大部分事，這有利有弊。誠然，生活變得方便快捷了許多。有事要聯絡他人，只要輕敲幾個字；有東西要買，手指動動便可坐等商品到家；想看新聞，每天各種軟件都會推送各類時事……然而，這會共同導致一個結果——當你在做某件事時，極有可能會被這些“碎片”分心，效率大大降低，無法執著于做一件事。這種情況時常困擾著我們。面對碎片化的生活，我們又該何去何從呢？

　　放慢節奏，沉下心來。都市人的快節奏未必是好事。短時間內的做這又做那，會讓自己變得浮躁。有時我們也應放慢節奏，好好享受生活。比如拿一本書，擺好茶具，在溫暖的下午品茶、讀書，感受字里行間的妙處，不知不覺時光偷跑而過，但內心是平靜的。長時間專心地做同一件事，能讓一顆悸動的心靜下來。擁有平緩的心態，去做事則事半功倍。

　　自我約束，拜托干擾。在擁有一顆能靜下來的心后，需要盡力自律，讓自己不受干擾，方成大器。西漢著名思想家董仲舒，他的書房后有一個花園；但他發奮苦讀、一心學習，三年時間里未曾踏進花園一步、去花園看過一眼。如此鉆研學問，后來成為思想家名垂千古便不足為奇。那么，如何在當今效仿如董仲舒一般的人呢？比如在學習之前，把可能會干擾自己的手機放在遠離視線的地方，所謂“眼不見為凈”，這里是“眼不見為靜”。當心靜而又能做到自我約束、排除干擾時，自己做事必會專心，效率得以提高。

　　抓住碎片，做有益事。除了需要長時間專心的情況，生活中還有些不可避免的碎片時間，如何利用好呢？做些適合分段成短時間完成的事吧。排隊等候時，掏出英語單詞背一背；在車廂里，小打個盹兒補充睡眠，或是按揉穴位，有益身體健康。但要注意的是，有些需要專注和安靜的事不宜在碎片時間里做。如讀好書，好書需細細品讀，分成無數個碎片時間，看上去好像很抓緊時間，其實書的內容并沒有讀進心里。

　　越來越碎片化的生活影響著我們，但若是心靜自律，懂得何時擺脫碎片，何時抓住碎片，我們將能超越被垃圾碎片干擾的他人，取得成功。