《增強生命的韌性》教學設計部編版
知識目標：了解挫折的含義，知道如何正確對待挫折。知道生命是有韌性的，學會發掘生命的力量。
能力目標：學會調控自己的情緒，能夠自我調適、自我控制，正確對待挫折。增強承受挫折的能力，能夠發掘自身的生命力量。
情感態度價值觀目標：體會挫折面前生命的韌性，養成勇于克服困難和意志堅強的人生態度。
重點：發掘生命的力量
難點：產生不同感受和行為反應的主要原因，使人們對挫折的認識和態度不同；
挫折的影響
導入：暑期熱播票房超50億的《戰狼2》主演兼導演——吳京，大家喜歡吧？你們可能還不知道他是成功背后的故事吧？今天帶領你們重新認識下他，播放視頻《吳京視頻 我不怕一切重來》：請思考：大家喜愛的著名武打明星兼導演的吳京在人生前進的道路上遇到了什么樣阻礙？從中你的感悟到了什么呢？生答：略。
今天我們來學習第九課第二框《增強生命的韌性》。
正課講授：
環節一：什么是挫折？
過渡：生活就像心電圖，一帆風順就證明你掛了! 生活難免有挫折！什么是挫折
呢？
說一說：
1、在你的記憶中，有哪些“不愉快”的事件？
2、造成這些“不愉快”的原因是什么呢？
生答：略
出示圖片：你的“不愉快”可能是洪水或戰爭，這些“不愉快”，是外部因素造成的。
出示圖片：你的“不愉快”可能是父母態度粗暴或同學老嘲笑我或老師教育方法不當，這些“不愉快”也是外部因素造成的。
出示圖片：你的“不愉快”可能是成績不及格或色盲無法參加招飛或因不誠信檔案而面試被拒，這些“不愉快”則是內部因素造成的。
總結：以上列舉的“不愉快”，就是挫折。可見，挫折就是阻礙、失利、失敗等。
環節二：2、挫折三要素
過渡：知道了挫折的含義，挫折是怎樣產生的？案例分析《患抑郁癥的班長》
對應P106相關鏈接，寫出挫折ABC
挫折三要素：挫折情境：外部情境或外面條件；
挫折認知：人們對挫折情境的認識和評價；（關鍵因素）
挫折反應：人在挫折情境下產生的情緒感受以及相應的行為現
過渡：下面故事主人公面對挫折時，采取了什么態度？對他們的人生產生了什么影響？
故事一：社會新聞鏈接 20xx年9月16日晚18時21分，演員、歌手喬任梁在上海意外死亡，年僅28歲。喬任梁經紀公司通過媒體發表聲明：“去年在繁重的工作中，遇上外界種種對他不實的報道和重傷的話語后，他患上了抑郁癥。他的工作態度一向認真嚴謹，力求完美，拖著病體堅完成他已允諾的工作，外界發出的歪曲事實和重傷他的言論報道，使他被誤解，種種被猜疑的聲音給他造成無形巨大的壓力導致病情加重，黑暗和絕望一度伴隨著他。他用最決絕的方式擺脫不可承受之病痛，與世訣別。”
故事二：被人譽為樂圣的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對他的打擊最為慘重。這打擊曾使他憤怒又難過，并將自己關在房子里不愿與人見面。但是，不甘就此退出樂壇的強烈信念，使他重新振作起來，并且發出了“要扼住命運的咽喉”的堅強吼聲。創作出氣勢雄偉，舉世聞名的《命運交響曲》。
想一想：挫折對他們造成了什么影響呢？
生答：略
總結：2、挫折的影響
消極影響：面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當的行為。
積極影響：得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經驗。
過渡：學習了這一知識，請你辨析：挫折有益無害和挫折越多越好兩種觀點，思考一分鐘。
挫折有益無害：挫折既有積極影響又有消極影響：積極影響：得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經驗。消極影響:面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當的行為。
挫折越多越好:挫折雖有積極影響但也有消極影響：略 挫折畢竟是人生道路上的阻礙、失利和失敗等。在人生的道路上，雖然挫折難以避免，但并不是挫折越多越好。
環節三：3、如何發掘生命的力量，增強生命的韌性？
過渡：挫折是上帝掉下來的禮物：失敗的人在每次挫折中只找到借口，成功的人在每次挫折中都看到機會。讓我們發掘生命的力量，讓生命中的挫折轉變成你的助力!
欣賞視頻：請繼續欣賞《我們是超人》
結合視頻思考：如何發掘生命的力量？
生答：略
總結：4、如何發掘生命的力量，增強生命的韌性？
我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調節和自我修復的能力。
我們可以培養自己面對困難的勇氣和堅強意志。
發掘自身的力量并不排斥借助外力。我們學會與他人建立聯系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，增強我們的.生命力量。
④借增強生命韌性的方法：欣賞、培養幽默感；和自己信任的人談一談；考慮并接受最糟糕的結果等。
過渡：下面我們對這四點進行詳細解讀：
光禿禿的樹干會長出新芽：圖片
斷尾的壁虎會長出新的尾巴：圖片
我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調節和自我修復的能力：圖片
古語言：天行健，君子以自強不息。
我們可以培養自己面對困難的勇氣和堅強意志。
講到這里，你想到了哪些自強不息的人物及其故事？
生答：略
師：
第四位科學界名人：霍金：21歲時，被診斷患有肌肉萎縮性側索硬化癥，醫生曾斷言他只能活兩年，可他堅強地活了下來。他全身癱瘓，不能言語，被禁錮在輪椅上，只有三根手指和兩只眼睛可以活動。卻是現代最偉大的物理學家之一，研究宇宙論和黑洞。
第五位商界名人：馬云：1982年，馬云第一次參加高考，落榜，數學只得了1分。馬云充滿了挫敗感，之后他跟表弟到一家酒店應聘服務生，結果表弟被錄用，自己慘遭拒絕，老板給出的理由是馬云又瘦又矮，長相不好。1983年，馬云第二次參加高考，再次落榜，數學提高到了19分。父母勸他放棄，好好學門手藝。1984年，馬云第三次參加高考，這次數學考了89分，被杭州師范學院破格升入外語本科專業。
發掘自身的力量并不排斥借助外力。我們學會與他人建立聯系，向他人尋求幫助，獲得他人的支持和鼓勵，增強我們的生命力量。
圖片：學習上、工作上、生活上借助外力等
④增強生命韌性的方法：欣賞、培養幽默感；和自己信任的人談一談；考慮并接受最糟糕的結果等。
環節四:探究與分享
結合自己遇到的挫折，通過自我反思完成下面的活動：
1. 我遇到的挫折：
2. 面對挫折，我容易產生的消極念頭：
3. 如何調劑自己的消極念頭：
4. 分析造成挫折的原因：（1）外部原因：（2）內部原因：
5. 哪些因素是自己不能改變的：對此積極的做法：
6. 哪些因素是自己能夠改變的：積極的做法：
課堂總結：增強生命的韌性包含生活難免有挫折和發掘生命的力量；其中難免有挫折：挫折含義；挫折三要素：正確對待挫折。發掘生命的力量：承受力、自我調節、自我修復的能力；培養面對困難的勇氣和堅強的意志；向他人尋求幫助。
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