前天，我們班組織了一次拓展訓練，這次訓練十分有趣，也很有意義，“信任背摔”讓我們知道了信任自己、相信別人的重要性，“鼓舞人心”讓我們知道了團結協作的重要性，“電網”讓我們知道了統籌安排的重要性，回憶起當時的情景，印象最深刻的還是“高空斷橋”。

　　“啊，怎么辦呀，下一個就是我和爸爸了！”我抬頭望了眼斷橋，只見直聳入云的兩根柱子相隔達三米左右，用一長條板子相接，中間有近60厘米的寬度是空的，需要我們跨過去，可最要命的是這得在高空8米中進行，你說我能不緊張嗎？該我們了，我把安全頭盔牢牢地扣在頭上，再穿好安全裝備，慢慢爬上通往高八米的斷橋。下面的同學大聲的叫著：“加油，彭家齊，加油！”來到了斷橋處，我往下一望，頓時覺得頭暈目眩，下面的人如同螞蟻一般渺小，心里又鼓勵自己說：彭家齊，你是最棒的，別往下看！跟在我身后的爸爸先一步跨過斷橋在另一端等我，并把手伸過來拉住我，我輕松的跨過了斷橋，可另一邊并沒有梯子下去，只能再跨回去，這時，要我自己一個人努力跨過去，爸爸再尾隨其后，可沒有了爸爸的溫暖大手的我一下心慌了，頭上直冒冷汗，一直不敢跨過去，雖然下面的同學和爸爸一直在鼓勵我，可我還是站了將近10秒鐘，才小心翼翼地跨過去，爸爸也飛快的跟了上來，慢慢下到地面，爸爸給我說，在我要自己跨回來的那一瞬間，我的臉都嚇白了,我一想，哈哈一聲笑了。

　　這個活動給了我很大的啟發，它鍛煉了我的毅力，訓練了我的勇氣，激發了我的潛能。讓我知道了人最恐懼的是自己的內心，人是最不容易相信的是自己的能力，走過“斷橋”，你才發現自己有一顆勇敢的心，是一個勇敢的人！